A felnőttkorban a legtöbb tinédzser megélte a legfontosabb drámát, amely a pubertással együtt jár, és azt akarja, hogy illeszkedjen a „hűvös gyerekekhez”.
Én - ezt kellett foglalkoztatnom egy psoriasis őrült esetével, amely gyermekkorom nagy részében hihetetlenül elszigetelten érezte magát. Az önszeretet nem volt olyan dolog, amiről még életem idején is tudtam.
Ha psoriasisban vagy más krónikus egészségi állapotban van, akkor valószínűleg kapcsolódhat az elszigeteltség érzéséhez is.
Magányos érzés volt a normális. Amikor lehetőségem volt kapcsolatba lépni a barátokkal és a családdal, hajlamosak voltam megosztani a személyes küzdelmeim részleteit, ideértve a bőrömmel való csalódottságomat, a szomorúságomat, hogy nem vagyok olyan, mint mindenki más, és az én haragom az élet iránt. Azt azonban megtanultam, hogy nem mindenki rendelkezik teljesen felkészültséggel ahhoz, hogy tudja, hogyan kell feldolgozni mindent, ami az életemben zajlik.
Voltál már észre ezt? Hogy végre megkapja a bátorságot, hogy valakit leplezhessen, és valamilyen okból nem reagálnak erre a mély kapcsolat és az empátia, amire vágytál? Ha igen, akkor nem vagy egyedül!
Sokszor, bár nemrég mondtam el valaki számára valami igazán intim dolgot, még inkább egyedül éreztem magam és kitettem, mint korábban. És nem volt biztos benne, hogyan lehet egy ideig tovább folytatni a barátság ápolását. Az idő múlásával megtanultam, hogy ez a reakció nem rólam szól. Valószínű, hogy ez a személy csak a lehető legjobb módon reagált, fogalma sincs, milyen hatással lesz rám abban a pillanatban!
Az egyik legnagyobb módja annak, hogy ezekben a sebezhető és gyengéd pillanatokban magunkkal vigyázzunk, ha elég bátor vagyunk, hogy megkérdezzük, amire szükségünk van. Nem mindig fogja tudni, hogy mi az igénye minden pillanatban, de ha tudna, próbáld meg bevezetni egy részletet azzal, hogy elmondja az embernek, hogy valóban felhasználhat valamilyen extra szeretetet. Vagy csak arra van szüksége, hogy valaki meghallja téged. Lehet, hogy meglepte, hogy milyen különféle módon tudnak megjelenni!
Sokszor az emberek egy bizonyos módon jelennek meg, mert azt gondolják, hogy meg kell mentenie vagy javítania téged. Ha tudatja velük, hogy nem ez a helyzet, ez lehetővé teszi számukra, hogy valóban ott legyenek az Ön számára. Az, hogy mire van szüksége, az hihetetlenül hatékony módja az önszeretet gyakorlásának.
Tehát legközelebb, amikor ezt a mély támogatást vágyakozik, és hogy valóban meghallgatott legyen az életében, okosan válassza ki közönségét. Megtanultam (végül), hogy bár sok ember nem tudta, hogyan jelenjen meg nekem, az én feladatom az volt, hogy megkeressem azokat, akik képesek lennének. És bízz bennem, ott vannak! Várakozás, hogy megjelenjen és szeretettel hallgassa meg.
Ne engedje, hogy elszigetelje magát, és ne fordítsa befelé a problémáit. Ez nem fog segíteni. Addig nyomja magát, amíg meg nem találja azt a törzset, amely veled lehet, mindannyian. Nagyon megéri, és óriási megkönnyebbülést fog hozni az életében. Azt is láthatja, hogyan növekszik a saját képessége, hogy szeresse magát. Minél jobban támogatják mások, annál több időt igényel önmagának a szeretetébe történő befektetés. Ígéret!
A Nitika Chopra szépség- és életmód-szakértő elkötelezett az öngondozás és az önszeretet üzenetének terjesztése mellett. Pikkelysömörrel élve a „Természetesen gyönyörű” beszélgetési show házigazdája. Lépjen kapcsolatba vele a webhelyén, a Twitteren vagy az Instagram-on.
