Tartalomjegyzék:
Videó: Általános Alkalmazkodási Szindróma: A Test Reakciója A Stresszre
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Mikor fordul elő általános adaptációs szindróma?
A GAS bármilyen típusú stressz esetén előfordulhat. A stresszes események magukban foglalhatják:
- munkahely elvesztése
- egészségügyi gondok
- pénzügyi bajok
- családi bontás
- sérülés
De bár a stressz kellemetlen, a fejjel az is, hogy a GAS javítja a test reagálását a stresszekre, különösen a riasztási szakaszban.
A riasztási szakaszban fellépő harci vagy repülési válasz az ön védelme érdekében. A magasabb hormonszint ebben a szakaszban előnyös. Több energiát ad és javítja a koncentrációt, így összpontosíthat és kezelheti a helyzetet. Ha a stressz rövid vagy rövid életű, a riasztási szakasz nem káros.
Ez nem igaz a tartós stressz esetén. Minél hosszabb ideig foglalkozik a stresszel, annál károsabb az egészségére. Azt sem akarja, hogy túl sokáig maradjon az ellenállás szakaszában, és kockáztatja, hogy belép a kimerültség szakaszába. Miután kimerültségbe lépett, a hosszan tartó stressz növeli a krónikus magas vérnyomás, agyvérzés, szívbetegség és depresszió kockázatát. A gyengébb immunrendszer miatt nagyobb a fertőzések és rák kockázata is.
Elvihető
Mivel nem lehet kiküszöbölni a stresszt, ezért fontos megtalálni a stressz kezelésére szolgáló módszereket. A stressz jeleinek és stádiumainak ismerete segíthet a megfelelő lépések meghozatalában a stressz szint kezelése és a komplikációk kockázatának csökkentése érdekében.
Fontos, hogy a test javuljon és helyreálljon az ellenállás szakaszában. Ha nem, akkor növekszik a kimerültség kockázata. Ha nem tudja kiküszöbölni egy stresszes eseményt, a rendszeres testmozgás segít megbirkózni és fenntartani az egészséges stressz szintet. A stresszkezelés egyéb technikái közé tartozik a meditáció és a mély légzés gyakorlatok.
Ajánlott:
Glans Pénisz: Anatómia, Funkció és általános Körülmények
A glans pénisz a péniszfej klinikai neve. Megbeszéljük a funkciót, az anatómiát és egyebet
Hughes-szindróma (antifoszfolipid Szindróma): Tünetek és így Tovább
A Hughes-szindróma, más néven ragadós vér-szindróma vagy antifoszfolipid-szindróma (APS) egy ritka autoimmun betegség, amely befolyásolja a vérsejtek összekötésének vagy alvadásának módját. A kezeléssel kezelhető, ezért fontos, hogy diagnosztizálás céljából keresse fel orvosát, ha gyanítja, hogy lehetséges
Irritatív Bél Szindróma Vs. Karcinoid Szindróma
Mivel az MCT tünetei hasonlóak az IBS-hez, nehéz lehet kitalálni, hogy mi a valódi probléma. A CS és az IBS tünetek összehasonlítása elképzelést adhat arról, hogy mely állapotban lehet, és mit kérjen orvosának, hogy biztosan megtudja
Általános Iliac Artéria Anatómia, Funkció és Diagram - Test Térképek
A közös ízületi artéria a hasi aortából származik, amely a hasi terület fő véredénye. Mind az aorta, mind a szisztémás artériák a szisztémás keringési rendszer részét képezik, amely oxigénnel kezelt vért szállít a szívből a test más területeire és hátára
Általános Iliac Vénaanatómia, Funkció és Diagram - Test Térképek
A közös iliac véna (a belső és a külső iliac vénák egysége által létrehozott) a hasban, az ötödik ágyéki csigolyák szintjén alakul ki. Két részre oszlik. A belső nyálkahártya vért szállít a medence körüli zsigeri szervekbe