2. Ne is próbálja megmagyarázni, miért tölt ilyen sok időt a fürdőszobában.
Ossza meg a Pinterest oldalon
3. Ha azonban mosolyog az arcán, és öklét pumpálja, akkor felmerülhetnek kérdések.
Ossza meg a Pinterest oldalon
4. Rajtad múlik, hogy ezt kezelje-e Ön számára kényelmes és könnyű módon. Helyezzen egy folyóirattartót a fürdőszobába. Vagy síkképernyős TV-vel.
Ossza meg a Pinterest oldalon
5. Hölgyeim, adj magadnak egy mini manikűröt, miközben ott ülsz, és semmit sem csinálsz.
Ossza meg a Pinterest oldalon
6. Ne gondoljon arra, hogy mennyi pénzt költött haszontalan hashajtókra és rostkiegészítőkre.
Ossza meg a Pinterest oldalon
7. Vagy hogy mennyire elárasztják a termékek milliárdjait - hashajtókat, székletlágyítókat, mellékanyagokat, márkanévet vagy általános, ismerős vagy soha nem hallott fájlokat -, amelyek garantálják, hogy segít. Mindenhol vannak.
Ossza meg a Pinterest oldalon
8. Több tucat „természetes” gyógyszer létezik, például magas rosttartalmú gabonafélék, pékáruk, kiegészítők, szilva, szilvalé, melasz, alma, saláta és lenmag. Ők is mindenhol vannak.
Ossza meg a Pinterest oldalon
9. A legolcsóbb, könnyen elérhető gyógyszer a víz és a testmozgás.
Ossza meg a Pinterest oldalon
10. A székrekedés a kiszáradással kapcsolatos, ezért feltétlenül igyon sok vizet.
Ossza meg a Pinterest oldalon
11. Számos székrekedést okoz - étrend, stressz, fájdalomcsillapítók, életmód-változások, bizonyos gyógyszerek, terhesség, egészségügyi problémák.
Ossza meg a Pinterest oldalon
12. Ha a betegség hosszú távú vagy krónikus, akkor derüljön ki, miért, és keresse meg a kezelést. Komoly lehet.
Ossza meg a Pinterest oldalon
13. Ismerje meg testét. Ha figyelmen kívül hagyja a „menni” késztetést, az eltűnhet, és elvesztette a lehetőséget, hogy megkönnyebbülést kapjon.
Ossza meg a Pinterest oldalon
14. Évekkel ezelőtt, ha székrekedést szenvedett, magának tartotta, otthon maradt, és csendben szenvedett. Az idők megváltoztak, köszönöm a jóságot!
Ossza meg a Pinterest oldalon
15. A stressz hangsúlyozása nem a megoldás.
Ossza meg a Pinterest oldalon
16. A felnőttek korában kevésbé aktívak lesznek, kevesebbet esznek és isznak, és kevesebb rostot fogyasztanak be, ami a hashajtók függőségéhez vezethet.
Ossza meg a Pinterest oldalon
17. Az olyan betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek, amelyeket rutinszerűen adnak más állapotok, például ízületi gyulladás, hátfájás, magas vérnyomás, allergia és depresszió kezelésére, krónikus székrekedéshez vezethetnek.
Ossza meg a Pinterest oldalon
18. Számos orvos egyszerre kezeli a fájdalmat és a székrekedést, még mielőtt a székrekedés krónikus lett.
Ossza meg a Pinterest oldalon
19. Addig ismételje meg: „Sok folyadék, élelmi rost és testmozgás.” Legyen ez a mantrája.
Ossza meg a Pinterest oldalon
20. Legyen határozott, ha találkozik orvosával. Sorolja fel a tüneteket és tegyen fel kérdéseket.
Ossza meg a Pinterest oldalon
21. Felfújtság, fejfájás és ingerlékenység érzés székrekedés közben? Lehet, hogy átmegy a PMS-en.
Ossza meg a Pinterest oldalon
22. Menjen a fürdőszobába minden nap ugyanabban az időben. A reggeli általában a legjobb.
Ossza meg a Pinterest oldalon
23. Unod már, hogy meghallja a nagymamáját a tőkehalmáj-olaj bevételéről. Van néhány dolog, amit csak nem próbál meg.
Ossza meg a Pinterest oldalon
24. Személyes helyzete nem olyan, mint senki másé, és eltérő bánásmódot igényelhet.
Ossza meg a Pinterest oldalon
25. Ne félj, ha felmegy a forgalmas gyógyszerészhez és felteszi a kérdést, hol vannak az ellenségek.
Ossza meg a Pinterest oldalon
26. Pontosan tudja, hogy az összes élelmiszerboltban hol található a szárított gyümölcsök folyosója.
Ossza meg a Pinterest oldalon
27. Ez egy nagyon érzékeny és súlyos téma. És sok vicc „tompa”.
Ossza meg a Pinterest oldalon
28. Legyen együttérző más szenvedők iránt. Ők vagytok.
Ossza meg a Pinterest oldalon
29. Eljön az idő, amikor büszkeséggel lép fel és kiabál: „A Sas landolt!”
Ossza meg a Pinterest oldalon
