Ha diagnosztizálták az irritábilis bél szindrómát székrekedéssel (IBS-C) vagy krónikus idiopátiás székrekedéssel (CIC), előfordulhat, hogy időnként külön figyelmet fordít a gyomor-bélrendszerre. Végül is a hatékony kezelések némi figyelmet igényelnek.
Ha azonban úgy találja, hogy rendszeresen gondolkodik rajta, akkor lehetséges, hogy a kezelési terv nem működik. A hatékony kezelési tervnek tünetek és érzés nélkül el kell hagynia az életét. Ha nem érzi így, akkor módosítania kell a kezelési tervet, vagy új módszereket kell találnia a tünetek kezelésére.
Meddig kell kezelni?
Az IBS-C krónikus. Miután diagnosztizálták, valószínűleg kezelni fogja a tüneteket, és életének hátralévő részében kell kezelnie. A hatékony kezelési terv enyhíti a tüneteket, csökkenti a fellángolások valószínűségét, és segít visszanyerni a mindennapi élet irányításának érzetét.
Ha az IBS-C kezelése sikeres, időről időre csak a betegségre gondolhat. Ha a kezelések nem hatékonyak, előfordulhat, hogy azon gondolkodik, hogy mit eszik, hogyan érzi magát, és mit tehet, hogy túl sokkal jobban érezze magát.
Az IBS-C kezelésével ellentétben a CIC kezelése nem folytatódhat. A CIC ismétlődő székrekedés. A székrekedés időszaka több hétig vagy hónapig tarthat. Ezután a tünetek megszűnnek, és a bélmozgás normalizálódhat. A kezelésre csak akkor lehet szükség, ha székrekedést tapasztal, vagy nehézséget okoz a bélmozgás.
Milyen kezelések vannak az IBS-C és a CIC kezelésére?
Az IBS-C és a CIC kezelése hasonló, mivel a tünetek hasonlóak. Elsődlegesen a tünetek enyhítésére helyezik a hangsúlyt. Az IBS-C kezelése azonban egy kicsit átfogóbb.
Mivel az IBS-C krónikus, a kezelési terveket a tünetek enyhítésére és a jövőbeli problémák megelőzésére kell kidolgozni. Lehet, hogy módosítania kell a kezelést, különösen a stressz és a változás idején, de a kezelési célnak azonosnak kell lennie.
A CIC kezelés célja a székrekedés enyhítése és a test képességének javítása a hulladék megfelelő áthelyezésében a belekben. A kezelésekre általában csak átmenetileg van szükség, de bizonyos életmód-változások segíthetnek megelőzni a székrekedéssel kapcsolatos jövőbeli problémákat.
Hogyan kezelik az IBS-C-t?
Az IBS-C kezelése három fő kategóriába sorolható:
Étrendi változások
Összpontosítás a rostra: Egyes rostban gazdag ételekről ismert, hogy súlyosbítják az IBS-C tüneteit. Ide tartoznak az olyan ételek, amelyek gázt okozhatnak, például káposzta, bab, brokkoli és spárga.
Egyes magas rosttartalmú ételek megkönnyíthetik a székrekedést, de óvatosan használja őket, ha gáz- és puffadási problémái vannak. Néhány hét alatt lassan vezesse be őket étrendjébe. Az enni kívánt rostmennyiség hirtelen növelése ronthatja a helyzetet.
A kiváltó ételek kiküszöbölése: A problémás ételek azonosításának legjobb módja lehet az élelmiszernapló. Jegyezze fel, mit eszik, amikor eszik, és az esetleges tüneteket, amelyeket az evés után tapasztal. Ezután dolgozzon orvosával az esetleges kiváltó ételek azonosításában.
Az indító ételek közé tartozik a glutén, zsíros ételek, alkohol, valamint bizonyos gyümölcsök és zöldségek. Ezek az ételek tüneteket okozhatnak vagy súlyosbíthatják a tüneteket. Hagyja abba az evést, majd lassan tegye be őket egyenként. Ennek érdekében regisztrált dietetikusokkal dolgozhat.
Gondolja át a probiotikumokat: A probiotikumok egészséges baktériumok. Jelen vannak a gyomor-bélrendszerben (GI), de néha szintjük nem elegendő a megfelelő GI egészség fenntartásához.
A kutatások azt mutatják, hogy nagy mennyiségű probiotikumokkal táplált ételek enyhíthetik az IBS tüneteit. A probiotikumok olyan élelmiszerekben találhatók, mint a joghurt, a káposzta és a kombucha. Szedhet olyan kiegészítőket is, amelyek nagy adagokban tartalmazzák a baktériumokat.
Gyógyszerek és kiegészítők
Fontolja meg a rostkiegészítőket: A magas rosttartalmú ételek számos egészséges előnyt tartalmaznak, például vitaminokat és tápanyagokat. Néha azonban az IBS-C tüneteit, például a puffadást és a gázt súlyosbíthatják.
A rostkiegészítők, például a Metamucil és a Citrucel valóban sokkal előnyösebbek lehetnek. A további tünetek nélkül megadják a szükséges tömeget. A lehetséges mellékhatások csökkentése érdekében minden nap igyon sok vizet.
Keresse a vényköteles lehetőségeket: A Lubiprostone (Amitiza) olyan vényköteles gyógyszer, amely növeli a vékonybél titkai folyadék mennyiségét. Több folyadékkal a test könnyebben átjuthat a széklettel.
Jelenleg ezt a gyógyszert csak 18 éves vagy annál idősebb nők számára engedélyezték. Ezt a gyógyszert általában csak az IBS-C-ben szenvedő nők számára írják elő, akik kevés sikert találtak más kezelési lehetőségeknél.
Legyen óvatos a hashajtókkal szemben: A vény nélkül kapható gyógyszerek gyors javításnak tűnhetnek, de valójában további problémákat okozhatnak, ha nem használják helyesen. Mielőtt használatba venné, beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével. Ez különösen igaz, ha már gyógyszereket szed az IBS-C-hez.
Életmód változások
Növelje egészséges életmódját: A szokások kis változásai jelentősen befolyásolhatják általános egészségi állapotát.
Naponta sok vizet inni engedve lehet a székrekedés. A kiegyensúlyozott étrend elősegíti a megfelelő tápanyagok és állandó rosttartalom elérését.
Az ülő emberek inkább székrekedést szenvednek, de a rendszeres testmozgás serkenti a szájüregek normál működését.
Védje mentális egészségét: A kutatások szoros kapcsolatot mutatnak a stressz vagy szorongás és az IBS között. A stressz kezelésének, a szorongás csökkentésének és az életedben bekövetkező változásokkal való megbirkózásnak a megkeresése segíthet csökkenteni a tüneteket és megakadályozhatja a jövőben fellángolódásokat.
Hogyan kezelik a CIC-et?
A CIC kezelése három fő kategóriába sorolható:
Életmód változások
Összpontosítson a rostra: Mielőtt elkezdené a vény nélküli hashajtót, fontolja meg, hogy az, amit eszel, befolyásolhatja a belek működését. A rost tömegesen növeli a székletét, ami megkönnyíti a bélmozgást. Növelje a táplálékban gazdag rosttartalmú ételek számát, de kezdje el lassan. Ha egyszerre túl sok magas rosttartalmú ételt eszik, akkor puffadás és gyomorfájdalom jelentkezhet.
Mozgás: Ha a nap nagy részében ült, egy kis mozgás nagy változást okozhat. A rendszeres testmozgás növeli a belek izom aktivitását, ezért minden nap 15-20 percet kell sétálni a környéken.
Gyógyszerek
Vizsgálja meg a hashajtókat: Többféle hashajtó kapható a vény nélkül. Egyesek jobbak, mint mások azoknál, akik krónikus székrekedést tapasztalnak. Mielőtt felvenné az egyiket a polcról, kérdezze meg gyógyszerészét az ajánlással.
A hashajtók túl gyakori használata nem kívánt mellékhatásokat, például kiszáradást, elektrolit-egyensúlyhiányt és esetleg fokozott székrekedést okozhat.
Az receptekről beszélgetés: A vényköteles gyógyszerek CIC-betegek számára kaphatók. Mindegyik kicsit másképp működik, ezért beszéljen orvosával az elsődleges problémáiról vagy a legtöbb bosszantó tünetről.
A Lubiprostone (Amitizia) 18 éves vagy annál idősebb nők számára kapható, akik krónikus székrekedésben szenvednek. Behúzza a vizet a belekbe, ami javíthatja a bélmozgások átjárhatóságát.
A második gyógyszer, a linaclotide (Linzess) szintén vizet vezet a bélbe, hogy felgyorsítsa a széklet mozgását.
Sebészet
Eltávolítsa el az eldugulásokat: Ha a székrekedés az Ön emésztőrendszerében lévő eldugulás következménye, a műtét lehet a legjobb megoldás. Az anális repedések vagy szűkítések megakadályozhatják, hogy a bélmozgás normálisan áthaladjon a GI traktuson. Ez székrekedéshez vezethet, ami a GI-szorongás további tüneteit okozhatja.
Távolítsa el a vastagbél részeit: végső esetben orvosa javasolhatja a vastagbél egy részének eltávolítását. Ez egy lehetőség, de ezt az orvosok ritkán használják.
Mely kezelések a leghatékonyabbak?
A leghatékonyabb kezelés az, amely enyhíti vagy leállítja a tüneteket, és segít az ön állapotának ellenőrzésében. Lehet, hogy az első kezelési sor nem elegendő, ezért új stratégiával kell alkalmazkodnia.
Sok ember számára a holisztikus megközelítés óriási segítséget nyújthat. Ez lehetővé teszi értelmes életmód-változtatások végrehajtását, amelyek enyhíthetik a tüneteket, és gyógyszeres kezelést vagy más hagyományos kezelést is alkalmazhat az orvos által előírtak szerint.
Például nagy sikert érhet el az étrend megváltoztatásával, ideértve több probiotikum fogyasztását, valamint gyógyszeres szedést az IBS fáklyák idején. A legjobb a kezelési megközelítés, amely segít az ön irányításában.
Most, hogy ismeri az IBS-C és a CIC kezelési lehetőségeinek sokféleségét, fontolja meg orvosával való beszélgetést azokról, amelyeket kipróbálni szeretne. Ütemezzen egy találkozót, írja fel a felsorolt kérdések listáját, és kezdje el felhatalmazni magát arra, hogy változásait megváltoztassa az egészségére.
