Áttekintés
A repedezett sarkú cipő gyakori probléma. Az egyik felmérés szerint az Egyesült Államokban a felnőttek 20% -a repedt bőrrel rendelkezik a lábán. Ez felnőtteknél és gyermekeknél is előfordulhat, és úgy tűnik, hogy a nőket gyakrabban érinti, mint a férfiakat.
A legtöbb ember számára a repedt sarkú cipő nem súlyos. Mezítláb használatakor kellemetlenséget okozhat. Egyes esetekben a sarok repedései nagyon mélyek lehetnek és fájdalmat okozhatnak. Olvassa tovább, és megismerheti a legjobb otthoni jogorvoslati lehetőségeket a repedt sarok kezelésére és megelőzésére.
Házi kezelések a repedt sarkú cipők számára
1. Sarokbalzsamok vagy vastag hidratáló szerek
A repedezett sarok első kezelési módja sarokbalzsam. Ezek a balzsamok olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek hidratálják, lágyítják és meghámozzák az elhalt bőrt. Vigyázzon a következő összetevőkre:
- karbamid (Flexitol sarokbalzsam)
- szalicilsav (Kerasal)
- alfa-hidroxi-savak (amlaktin)
- szacharid-izomerát
Ezeket a sarokbalzsamokat a recepción keresztül gyógyszertárban vagy online találhatja meg.
Tippek a repedt sarok kezelésére
- hajtson fel sarokbalzsamot reggel, hogy növelje a bőr rugalmasságát a nap megkezdése előtt
- naponta kétszer-háromszor hidratálja a sarkát
- viseljen olyan cipőt, amely védi a sarkot
Néhány sarokbalzsam kisebb szúrást vagy irritációt okozhat. Ez normális. Forduljon orvosához, ha a balzsam továbbra is zavar, vagy súlyos reakciókat okoz. Súlyos repedt sarkú esetekben vényköteles balzsamra vagy szteroid krémre lehet szükség a gyulladás csökkentésére és a viszketés enyhítésére.
2. áztassa meg és borítsa meg a lábát
A repedezett sarok körüli bőr gyakran vastagabb és szárazabb, mint a többi bőr. Ez a bőr hajlamos arra, hogy nyomást gyakoroljon. A lábak áztatása és hidratálása segíthet ebben. Íme néhány tipp.
Lábázáshoz:
- Tartsd lábad langyos, szappanos vízben legfeljebb 20 percig.
- A kemény, vastag bőr eltávolításához használjon luffát, lábmosót vagy horzsakőt.
- Óvatosan szánja meg a lábát.
- Vigyen fel sarokbalzsamot vagy vastag hidratálót az érintett területre.
- Vigyen fel vazelint a lábára, hogy rögzítse a nedvességet. Helyezze fel a zoknit, hogy elkerülje a zsír terjedését.
Kerülje a dörzsölést a lábán, amikor szárazak. Ez növeli a sérült bőr kockázatát.
Kipróbálhatja hidratáló sarkú ujjait is. Ezeknek hasonló hatása van a lábázóknak. Az ujjak olyanok, mint a zokni, amelyek terápiás olajakat és vitaminokat tartalmaznak a száraz bőr kezelésére. Itt található az Amazon-on.
3. Folyékony kötszer
Folyékony kötszerrel is felviheti a repedéseket, hogy elkerülje a sebet, és megakadályozza a fertőzéseket vagy a további repedéseket. Ez a termék spray formájában érkezik, ami azt jelenti, hogy a nap végén mehet, anélkül, hogy aggódnia kellene a kötés leesése miatt. A folyékony kötszer jó lehetőség a mély sarok repedések kezelésére, amelyek vérezhetnek.
Vigyen fel folyékony kötést a tiszta, száraz bőrre. Amint a repedés gyógyul, a bevonatot a bőr felületére kényszerítik. Ezt a terméket recept nélkül vásárolhatja gyógyszertárban vagy online.
Vannak olyan emberek, akik a szuper ragasztó használatával sikeresek a bőrrepedések megszüntetésére. Az egyik 1999. évi esettanulmány tíz embert figyelte meg, akik két-három csepp szuper ragasztót használtak minden repedés mentén. 60 másodpercig együtt tartották a repedést, hogy megtörténjen. Körülbelül egy héttel később beszámoltak arról, hogy a repedések zártak és fájdalommentesek. De a kereskedelmi szuper ragasztó márkától függően mérgező lehet. Mielőtt kipróbálná ezt a megközelítést, beszéljen orvosával.
4. Drágám
A méz természetes gyógymódként szolgálhat a repedezett sarkú cipők számára. A 2012. évi áttekintés szerint a méz antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A kutatások azt mutatják, hogy a méz segíthet a sebek gyógyításában és megtisztításában, valamint a bőr hidratálásában. Használhatja a mézet lábradírként egy áztatás után, vagy egy éjszakán át lábmaszkként alkalmazhatja.
5. Kókuszolaj
A kókuszdióolajat gyakran ajánlják a száraz bőr, ekcéma és psoriasis esetén. Segíthet a bőrének nedvességmegtartásában. Jó megoldás lehet a kókuszdióolaj használata a lábázás után is. A kókuszdióolaj gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságai megrepedt sarkát okozhatják, ha hajlamosak vérzésre vagy fertőzésre.
6. Egyéb természetes gyógymódok
Számos más otthoni gyógyszer is megtalálható a repedt sarkú cipőkben, bár bizonyított, hogy ezek egyike sem foglalkozik kifejezetten a repedt gyógyulásokkal. A legtöbb összetevő a bőr hidratálására és lágyítására koncentrál.
Ezek tartalmazzák:
- ecet, egy lábázáshoz
- olíva- vagy növényi olaj, a hidratáláshoz
- shea vaj, a hidratáláshoz
- banánhús, hidratálás céljából
- paraffinviasz, a nedvesség lezárásához
- zabliszt olajjal keverve, hámlás céljából
Bővebben: Hogyan készítsünk egy ecet lábát?
Légy óvatos
Ne kezelje önmagában a repedt sarkú cipőket, ha azokat egészségügyi problémák okozzák. Szükség lehet speciális kezelésre podiatristán (láborvos). A repedt sarkú súlyos eseteket a podiatristnak is ki kell értékelnie, kórtörténetétől függetlenül. Az orvos javasolja a helyzetének legjobb kezelését.
Hatékonyak a Listerine lábázók?
K:
Elolvastam a Listerine lábszárnyalását repedt sarok miatt. Működik ez a kezelés, és hogyan lehet kipróbálni?
A:
Listerine szájvíz vagy bármilyen antiszeptikus szájvíz, meleg vízzel kombinálva, lábápként használták. Sokan kombinálják ecettel. A liszter alkotóelemei magukban foglalják a denaturált (ivhatatlan) alkoholt, a mentolt, a timolt, az eukalipolt és a metil-szalicilátot, valamint sok más vegyületet. A szájvíz elpusztíthatja a baktériumokat és hidratálhatja a száraz bőrt.
Legyen felkészült erre napi egyszer (általában éjszaka) néhány hétig. A legjobb eredmény elérése érdekében kövesse az áztatást egy horzsakő súrolóval és hidratálóval. Csakúgy, mint más otthoni gyógyszerkészítmények esetében, a törött sarok javításához is idő és gondozás szükséges.
Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COIAnswers képviselik orvosi szakértőink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.
Mi okozza a repedt sarkokat?
A repedezett sarok első jele, hogy a sarkában a száraz, megvastagodott bőr, úgynevezett kallous, van. Séta közben a sarok alatti zsírpad megnő. Ez okozza a hívólapok repedését.
A repedt sarkot okozó egyéb tényezők a következők:
- hosszú órákon át állni
- séta körül mezítláb, vagy nyitott hátú szandál
- hosszú, forró zuhanyok
- olyan kemény szappanok használatával, amelyek letisztíthatják a bőrt a természetes olajoktól
- cipő, amely nem illeszkedik megfelelően, vagy támogatja a sarkát
- száraz bőr az éghajlat miatt, például hideg hőmérséklet vagy alacsony páratartalom
Ha nem hidratálja rendszeresen a lábad, akkor még gyorsabban kiszáradhatnak.
Orvosi okok
A cukorbetegség magas vércukorszintje és rossz vérkeringése a száraz bőr gyakori oka. Az idegkárosodás megakadályozhatja, hogy a lába száraz, repedt és fájdalmas legyen.
Egyéb feltételek, amelyek a bőr kiszáradásához és a repedt sarokhoz vezethetnek:
- vitaminhiány
- gombás fertőzés
- hypothyreosis
- atópiás dermatitisz
- fiatalkori növényi dermatózis
- pikkelysömör
- palmoplantaris keratoderma, rendellenes vastagodást okoz a talpakon és a tenyéren
- elhízottság
- terhesség
- öregedés
Milyen egyéb tünetek kísérhetik a repedt sarkokat?
Amellett, hogy repedezett sarkú cipője van, a következőket tapasztalhatja meg:
- pelyhes bőr
- viszkető
- fájdalom, esetleg súlyos
- vérzés
- vörös, gyulladt bőr
- fekélyesedés
Súlyos esetekben komplikációk léphetnek fel repedt sarokkal, különösen, ha azt orvosi állapot okozza. A komplikációk a következők lehetnek:
- az érzés elvesztése a sarkában
- cellulitis, fertőzés
- cukorbetegség lábfekély
A fertőzés tünetei közé tartozik a fájdalom, melegség, bőrpír és duzzanat. Ha úgy gondolja, hogy fertőzése van, azonnal hívja orvosát.
Hogyan lehet megakadályozni a repedt sarkokat?
A cipőd számít. Ha hajlamos a repedezett sarkára, próbáljon megtalálni olyan cipőt, amely megfelelően illeszkedik, és támogassa a sarkát. Ha csak lehetséges, viseljen erős, széles sarkú cipőt, amely támogatja és párnázza a sarkát.
Elkerül
- papucsok és szandál, amelyek növelik a lábad kiszáradásának kockázatát
- nyitott hátsó cipő, amely általában nem nyújt elegendő sarkot
- magas, vékony sarkú cipő, amely a sarok oldalirányú kiszélesedését okozhatja
- túl szoros cipő
A repedezett sarok megelőzésének más módjai:
- Kerülje az egyik helyzetben állást vagy a túl hosszú keresztezett lábakkal való ülést.
- Csiszolja le vastag lábkrémre éjjel, majd takarja le lábát zoknit, hogy rögzítse a nedvességet.
- Naponta ellenőrizze lábát, főleg ha cukorbetegségben szenved vagy más olyan állapot van, amely száraz bőrt okoz.
- Viseljen egyedi cipőbetéteket (ortotikumokat) a sarok tompításához és a súlyeloszlás kiegyenlítéséhez.
- Viseljen jó minőségű vagy klinikailag tesztelt párnázott zoknit.
- Használjon szilikon sarokpoharat a sarok hidratálásához és megakadályozza a sarokpárna tágulását.
- Igyon sok folyadékot, hogy hidratált maradjon.
- Hetente néhányszor zuhanyozás után használjon horzsakőt, hogy megelőzze a bőr vastagodását. Ha cukorbetegségben vagy neuropathiában szenved, kerülje el önmagában a bőrt. Véletlenül seb keletkezhet és megnőhet a fertőzés kockázata.
Elvitel
Sok esetben a repedezett sarkú nem okoz gondot. Lehet, hogy recept nélküli vagy otthoni gyógyszerekkel enyhítheti az állapotot. Forduljon orvoshoz, ha súlyos repedt sarkú esetekben vagy mögöttes betegségben, például cukorbetegségben szenved. Fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy elkerülje a potenciálisan súlyos szövődményeket.
Noha a kezdeti kezelés után a bőr javulásának jeleit mutathatja, a repedések gyógyulása néhány napig vagy hetiig tarthat. Ezen idő alatt és után viseljen megfelelően illeszkedő cipőt, és gyakorolja a megfelelő lábápolást, hogy megelőzze az új sarok repedéseit.
