Mindannyian elfoglalt életet élünk. Adja hozzá a cukorbetegség iránti igényeket, és elkezdheti érezni magát. Szerencsére van jó hír! Ha egyszerre egy apró változtatást hajt végre, javíthatja a vércukorszintjét és az életét cukorbetegségben.
Nézze meg tippeinket és trükköket, amelyek segítenek Önnek a cukorbetegségben szenvedő napi életben és virágzásban.
1. Helyezze okostelefonját az Ön javára
Használjon egy telefonon vagy készüléken lévő alkalmazást az étel naplózásához, a vércukorszint nyomon követéséhez, és akár kapcsolatba léphet a cukorbetegség közösség más embereivel. Ezek közül az alkalmazások közül sok ingyenes. Az alkalmazások szintén hasznosak lehetnek problémamentes értesítésekhez, például a vényköteles átvételi időhöz. Ezek megkönnyítik a cukorbetegséghez szükséges kiegészítők gyors átvizsgálását és újbóli megrendelését, vagy vásárlását, ideértve a tesztcsíkokat, glükóztablettákat és a mérőkészülékhez tartozó elemeket.
2. Tartsa az utazási méretű kézkrém üvegét a táskájában, a táskájában vagy a hátizsákjában
A száraz bőr mellékhatása lehet a cukorbetegségnek, de a hidratálás segíthet enyhíteni a viszketést. Csomagolja be a kézi tisztítószert vagy alkoholos törlőt a szabadtéri kirándulásokhoz vagy az éjszakai kirándulásokhoz. A tiszta kéz birtoklása fontos a vércukorszint pontos ellenőrzéséhez, és előfordulhat, hogy nem mindig fér hozzá folyó vízhez, amikor felfedezni akarja.
3. Jelentkezzen be egy gyógyszertöltő programba
A gyógyszerészek speciális képzésben részesülnek a cukorbetegség kezelésében, így választ tudnak adni a vényköteles gyógyszerekkel és a vény nélküli önellátás-vásárlással kapcsolatos kérdésekre. Használja ki ezt az ingyenes forrást a következő vásárláskor.
Számos gyógyszertár ingyenes vényköteles utántöltő programot is kínál annak biztosítására, hogy soha ne fogyjon el a gyógyszere. Hívást vagy szöveges üzenetet fogadhat, amikor az előírások készen állnak a felvételre.
4. Nézze meg a tárolás lejárati idejét
Amikor új doboz cukorbetegség-ellátást vagy gyógyszert kap, ellenőrizze a lejárati időt. Ha más kellékekkel tárolja, ellenőrizze, hogy a legközelebbi dátum a polc, fiók vagy szekrény elején van-e. Ha a legrégebbi kellékeket előre tartja, akkor nagyobb eséllyel használhatja azokat lejáratuk előtt.
5. Spritz, hogy rögzítse a szivattyút vagy az érzékelőt
Ha izzad a nyári melegben, akkor észreveheti, hogy a szivattyú-infúziós készlet vagy a CGM-érzékelő ragasztószalagja meglazul. Hidd el vagy sem, az izzadásgátló spray-k tartalmaznak olyan vegyületet, amely segíthet a szalag megtapadásában. Mielőtt felvetné a következő készletet vagy érzékelőt, először próbáljon ki egy kis izzadásgátló szert.
6. Hűtse le az inzulint
Az inzulin hideg tartása kulcsfontosságú. Próbálja ki védőtasakot egy kis hideg gélcsomaggal, hogy megvédje az inzulint a forró hőmérséklettől. A hűtött pénztárcák segítségével az inzulin, a tollak és a szivattyúk elfogadható hőmérsékleten - hűtés nélkül - akár 48 órán keresztül is fenntarthatók. A legjobb az egészben, hogy újrafelhasználhatók.
7. Készítse el sminkzsákjait
Ha utazik, akár autóval, repülővel, vonattal, kerékpárral vagy gyalog, a hely kiemelkedően magas. Használjon smink- vagy piperecikk-zacskót a készletkészletek tárolásához. Helyezze az összes injekciós készletet, például fecskendőket, inzulint és alkoholos tamponokat egy zsákba. A tesztelők, csíkok és lándzsák egy másik táskába kerülhetnek. Ez a szervező rendszer mindent a helyén tart, így mindent megtalál, amire szüksége van, ha otthon van. A csomagolási hely csökkentésének másik módja az, hogy az összes tesztcsíkot egy üvegben tárolja. Könnyen kb. 50 tesztcsíkot helyezhet egy 25 szalagú palackba.
