Terhes hasánál nem hiányzik az idős feleségek meséje, amely elmondja neked, mit kell várni. A barátok és rokonok biztosak abban, hogy vannak olyan véleményeik, amelyeket szívesen megosztanak veled.
Nagyon esély van arra is, hogy a terhesség alatt a testtömeg-növekedésről hallott tanácsok nagy része nem igaz. Itt van az igazság a baba dudorának méretéről és mire számíthat.
Fogyás terhesség alatt
Orvosa valószínűleg nyomon követi a terhesség alatt bekövetkezett súlygyarapodást. De lehet, hogy nem aggódnak amiatt, mint te. Bár van egy ajánlott összeg, amelyet minden egyes trimeszterben meg kell szerezni, ne feledje, hogy az ajánlások átlagok.
Ha a terhesség kezdetén alult súlyos volt, valószínűleg többet kell szereznie. Ha túlsúlyos volt, amikor terhes lett, akkor lehet, hogy kevesebbet kell szereznie a bumpja miatt.
Fontos tudni, hogy a terhesség súlygyarapodásának nyomon követése és ellenőrzése általában nem javítja a születési eredményeket. Tehát ha a testsúlynövekedése nem felel meg az átlagoknak, nézd át étrendjét, mielőtt aggódna a skála miatt.
Győződjön meg arról, hogy egészséges ételt eszik, és hallgassa meg a testét. Próbáljon enni, amikor éhes, és hagyja abba az étkezést, amikor megtelt. Ha arra koncentrál, hogy táplálkozása tápláló legyen, a súlygyarapodásnak magának kell gondoskodnia.
BMI és terhesség
Ha a BMI átlag a terhesség kezdetén (18,5 és 24,9 között), akkor az első trimeszterben 1 és 4,5 font, hetente 1-2 és 2 és 3 közötti súlyt kell elérnie. Ez összesen 25-35 font a terhesség alatt.
Ha a BMI 18,5 alatt volt, amikor terhes lett, akkor 28-40 fontot kell beszereznie. Ha 25 és 29 között volt, akkor 15-25 fontot kell terveznie. Ha ez meghaladta a 30-at, akkor valószínűleg összesen 11 és 20 fontot fogsz elérni.
Az igazság arról, hogy a hasad hogyan néz ki
Van egy öreg feleség mese, amely azt állítja, hogy a hordozása azt mondja neked, hogy fiú vagy lány van. Fiúkkal alacsonyan és elől viszi az elejét, miközben a lány baba súlya magasabb és jobban eloszlik a derekán. De a tények és a tudomány ezt nem támasztják alá.
A valóságban az, hogy miként hordod, semmi köze sincs a baba nemehez. Különbséget jelent az, hogy a hasizmok mennyire tónusúak voltak a terhesség alatt, valamint az, hogy milyen magas vagy.
Ha volt egy hat csomag, mielőtt terhes lett, akkor valószínűleg magasabb lesz, mivel a has jobban támogatja a súlyt. Ha az abszolútja kezdetben zavaros lenne, akkor alacsonyabb lesz. A magasabb nők többet nyújtanak előre, míg a súlya jobban eloszlik az oldalán, ha rövid vagy.
Mikor elkezdi megjeleníteni
Minden nő más időben kezd megjelenni. A baba nem lesz elég nagy ahhoz, hogy a második trimeszterig megjelenjen, de sok nőnek hasa van az első trimeszterben a megnövekedett víz és puffadás miatt.
A terhességi szint ismét tényezőt játszik. Az erősebb abs azt jelenti, hogy hosszabb ideig tartja lapos hasát. Az, hogy korábban terhes volt-e, még egy előrejelző - a második és az azt követő terhességek hamarabb megmutatkoznak. Ez részben azért van, mert az izmaink gyengébbek a korábbi terhességekhez képest.
mérések
Orvosa valószínűleg mérni fogja hasát a prenatális látogatások során, kb. 20 héttel kezdve. Ennek célja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hasad ütközik-e a pályán. Ez csak egy újabb módja a csecsemő növekedésének ellenőrzésére. Ez is mód arra, hogy ellenőrizze a határidőt, ha nem biztos benne, hogy a fogantatás időpontja van.
Mindenki másképp hordoz, így általában nem kell stresszt adnia, ha a mérések kissé eltérnek.
Átlagosan hetente körülbelül 1 centimétert fog elérni a szeméremcsont és a méh teteje között. Ha a mérések ki vannak kapcsolva, orvosa ultrahangot javasolhat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba növekedése megfelelő-e.
Az elvihető
Sok nő számára a terhesség súlygyarapodását nehéz elfogadni. Ha élete nagy részén egészséges BMI-vel dolgozott, ez egy nagy váltás, hogy hirtelen aggódjon amiatt, hogy elegendő súlyt vesz fel-e.
Szerencsére a tömeggyarapodásnak a legtöbb nő számára nem kell aggódnia. Mindaddig, amíg egészségesen táplálkozik, és követi az éhségjeleit, a baba hasainak általában a megfelelő úton kell maradniuk.
Ossza meg a Pinterest oldalon
