Mi a magas vérnyomás?
A vérnyomás az artériák belső falaira kifejtett véráram erőmérése. Az artériák azok az érek, amelyek vért szállítanak a szívből a test többi részéhez. A vérek visszajuttatják a vért a szívbe.
Az ellenőrizetlen magas vérnyomás (hipertónia) károsítja az artériákat. A gyengült artériák kevésbé hatékonyan mozgatják a vért a testben. A hosszú távú hipertónia által létrehozott hegszövetben koleszterinlepedék is kialakulhatnak.
A magas vérnyomás a stroke, a szívroham és más szív- és érrendszeri problémák kockázati tényezője.
Magas vérnyomás okai
Az elsődleges vagy esszenciális magas vérnyomás akkor jelentkezik, amikor a magas vérnyomás idővel alakul ki egyértelmű ok nélkül.
A másodlagos hipertónia magas vérnyomás, specifikus („másodlagos”) okokkal. Ezek magukban foglalhatják:
- vesebetegségek
- pajzsmirigy betegség
- obstruktív alvási apnoe
- olyan szívbetegség, amellyel született
- ritka anyagcsere-rendellenességek
A következők is növelhetik a magas vérnyomás kockázatát:
- túlsúlyos vagy elhízott
- dohányzó
- mozgásszegény életmód
- túl sok alkoholt fogyaszt
- túl sok nátriumot fogyaszt
- öreg kor
A magas vérnyomás egyik fő kockázati tényezője a magas vérnyomás családi anamnézisében is.
Magas vérnyomás kezelése
Lehet, hogy az életmód megváltoztatásával csökkentheti a vérnyomását. Ezek a változások magukban foglalhatják:
- fogyás
- csökkentve a nátriumbevitelt
- rendszeres testmozgás
- az alvás minőségének javítása
- az alkoholfogyasztás mérsékelt vagy alacsony szintre csökkentése
Ha jelentősen csökkentenie kell a vérnyomását, akkor valószínűleg más gyógyszerekre és életmód megváltoztatására lesz szüksége.
A magas vérnyomás kezelésére szolgáló általános gyógyszerek a következők:
- vízhajtók
- kalciumcsatorna-blokkolók
- bétablokkolók
- angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) gátlók
- angiotenzin receptor blokkolók (ARB-k)
A gyógyszerek akkor a leghatékonyabbak, ha az átfogó kezelési terv részét képezik. Kezelési tervének más kardiovaszkuláris kockázatokkal, például a dohányzáskal, az elhízással és a magas koleszterinszinttel kell foglalkoznia.
Sztatinok és magas vérnyomás
Orvosa felírhat gyógyszereket a vérnyomás szabályozására. A sztatinok olyan gyógyszeres kezelés, amelyet általában a koleszterinszint csökkentésére alkalmaznak.
A sztatinokat úgy tervezték, hogy csökkentsék az alacsony sűrűségű lipoproteint (LDL) vagy „rossz” koleszterint. Ezt úgy teszik, hogy csökkentik az artériákban képződő koleszterinlemez mennyiségét.
A koleszterinplakk szűkíti a vér útjait. Ez csökkenti a szervekbe és az izmokhoz elért vérmennyiséget. Amikor egy artéria elzáródik, súlyos egészségügyi problémák következhetnek be.
Ha egy koszorúér elzáródik, szívroham következhet be. Ha az agy vérátáramlása blokkolva van, stroke fordul elő.
A sztatinok típusai
Különböző típusú sztatinok léteznek. A fő különbség köztük az erősségük. Az orvos által felírt sztatin típusa elsősorban az LDL-szintre épül:
- Ha a koleszterinszintje nagyon magas, akkor egy erősebb sztatint lehet felírni, például rozuvasztatint (Crestor).
- Ha LDL koleszterinjének csak kismértékű csökkentése szükséges, gyengébb sztatin, például pravasztatin (Pravachol) javasolható.
Ki használjon sztatinokat?
A sztatinokat a legjobban azok használhatják, akiknek kórtörténetében szív- és érrendszeri betegségek vannak, és magas a szívproblémáik kockázata.
Az Amerikai Kardiológiai Főiskola és az Amerikai Szív Egyesület szerint előfordulhat, hogy a sztatinok előnyei akkor járnak, ha:
- szív-és érrendszeri betegségek
- nagyon magas LDL koleszterin
- cukorbetegség
- magas a 10 éves szívroham kockázata (LDL 100 mg / dl felett)
A sztatinok hatása az életmód megváltozására
Magas vérnyomás esetén fontos életmód-változtatásokat kell végrehajtania, amelyek javítják a sztatinok hatását.
Fontos a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend betartása. Különösen előnyösek a kardio gyakorlatok, amelyek ösztönzik a véráramlást és a szív egészségét. Néhány példa erre: futás, kerékpározás és gyaloglás.
A magas vérnyomást úgy is javíthatja, hogy távol tartózkodik a zsíros, cukros és sós ételektől. Néhány példa azokra a élelmiszerekre, amelyek segítik a magas vérnyomás csökkentését:
- leveles zöldségek
- bogyók
- krumpli
- cékla
- zabpehely
Kerülje a dohányzást és a súlyos alkoholfogyasztást is.
A sztatinok egyéb előnyei
A Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics szerint a sztatinok nemcsak az alacsony koleszterinszintet, hanem az artériájukat is eredményezhetik. Azt sugallja, hogy a sztatinok csökkenthetik a szűkített artériák kockázatát. Ezt úgy teszik, hogy az artériák izombélése egészséges.
Csökkenthetik az artériákban a fibrin lerakódásait is. A fibrin egy olyan típusú protein, amely részt vesz a vérrögképződésben.
A Belső Orvostudomány Archívuma szerint a sztatin használatából származó vérnyomás mérsékelt javulásával a szívroham és a stroke kockázata továbbra is csökken. Üdvözöljük az összes, ami még egy kicsit is csökkenti a kockázatot, különösen, ha nagy a kardiovaszkuláris esemény kockázata.
A statinnal kapcsolatos kockázatok és figyelmeztetések
A legtöbb ember elég jól tolerálja a sztatinokat. Mint minden gyógyszer, ezeknek is vannak lehetséges mellékhatásai:
- A sztatinok leggyakoribb mellékhatása az izomfájdalom. A fájdalom azonban gyakran elmúlik, amikor a test alkalmazkodik a gyógyszerhez.
- Emellett fennáll a fokozott vércukorszint és a „zavaros” gondolkodás kockázata a sztatinok használatakor is. Ezek a tünetek a legtöbb betegnél nem fordulnak elő, és általában megszűnnek, ha abbahagyja a gyógyszer szedését.
Kerülje a sztatinok keverését a grapefruitmal. A grapefruit fokozza a gyógyszerek mellékhatását. Ez veszélyeztetheti az izomromlást, a májkárosodást és a veseelégtelenséget. Az enyhébb esetek fájdalmat okozhatnak az ízületekben és az izmokban.
A grapefruit elnyom egy enzimet, amely általában segíti a testet a sztatinok feldolgozásában. Ez az enzim kiegyensúlyozza azt, hogy mekkora része kerül a véráramba. A grapefruit nagyobb mennyiségű gyógyszert okozhat a véráramban.
A grapefruit pontos mennyisége, amelyet el kell kerülni a sztatinok felhasználásával, nem ismert. A legtöbb orvos azt javasolja, hogy kerülje el, vagy nagyon kis, mérsékelt adagokban fogyasztja el.
Sztatinek szedésekor a cigaretta dohányzását is kerülni kell. Egy tanulmány szerint a dohányzás csökkenti a sztatinok pozitív hatásait. A dohányosok 74-86 százalékkal nagyobb kockázatot jelentettek.
Beszéljen orvosával
Ha vérnyomásának jelentősen csökkennie kell, orvosa valószínűleg más gyógyszereket és életmód megváltoztatását javasolja.
Ha az LDL koleszterinszintje a normál vagy az egészséges tartományban van, ne vegyen sztatint csak egyéb előnyök miatt (például mérsékelt vérnyomáscsökkentés).
A szív-egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás a hét legtöbb napján a vérnyomás és a koleszterin szint javítására vonatkozó vényköteles részek. Beszéljen orvosával az életmód változásairól és a gyógyszerekről, hogy ellenőrzése alatt tartsa a vérnyomását.
