Hormon egyensúlyhiány
A férfiak öregedésével a tesztoszteron szintjük csökken. Azonban a tesztoszteron, amely túl sokat vagy túl gyorsan csökken, hipogonadizmust eredményezhet. Ez a betegség, amelyet a test nem képes előállítani ezt a fontos hormont, számos tünett okozhat, többek között:
- a libidó elvesztése
- a spermatermelés csökkenése
- merevedési rendellenességek (ED)
- fáradtság
Ösztrogén férfiakban
Az ösztrogén, amelyet elsősorban női hormonnak gondolnak, biztosítja a férfi test megfelelő működését. Háromféle ösztrogén létezik:
- ösztriol
- ösztronnak
- ösztradiol
Az ösztradiol az elsődleges ösztrogén típus, amely aktív a férfiaknál. Alapvető szerepet játszik a férfiak ízületeinek és agyának egészséges állapotában tartásában. Ezenkívül lehetővé teszi a sperma megfelelő fejlődését.
A hormonhiány - például az ösztrogén növekedése és a tesztoszteron csökkenése - problémákat okoz. A férfi testben túl sok ösztrogén vezethet:
- gynecomastia, vagy nőstény emlőszövet kialakulása
- szív- és érrendszeri problémák
- fokozott a stroke kockázata
- súlygyarapodás
- prosztataproblémák
Természetes ösztrogén blokkolók
Ezek a természetes termékek segíthetnek az ösztrogén blokkolásában:
- Vadon élő csalán gyökér: A csalán gyökereket vagy csalán leveleket gyakran használják prosztata gyógyszeres kezelésére. A csalán olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek természetes ösztrogén blokkolókként működnek. Kiegészítők szedése szabályozhatja a hormon termelését.
- Krizin: Ez a flavonoid megtalálható a golgotavirágban, a mézben és a méhpropoliszban. A támogatók azt állítják, hogy blokkolja az ösztrogént és növeli a tesztoszteront, mások szerint nincs bizonyíték.
- Maca: A Maca egy keresztes sziklás növény, amely Peruból származik. A támogatók szerint számos előnye van, ideértve a termékenység fokozását és a férfiak ösztrogén gátlását. Bár a maka sok vitamint és tápanyagot tartalmaz, kevés tudományos bizonyíték van arra, hogy szerepet játszik a hormonok szabályozásában.
- Szőlőmag-kivonat: Kimutatták, hogy ez az extraktum aromatáz-gátlóként vagy ösztrogén-blokkolóként működik a menopauza utáni nőkben, akiknél nagy a mellrák kockázata. A férfiak hasonló előnyöket tapasztalhatnak, ha kiegészítőként veszik.
Gyógyszerészeti ösztrogén blokkolók
Egyes gyógyszerkészítmények ösztrogén-blokkoló hatást gyakorolnak a férfiakban. Általában nők számára tervezték, és egyre népszerűbbek a férfiak körében - és különösen azokban a férfiakban, akik gyermeket akarnak.
A tesztoszteron-kiegészítők sterilitást eredményezhetnek. De a vényköteles ösztrogén blokkolók, például a klomifén (Clomid), visszaállíthatják a hormon egyensúlyát anélkül, hogy befolyásolnák a termékenységet.
Néhány szelektív ösztrogénreceptor-modulátor (SERM) néven ismert gyógyszer szintén alkalmazható férfiak ösztrogén gátlására. Ezeket általában emlőrák kezelésére forgalmazzák. Emellett fel lehet használni az alacsony tesztoszteronszintet érintő különféle állapotokhoz, ideértve az alábbiakat:
- meddőség
- alacsony spermiumszám
- gynecomastia
- csontritkulás
Bővebben: Vény nélkül kapható vényköteles gyógyszerek használata: Tudnivalók »
Ezeket a gyógyszereket szelektív módon kell használni, a kezelt állapot függvényében. Példák:
- tamoxifen
- anastrozol (Arimidex)
- letrozol (Femara)
- raloxifen (Evista)
Az egyensúly helyreállítása
Számos lépést megtehetsz az egyensúly helyreállítása érdekében az ösztrogénszintjén. Például, ha a felesleges ösztrogén az alacsony tesztoszteronszintre vonatkozik, akkor előnyös lehet a tesztoszteronpótló terápia (TRT) egy ösztrogén-blokkoló formájában.
Tudjon meg többet: Hormonpótló kezelés férfiak számára »
A következő lépések segíthetnek az ösztrogén szintjének kezelésében terápia nélkül:
Az ösztrogén ellenőrzése …
- a környezeti ösztrogének, például a parabének elkerülése a testápolási termékekben
- fogyás (vagy ami még fontosabb, a testzsír)
- az alkoholfogyasztás csökkentése
- keresztes fésű zöldségek (például brokkoli) hozzáadása az étrendbe
Környezeti ösztrogének
Lehetetlen elkerülni az összes környezeti ösztrogént. A szintetikus hormonokkal tenyésztett állatok húskészítményeinek elkerülése azonban jó hely a kezdéshez. A műanyag élelmiszercsomagolások vagy az élelmiszer-tartályok kiszivárogtathatják az ösztrogént az élelmiszerekbe. A parabénokat tartalmazó samponok és piperecikkek ösztrogéneket is tartalmaznak. Kerülje el ezeket a termékeket, amikor csak lehetséges.
Súly
Lefogy, vagy ami még fontosabb, a testzsír elvesztése. A magas zsírtartalmú étrend és a felesleges testzsír egyaránt kapcsolódik a felesleges ösztrogénhez.
Diéta
Hasznos lehet az alkoholfogyasztás csökkentése is. Az alkohol befolyásolja a máj és a vese működését, ami befolyásolja a test azon képességét, hogy szabályozza az ösztrogént.
Másrészt érdemes lehet növelni a keresztes fás zöldségek bevitelét. Az olyan ételek, mint a brokkoli, a kelkáposzta és a kelbimbó, olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek szabályozzák az ösztrogént. Cink is tartalmaznak, amely elősegíti a tesztoszteron szintjét.
Tudjon meg többet: Keresztes fás zöldségek: Egészségügyi előnyök és receptek
Vegye fel a kapcsolatot orvosával
A túl sok ösztrogén problémákat okozhat a férfiak számára, de a túl alacsony a tesztoszteron is. Például nagyobb a kockázata az osteoporosis kialakulásához, ha túl alacsony az ösztrogénszintje. Az ösztrogén-blokkolók célja soha nem lehet az ösztrogén egészségtelen szintre csökkentése.
Forduljon orvoshoz, ha aggódik az ösztrogénszintje miatt. Vérvizsgálattal gondosan figyelemmel kísérhetik hormonszintjét, és megbeszélhetik veled a hormonterápia lehetőségeit.
Q & A
K:
Melyek az ösztrogén-blokkolók lehetséges mellékhatásai?
A:
Az orvostudományban nincs adat a fenti természetes gyógymódokról, így nehéz megmondani, hogy ezeknek a kezeléseknek milyen mellékhatásai vannak. Ezeket az FDA nem is figyeli, megnehezítve ezért, hogy mi is valóban a palackban van. Ami a klomifént illeti, a mellékhatások általában a nők körében vannak leírva, amelyek a magas ösztrogénszinthez kapcsolódnak, mint például a meleg villanások. A SERM tamoxifen meleghullámokat is okozhat, és fokozott a vérrögök kockázata, de jótékony hatással van a lipidekre. Az aromatázgátlók, például az anastrazol kevesebb mellékhatással bírnak, de néhány ember izom- és ízületi fájdalmakkal jár. Nőkben ezek az ösztrogént gátló tulajdonságok miatt szexuális mellékhatásokat okoztak. Legalább egy tanulmány kognitív változásokat, fokozott fáradtságot és rossz alvást mutatott.
Suzanne Falck, MD, FACPAnswers képviseli orvosi szakértőink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.
