Ankylosing Spondylitis: A Kezelési Lehetőségek

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

Az ankilozáló spondilitisz (AS) egy krónikus ízületi gyulladás, amely a gerincéhez kapcsolódó szalagok, ízületi kapszulák és inak gyulladását okozhatja. Idővel ez a gyulladásos reakció a csontok feleslegének kialakulásához és a csigolyák megolvadásához vezethet. Ez fájdalmat és rugalmasság elvesztését eredményezi.

Az AS nem gyógyítható, de a kezelés minimalizálja a fájdalmat és a gyulladást. Olvassa tovább, hogy megismerje a 11 különféle AS kezelési lehetőséget.

Nyújtás és testmozgás

A nyújtás és a mozgástartomány gyakorlatai segíthetnek a rugalmasság és a fájdalom enyhítésében. Még akkor is, ha az izületei enyhén gyulladtak, nyújthat. Az izmok erősítése az izületek körül segít támogatni őket.

Az AS-ben szenvedő emberek néha előrehaladott testtartást fejtenek ki, de a hát nyújtó gyakorlatok csökkenthetik a hosszú távú rokkantság esélyét. A testmozgás és a vízi aerobik szintén hasznos lehet.

Jóga

A jógaról ismert, hogy növeli a rugalmasságot és a mozgástartományt. Ezenkívül enyhíti a stresszt és a feszültséget, ami fokozott relaxációhoz és nyugodtabb alváshoz vezet.

Ha még nem gyakorolt jógát, kezdje a kezdő órával. Az óvatos pózok lassan növelik rugalmasságát. Fokozatosan és a saját tempójában növelheti aktivitási szintjét.

Testtartás

A jó testtartás csökkentheti a komplikációk esélyét. De a jó testtartás és a nap folyamán tartása nem mindig könnyű.

Az induláshoz ellenőrizze a testtartását egy teljes hosszúságú tükörben, és gondoljon magasra! Az állának vízszintesnek és párhuzamosnak kell lennie a padlóval, közepével és kissé visszahúzva. A vállait vissza kell húzni. A szilárd, de nem túl kemény ágyon alvás megerősítheti a jó testtartást.

Fizikoterápia

Ha megfélemlítette vagy ideges a testmozgás miatt, érdemes megfontolnia a testgyógyász megkeresését. Segíthetnek az egyedi igényeknek megfelelő program testreszabásában.

Tanulmányokat adhatnak a következőkről is:

• mozgástartomány gyakorlatok
• jó nyújtási technikák
• mély légzés gyakorlatok
• megfelelő alvási pozíciók
• helyes járási szokások
• egyenes testtartás

A gyógytornász ellenőrizheti a lábak hosszának különbségét is, ami befolyásolhatja az edzéstervet.

Vigyen fel hidegen vagy melegen

Azonnali megkönnyebbülést keres? A hideg segíthet a zsibbadásokon, míg a forró zuhanyok és a pihentető, meleg fürdők megnyugtathatják a fájó izmokat.

A duzzanat megkönnyítése érdekében vigyen fel jégcsomagot a gyulladt ízületekre. Meleg törülköző vagy melegítő párna enyhítheti a merevséget és eljuthat a fellobbanásokhoz.

Diéta

Amit eszik, az is segíthet az AS-ben. Az omega-3 zsírsavakról kimutatták, hogy csökkentik az ízületi gyulladást néhány rheumatoid arthritisben szenvedő embernél. Segíthetnek az AS-ben szenvedőknél is.

Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó élelmiszerek a következők:

• lenmag
• dió
• szójabab, repce és lenmag olajok
• Kelbimbó, kelkáposzta, spenót és salátazöldek
• hidegvízi hal, beleértve a lazacot és a tonhalot

Masszázs

A masszázsterápia:

• csökkenti a stresszt
• rövid távú fájdalomcsillapítást nyújtanak
• csökkenti a merevséget
• növelje a rugalmasságot

A masszázs célja, hogy jobban érezze magát és testét. Azonban néhány AS-ben szenvedő ember szerint a masszázsok csak növelik a fájdalmat és kellemetlenséget. Ennek elkerülése érdekében ellenőrizze, hogy masszázskezelője ismeri-e Ön AS-jét. Ha továbbra is kényelmetlenül érzi magát, hagyja abba a masszázskezelést és kérjen kezelőorvosától egy másik kezelési módszert.

Akupunktúra

Az akupunktúra ősi kínai gyakorlat. Ez magában foglalja a vékony tűk használatát a bőr szúrására bizonyos helyeken.

A tanulmányok azt mutatják, hogy az akupunktúra csökkentheti a fájdalmat. Valószínűleg azért, mert az agy opioid vagy ópiumszerű molekulákat szabadít fel a gyakorlat során.

A legtöbb államban az akupunkturistáknak át kell adniuk a nemzeti testület tanúsítási vizsgáját. Egyes államok doktori fokozatot kérnek egy jóváhagyott főiskolától. Tudjon meg többet a követelményekről az állami orvosi bizottságon keresztül.

Kiropraktikus kezelés

Az AS-ben sokan úgy találják, hogy a kiropraktikus kezelés segít enyhíteni a fájdalmat. Fontos azonban, hogy találkozzon egy olyan chiropraktőrrel, aki tapasztalattal rendelkezik AS-ben szenvedő betegek kezelésében.

A kiropraktikus kezelés néha véletlenül komplikációkhoz vezethet. Mielőtt megkezdené, beszélje meg orvosával, hogy a kiropraktikus kezelés megfelelő-e Önnek.

Gyógyszerek

Lehet, hogy az egyszerű életmód megváltoztatása nem elegendő. Orvosa vagy reumatológusa felírhat vagy javasolhat gyógyszereket.

A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) gyakran az első vonalbeli kezelés az AS-ben szenvedőknél. Ha ezek nem hatékonyak, orvosa valószínűleg tumorekróma faktor (TNF) gátlót javasol.

A géntechnológiával módosított gyógyszerek, amelyek utánozzák az emberi molekulákat, gátolják a gyulladást elősegítő fehérjéket. Ezeket a gyógyszereket intravénásan vagy öninjekcióval adják be, és a következőket tartalmazzák:

• adalimumab (Humira)
• etanercept (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• infliksimab (Remicade)

Sebészet

A legtöbb AS-ben szenvedő embernek soha nincs szüksége műtétre. Súlyos fogyatékossággal vagy fájdalom esetén azonban műtét ajánlható.

Mielőtt műtétet végezne, beszéljen orvosával az összes kezelési lehetőségről.

Ez a kezelésed

Az AS fájdalmas és gyengítő állapot lehet, de vannak módok a fájdalom csökkentésére, a tünetek kezelésére és a fogyatékosság megelőzésére.

Mint mindig, kérjen jóváhagyást az orvosától, aki megérti az Ön állapotát, mielőtt új edzésprogramot kezdene, étrendjét megváltoztatná, alternatív kezelést kapna, vagy új gyógyszert szedne.