Áttekintés
A menopauza vagy az öregedés újabb mellékhatásaként nem kell elfogadnia a hólyag időnkénti szivárgását. Sok esetben megteheted a vizeletinkontinencia megakadályozását és megakadályozását is.
A húgy inkontinencia (UI) úgy is ismert, mint „a hólyag ellenőrzésének elvesztése” vagy „akaratlan vizelet-szivárgás”. Nők milliói tapasztalják meg, és az UI gyakorisága növekszik, ahogy öregedsz. Az ellenőrzés elvesztése nagyon csekély lehet. Például csak néhány csepp vizelet szivároghat ki, ha nevet, edz, köhög, vagy nehéz tárgyakat vesz fel. Vagy hirtelen vizelési vágyat tapasztalhat, és nem képes tartani a vizeletbe, mielőtt eléri a mellékhelyiséget, balesethez vezetve.
UI megtapasztalható egész életedben, de a legtöbb epizód az izmokra nehezedő nyomás vagy stressz következménye, amelyek segítik a vizelet visszatartását vagy átadását. A hormonváltozások befolyásolhatják az izom erejét is a medence régiójában. Ezért az UI gyakrabban fordul elő terhes, szülõ vagy menopauza alatt álló nőknél.
Az ösztrogén egy hormon, amely segít szabályozni a menstruációt. Védi a szívbetegségeket és a lassú csontvesztést. Ezenkívül segíti a húgyhólyag és húgycső egészséges és megfelelő működését. Ahogy a menopauza közeledik, az ösztrogénszintje csökkenni kezd. Az ösztrogén hiánya miatt a medencei izmok gyengülhetnek. Lehet, hogy már nem tudják ellenőrizni a hólyagját, mint korábban. Mivel az ösztrogénszint továbbra is csökken a menopauza alatt és után, az UI tünetei súlyosbodhatnak.
A húgy inkontinencia okai
A menopauza néhány különféle vizeletinkontinenciával kapcsolatos. Ezek tartalmazzák:
Stressz-inkontinencia
Az idősebb nők leggyakoribb húgyhólyag-szabályozási problémája a stressz-inkontinencia. A gyengült izmok nem tudják visszatartani a vizeletet, ha köhögés, testmozgás, tüsszentés, nevetés vagy valami nehéz helyzet felemelése esetén. Ennek eredménye lehet kis vizeletszivárgás vagy teljes ellenőrzésvesztés. Az inkontinencia ilyen típusát leggyakrabban a terhesség, a szülés vagy a menopauza okozta fizikai változások okozzák.
Sürgõs inkontinencia
Amikor a húgyhólyag izmai rosszul szorulnak, vagy elveszítik a pihenési képességüket, állandó vizelési késztetést érezhet, még akkor is, ha a hólyag üres. Vizeletszivárgás vagy ellenőrzés elvesztése is előfordulhat. Ezt néha „hiperaktív hólyagnak” hívják.
Túlfolyó inkontinencia
Ha a hólyag nem ürül ki teljesen, az ilyen típusú felhasználói felület folyamatos vizeletcseppenként jelentkezhet. Gyenge vizeletáramlása van, úgy érzi, mintha éjszaka vizelne (nocturia), és fokozódhat a húgyúti habozás. Ennek oka a hólyagizom alulképessége.
A kockázat megértése
A menopauza nem az egyetlen ok a húgyhólyag kontrollálására. Ha menopauza áll fenn az alábbi állapotok valamelyikével együtt, akkor nő az UI kialakulásának kockázata.
Alkohol vagy koffein fogyasztása
Alkohollal vagy koffeinnel ellátott italok gyorsan kitöltik a hólyagot, és gyakrabban vizelnek.
fertőzések
A húgyúti vagy hólyagfertőzések ideiglenes UI-t okozhatnak. Amikor a fertőzés megszűnik, a felhasználói felület valószínűleg megoldódik vagy javul.
Idegkárosodás
Az idegkárosodás megszakíthatja a hólyagból az agyba érkező jeleket, így nem tapasztalható a vizelési vágy. Ez negatívan befolyásolhatja a vizelés ellenőrzésének képességét.
Bizonyos gyógyszerek
Az UI bizonyos gyógyszerek, például diuretikumok vagy szteroidok mellékhatása lehet.
Székrekedés
A krónikus vagy hosszú távú székrekedés befolyásolhatja a húgyhólyag ellenőrzését. Ezenkívül gyengítheti a medencefenék izmait, megnehezítve a vizelet tartását.
Túlsúlyosnak lenni
A túlsúly hordozza az UI kockázatát. Az extra súly nyomást gyakorol a hólyagra. UI-t okozhat vagy rosszabbá teheti.
Kezelési lehetőségek
Az UI kezelése számos tényezőtől függ, beleértve a tapasztalt inkontinencia típusát és az UI okozását. Először orvosa javasolhatja az életmód megváltoztatását. Például ösztönözhetik Önt:
- csökkentse a koffein- és alkoholfogyasztását
- fokozatosan át kell oktatni a hólyagját, hogy több vizelet maradjon azáltal, hogy csak a nap bizonyos előre megtervezett időpontjaiban húzza ki a vizet
- fogyni, hogy csökkentsék a húgyhólyagra és az izmokra nehezedő nyomást
- Használjon Kegel-gyakorlatokat vagy medencefenék-gyakorlatokat a medencei izmok erősítéséhez
A Kegel gyakorlatok magukban foglalják a medence és a nemi szervek izmainak szorítását és pihentetését, hogy megerősítsék őket. Ez segíthet a húgyhólyag jobb szabályozásának fejlesztésében.
Orvosa javasolhatja az aktívabb kezelési lehetőségeket is, különösen, ha nem gondolják, hogy az életmód megváltoztatása segít. Ezeket a kezelési lehetőségeket az alábbiakban ismertetjük.
Gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek hozzájárulhatnak a tünetek csökkentéséhez és bizonyos típusú UI kezeléséhez. Orvosa például felírhat antikolinerg szereket a hólyag megnyugtatására, ha hiperaktív. Felírhatják a Mirabegron-ot (Myrbetriq), egy speciális típusú gyógyszert, amelyet béta-3 adrenerg receptor agonistának neveznek, hogy növelje a húgyhólyagban tárolható vizeletmennyiséget. Az aktuális ösztrogéntermékek szintén hozzájárulhatnak a húgycső és a hüvely területének tonizálásához.
Ideg stimuláció
A medencei izmok elektromos stimulálása elősegítheti a húgyhólyag ellenőrzésének visszaszerzését, ha az UI összefüggésbe hozható idegkárosodással.
eszközök
Számos eszköz áll rendelkezésre a nők UI kezelésére. A pesszárium a leggyakrabban használt eszköz a stressz-inkontinencia kezelésére. Ez egy merev gyűrű, amelyet a hüvelybe helyeznek, hogy elősegítsék a húgycső áthelyezését a szivárgás csökkentése érdekében. Orvosa felírhat egy húgycső-betétet is, egy kis eldobható eszközt, amelyet behelyezhet a húgycsőbe a szivárgás megszüntetése érdekében.
biofeedback
Egy terapeutaval együtt dolgozhat, hogy jobban megértse a test működését. A biofeedback során egy huzal csatlakozik egy elektromos tapaszhoz a hólyag és a húgycső izmain. Jeleket küld a monitornak, amely figyelmezteti Önt, amikor az izmok összehúzódnak. Ha megtanulja, mikor az izmok összehúzódnak, akkor jobb ellenőrzést szerezhet felettük.
Sebészet
A húgyhólyag javítását és jobb helyzetbe emelését célzó műtét gyakran az UI kezelésének utolsó lehetősége. Olyan emberek számára tartják számon, akiket a kezelés más formái nem tudnak segíteni.
Hosszú távú kilátások
Az UI sok típusa átmeneti vagy javul a kezelés során. Egyes esetekben azonban a felhasználói felület állandó lehet vagy nehezen kezelhető.
Még ha az UI állandó, akkor lépéseket tehet a tünetek kezelésének jobb javítása érdekében. Például ellenőrizheti a helyi gyógyszertárban abszorbens párnákat és védő alsóneműket felnőttek számára UI-val. Ezeknek a termékeknek a többsége vékony és könnyen viselhető a ruha alatt, anélkül, hogy bárki észrevenné. Nincs ok, hogy nem élvezheti az aktív és magabiztos életet az UI-vel.
Beszéljen orvosával, hogy többet megtudjon állapotáról, kezelési lehetőségeiről és kilátásairól.
