A Bipoláris Zavar Bizonytalanságának Kezelése

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

A bipoláris zavar egy krónikus mentális betegség, amely a hangulat súlyos eltolódását idézheti elő, a szélsőséges magasságoktól (mánia) az extrém mélységekig (depresszió). A bipoláris zavarok hangulatváltozása évente többször, vagy csak ritkán fordulhat elő.

A bipoláris zavarnak többféle típusa létezik, beleértve a következőket:

• I. bipoláris rendellenesség, amelyet legalább egy mániás epizód jellemez. Ezt depressziós epizód követheti, vagy nem.
• II. Bipoláris rendellenesség, amelyet legalább egy legalább két hétig tartó súlyos depressziós epizód, és legalább egy, legalább négy napig tartó hypomania (enyhébb állapot, mint a mánia) epizódja jellemez.
• Cyclothymic rendellenesség, amelyet legalább kétéves tünetek jellemeznek. Ezzel a feltétellel a személynek sok olyan hypomanis tünete van, amelyek nem teljesítik a hypomanic epizód teljes kritériumát. Depressziós tüneteik vannak, amelyek nem felelnek meg a súlyos depressziós epizód teljes diagnosztikai kritériumának. Egyszerre két hónapnál hosszabb ideig soha nem jelentkeznek tünetek.

A bipoláris zavar specifikus tünetei a bipoláris zavar típusától függően változnak. Néhány tünet azonban a legtöbb bipoláris zavarban szenvedő embernél gyakori. Ezek a tünetek a következők:

• szorongás
• koncentrálási nehézség
• ingerlékenység
• mánia és depresszió egyidejűleg
• érdektelenség és az öröm elvesztése a legtöbb tevékenységben
• képtelenség jobban érezni magát, amikor jó dolgok történnek
• pszichózis, amely leválást okoz a valóságtól, gyakran téveszmékhez (hamis, de erős hit) és hallucinációkhoz (nem létező dolgok meghallgatásához vagy látásához) vezet

Az Egyesült Államokban a bipoláris zavar a felnőttek körülbelül 2,8 százalékát érinti. Ha van egy barátja, családtagja vagy más jelentős bipoláris rendellenesség, fontos, hogy türelmes legyen és megértse állapotát. A bipoláris rendellenességben szenvedő személyeknek nyújtott segítség azonban nem mindig könnyű. Itt van, amit tudnia kell.

Hogyan tudsz segíteni valakinek egy mániás epizód során?

A mániás epizód során az ember nagy energiát, kreativitást és esetleg örömet érez. Nagyon gyorsan beszélnek, nagyon keveset alszanak, és hiperaktív módon viselkedhetnek. Legyőzhetetlenek is lehetnek, ami kockázatvállaló magatartáshoz vezethet.

A mániás tünetek

A mániás epizód néhány általános tünete a következő:

• szokatlanul „magas” vagy optimista hozzáállás
• extrém ingerlékenység
• ésszerűtlen (általában nagyszerű) gondolatok az ember képességeiről vagy hatalmáról - kritizálhatják a partnereket vagy a családtagokat azért, mert nem „teljesültek”, mivel úgy vélik, hogy
• bőséges energia
• versenyző gondolatok, amelyek ugrálnak a különböző ötletek között
• könnyen elvonható
• koncentrálási nehézség
• impulzivitás és rossz ítélet
• gondatlan viselkedés, gondolkodás nélkül a következményekről
• téveszmék és hallucinációk (ritkábban)

Ezen epizódok alatt a bipoláris rendellenességben szenvedő személy gondatlanul viselkedhet. Előfordul, hogy veszélyeztetik saját életüket vagy az őket körülvevő emberek életét. Ne felejtse el, hogy ez a személy nem tudja teljesen ellenőrizni a májusi epizódok során végzett tetteit. Ezért nem mindig van lehetőség arra, hogy megpróbáljunk érvelni velük, hogy megpróbáljuk abbahagyni egy bizonyos módon való viselkedést.

A mániás epizód figyelmeztető jelei

Hasznos lehet figyelni a mániás epizód figyelmeztető jeleire, hogy ennek megfelelően reagálhasson. A bipoláris zavarban szenvedő emberek eltérő tüneteket mutathatnak, de néhány gyakori figyelmeztető jel a következők:

• egy nagyon hirtelen hangulatnövel
• az optimizmus irreális érzése
• hirtelen türelmetlenség és ingerlékenység
• az energia és a beszédesség növekedése
• indokolatlan ötletek kifejezése
• pénzt költenek gondatlan vagy felelőtlen módon

Hogyan segíthetek mániás epizód során?

A reagálás módja az ember mániás epizódjának súlyosságától függ. Egyes esetekben az orvosok javasolhatják a személynek a gyógyszeres kezelés fokozását, más gyógyszer szedését, vagy akár kórházba szállítását kezelésre. Ne feledje, hogy nem könnyű meggyőzni szeretteit a kórházba jutásról. Ennek oka az, hogy nagyon jól érzik magukat ezekben az időszakokban, és meg vannak győződve arról, hogy nincs semmi baj velük.

Általában próbáljon megkerülni kedvesétől származó nagyszerű vagy irreális ötletek szórakoztatását, mivel ez növeli annak valószínűségét, hogy kockázatos viselkedésbe kezdjenek. Nyugodtan beszéljen az emberrel, és ösztönözze őket, hogy vegye fel a kapcsolatot orvosával, hogy megvitassák a tüneteik változásait.

Vigyázz magadra

Néhány ember úgy találja, hogy nehéz lehet krónikus mentális egészségi állapotú, például bipoláris rendellenességgel küzdő emberrel együtt élni. A mániás emberek által mutatott negatív viselkedés gyakran a legközelebb lévőkre koncentrál.

Hasznos lehet őszinte beszélgetés szeretteivel, miközben nem állnak mániás epizódban, valamint a tanácsadás. Ha azonban nehezen tudja kezelni szeretteinek viselkedését, akkor kérjen segítséget. Kérjen információt a kedvesét orvosával, vegye fel a kapcsolatot a családdal és a barátokkal, és fontolja meg a támogatási csoportba való csatlakozást.

Hogyan tudsz segíteni valakinek egy depressziós epizód során?

Csakúgy, mint nehéz lehet egy szeretett ember mániás epizódon keresztül történő segítése, nehéz lehet segíteni őket egy depressziós epizódon keresztül.

Depressziós epizód tünetei

A depressziós epizód néhány általános tünete a következő:

• szomorúság, reménytelenség és üresség
• ingerlékenység
• képtelenség élvezni a tevékenységeket
• fáradtság vagy energiavesztés
• fizikai és szellemi letargia
• súly- vagy étvágyváltozás, például hízás és túl sok evés, fogyás és túl kevés evés
• alvászavarok, például túl sok vagy kevés alvás
• a dolgok összpontosításával vagy emlékezésével kapcsolatos problémák
• értéktelenség vagy bűntudat
• gondolatok halálról vagy öngyilkosságról

Hogyan lehet segíteni egy depressziós epizód során?

Csakúgy, mint a mániás epizód esetében, az orvosok javasolhatják a gyógyszeres kezelés megváltoztatását, a gyógyszerek fokozását vagy a kórházi tartózkodást az öngyilkossági gondolatokkal rendelkező depressziós epizód esetén. Megint szeretné kidolgozni a depressziós epizódok megküzdési tervét szeretteivel, ha nem tünetek jelentkeznek. Egy epizód során hiányozhat a motiváció az ilyen tervek kidolgozására.

Segíthet egy szeretett embernek egy depressziós epizód során is. Figyeljen figyelmesen, adjon hasznos megküzdési tanácsokat, és próbáljon fellendíteni őket a pozitív tulajdonságokra összpontosítva. Mindig beszélj velük ítélet nélküli módon, és felajánlja, hogy segítsen nekik mindennapi dolgokban, amelyekkel küzdenek.

Melyek a vészhelyzet jelei?

A vészhelyzet néhány jele a következő:

• erőszakos viselkedés vagy beszéd
• kockázatos viselkedés
• fenyegető viselkedés vagy beszéd
• öngyilkos beszéd vagy cselekedetek, vagy halálról beszélni

Általánosságban nyugodtan segíthet az embernek mindaddig, amíg úgy tűnik, hogy nem jelentenek veszélyt az életükre vagy mások életére. Legyen türelmes, figyelmes a beszédükre és viselkedésükre, és támogasson gondozásában.

De bizonyos esetekben nem mindig lehet segíteni egy embert mániás vagy depressziós epizódon keresztül, és szakértői segítségre van szüksége. Azonnal hívja fel a személy orvosát, ha aggódik az epizód fokozódása miatt.

Öngyilkosság megelőzése

Ha úgy gondolja, hogy kedvesét az öngyilkosság fontolóra veszi, akkor válságkezelési vagy öngyilkosság-megelőzési forródrótot kaphat. Egy jó lehetőség a Nemzeti Öngyilkosság Megelőző telefonszáma a 800-273-8255 telefonszámon.

De ha úgy gondolja, hogy valaki azonnali veszélyt jelent az önkárosodásra vagy más személy megsértésére:

• Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívószámot. Feltétlenül mondja el a diszpécsert, hogy szeretteinek mentális egészségi állapota van és különleges ellátást igényel.
• Maradjon a személyen, amíg a segítség meg nem érkezik.
• Távolítsa el a fegyvereket, késeket, gyógyszereket és egyéb anyagokat, amelyek kárt okozhatnak.
• Figyeljen, de ne ítélkezzen, vitatkozzon, fenyegetjen és ordítsa.

kilátás

A bipoláris zavar egész életen át tartó állapot. Időnként ez valódi kihívást jelenthet neked és szeretteinek egyaránt - tehát ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe a saját igényeit és a sajátját is. Segíthet szem előtt tartani, hogy megfelelő kezelés, megküzdési képességek és támogatás révén a legtöbb bipoláris zavarban szenvedő ember képes kezelni állapotát és egészséges, boldog életet élni.

És ha további ötletekre van szüksége, íme több módszer a bipoláris rendellenességben élők segítségére.