Mintha szüksége lenne egy másik okra, hogy nyáron néhány sugarat elkapjon, egy új tanulmány bizonyítékokkal fedezte fel, hogy a D-vitamin védi a vastagbélrákot.
Számos korábbi tanulmány, amely a D-vitamin szint és a vastagbélrák kapcsolatát vizsgálta, nem volt meggyőző.
Ennek okai a túlságosan kevés résztvevőtől és a vitamin rövid időn át történő bevételétől függnek, az emberek nem szedték az étrend-kiegészítőt az utasítások szerint.
Ez az új tanulmány, amelyet a Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola vezet, most bizonyítékokat ad az alacsony D-vitamin-szint és a vastagbélrák közötti kapcsolathoz.
A kutatók több mint 5700 vastagbélrákos esetet, valamint 7,100 beteget elemeztek az Egyesült Államokból, Európából és Ázsiából származó betegség nélkül.
A kutatók úgy találták, hogy az ilyen típusú rák megelőzéséhez szükséges D-vitamin mennyisége sokkal nagyobb lehet, mint a jelenlegi iránymutatások, amelyek csak az osteoporosis (törékeny csontok) megelőzésére szolgálnak.
A vastagbélrák, amelyet vastagbél- vagy végbélráknak is neveznek (attól függően, hogy hol kezdődik), az Egyesült Államokban a férfiak és nők rákos halálozásának harmadik legfontosabb oka.
Az ország öregedő népessége azonban növelheti ezt a számot.
Caitlin C. Murphy, PhD, MPH, a Texasi Egyetem Délnyugati Orvosi Központja klinikai tudományok tanszékének adjunktusával egyetért azzal, hogy „a vastagbélrák kockázata az életkorral növekszik”.
Hozzáteszi, hogy az 50 éves korukban a felnőttek több mint kétszeresét tapasztalják meg a vastagbélrákban, mint a 40 éves korukban.
Az American Cancer Society az átlagos kockázatú emberek 45 éves korára csökkentette a vastagbélrák szűrési ajánlását.
Ez részben új adatokra támaszkodik, amelyek azt mutatják, hogy a vastagbélrák aránya nő az 50 év alatti embereknél.
A szervezet becslése szerint ebben az évben 97 000 új vastagbélrák és 43 000 új végbélrák lesz.
Csont-egészségügy az alacsonyabb kockázattal összefüggésben
Az új tanulmány szerint az optimális csontok egészségét - amelyet erősen befolyásolja a D-vitamin szintje - a vastagbélrák 22% -kal alacsonyabb kockázatához kapcsolódtak.
Ez a kapcsolat fennmaradt, még akkor is, amikor a kutatók a tipikus vastagbélrák kockázati tényezőkhöz igazítottak.
Összehasonlítva azonban a csontok egészségének elég magasnak ítélt D-vitamin-szintű vizsgálati résztvevőkkel, a D-vitaminhiányban szenvedőknél öt évvel később 31% -kal nagyobb a vastagbélrák kockázata.
„Vizsgálatunk azt mutatja, hogy ha a csontok egészségének magasabb szintje az alacsonyabb vastagbélrákhoz kapcsolódik,” mondta Stephanie Smith-Warner, a harvardi epidemiológus és a tanulmány egyik vezető szerzője a Washington Postnak.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy bár a rák kockázata valamennyi csoportban csökkent, a nők a legjobban abban részesültek, ha a D-vitamin-szintet a csont egészségéhez szükséges szint felett tartják.
A kutatási eredmények ellenére Murphy nem gondolja, hogy a bizonyítékok elég erősek.
Rámutat egy újabb, nemrégiben végzett klinikai vizsgálatra, amely szerint a D-vitaminnak nincs megelőző hatása.
"Az ellentmondásos eredmények azt sugallják, hogy továbbra is előrelépést kell elérnünk annak megértésében, hogy a D-vitamin milyen szerepet tölthet be vagy nem lehet a vastagbélrák megelőzésében" - mondta a Healthline-nek.
A D-vitamin hiány problémája
Az Egyesült Államok tizenévesek és felnőttek háromnegyedében hiányzik a D-vitamin hiánya, az Archives of Internal Medicine közzétett kutatás szerint.
Ezek a kutatók azt is megállapították, hogy a legtöbb nem spanyol fekete ember (97%) és a mexikói-amerikaiak (90%) hiányzik a D-vitaminból.
A Age and Aging folyóirat 2014-es cikke szerint becslések szerint 1 milliárd ember hiányzik a D-vitamin hiányában világszerte.
A hiány általános kockázati tényezői a következők:
- sötétebb bőrű
- idős lenni
- bent maradjon
- kültéren mindig fényvédő krémet használjon
Dr. Minsig Choi, a New York-i Stonybrook Medicine gastrointestinalis orvosi onkológia igazgatója elmondta a Healthline-nak, hogy bár az étrend megváltoztatása javíthatja a D-vitamin szintet, a D-vitamin legfontosabb forrása a napfénynek van kitéve.
„A napsugárzás a legtöbb ember számára elegendő, bár a napfény és az étrend-kiegészítők idős betegeknél lehetnek a leghatékonyabbak” - mondta Choi.
