Videó: A Kar Mély Izmai és Működése - Test Térképek
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Míg a kar nagyobb külső izmai nyújtják a legmélyebb mozgást, például a könyök és a csukló hajlítását, a kar kisebb mély izmai számos funkciót hajtanak végre, például csukló elforgatását vagy az ujjak mozgatását. A csukló és az ujjak ezeknek az izmoknak köszönhetően végezhetnek ilyen részletes feladatokat.
A kar néhány mély izma a következőket tartalmazza:
- Flexor digitorum profundus: Ez a hosszú alizom meghajolja a kezét és az ujjait.
- Extensor pollicis brevis: Egy másik fontos hüvelykujj izom, ez együtt működik az elraboló pollicis longus- nal, hogy kinyújtja és hajlítsa a hüvelykujját kifelé.
- Supinátor: Ez a könyök melletti izom segít a bicepsz izomnál, hogy a kéz tenyér oldalát felfelé fordítsa.
- Pronator quadratus: Ez a négyszög alakú izom mind a sugárhoz, mind az ulnaihoz kapcsolódik, és feladata az alkar és a csukló forgatása, valamint a sugár és az ulna közötti megfelelő távolság megtartása.
Mivel a kar mély izmai olyan kicsi és speciális funkciókat látnak el, amelyek óriási szerepet játszanak a napi feladatokban, hajlamosak sérülésekre. Ezekkel az izmokkal és a hozzájuk kapcsolódó inakkal kapcsolatos problémák korlátozhatják az ember ízületét, fájdalmat és irritációt okozhatnak.
Ismétlődő stressz sérülések olyan tevékenységek miatt, mint például sportolás vagy billentyűzet használata, gyulladást és fájdalmat okozhatnak. Ezeket a sérüléseket együttesen íngyulladásnak nevezik. Ha az ízület befolyásolja az ízület külsejét, akkor azt tenisz könyöknek hívják. Ha ez a könyök belső oldalán levő inak, akkor ezt az állapotot „golfozó könyökének” hívják.
Ajánlott:
Hajcsomag: Mély Kondicionáló A Sérült Hajra
Tudja meg, hogy a hajcsomagok hogyan javíthatják és kondicionálhatják a hajot, ideértve a száraz, olajos, frizurált, ritkító, sérült és korpás haj
Alacsony Hisztamintartalmú étrend: Mely élelmiszereket Kellene Kerülnem?
Ismerje meg az alacsony hisztamintartalmú étrend irányelveit, beleértve az elkerülhető ételeket is
Mennyi Mély Alvásra Van Szüksége?
Az alvás nélkülözhetetlen az egészség szempontjából, és a mély alvás a legfontosabb az, hogy pihenjen és egészséges maradjon. Tudja meg, mennyit kell kapnia minden este
Hogyan Lehet Eltávolítani A Mély Könyörgőt és Mi Okozza őket
A makacs, beragadt kölyköknek szükség lehet egy kicsit több koaxelésre, mielőtt hajlandóak elválni az orrüreg finom béléséről. Itt van, mit kell tennie
A Mély Vég: A Szorongás Sziréna
Évekkel töltöttem be, hogy úgy gondolom, hogy a krónikus szorongásom nem valódi. Mindent megtettem, amire gondoltam, hogy ne gondolkozzam: zongoráztam, regényeket olvastam, megnéztem a Netflixet, számtalan IPA-t ivtam. Ez vált a szorongásos önkezelésem közé. Zongora és IPA. Netflix és IPA. Zongora, Netflix és IPA