Ha nő vagy a 40-es vagy 50-es éveiben, akkor legalább 12 hónapos időtartamú lesz a szünet. Az életnek ezt a természetes részét menopauzanak nevezik.
A menopauzához vezető időtartamot perimenopause néven ismerték. Ez az időszak a nők között változik, és átlagosan kb. 4 évig tart. A test hormonális változásai ebben az időszakban kényelmetlen tünetekhez vezethetnek, például meleg villanások, alvási zavarok és hangulatváltozások.
A menopauza más egészségi állapotokkal is kölcsönhatásba léphet, beleértve a pszoriátusos ízületi gyulladást (PsA). Annak megértése, hogy a menopauza és a PsA hogyan befolyásolják egymást, elősegítheti a fellángolások kezelését és csökkentheti a kapcsolódó betegségek, köztük az osteoporosis kockázatát.
Korábban átmenhet a menopauza alatt
A menopauza általában 45 és 55 év között fordul elő. A tünetek körülbelül 4 évvel a nő végső periódusa előtt kezdődnek.
A pszoriázisos ízületi gyulladás krónikus állapot, amely az ízületek gyulladását is magában foglalja. A legtöbb PsA-val szenvedő ember psoriasis is van.
A menopauza korábban kezdődik a PsA-s betegek esetében. A több mint 1,7 millió reproduktív korú nővel végzett 2011-es tanulmány megállapította, hogy a krónikus gyulladásos betegségekkel, ideértve a psoriasist is, a résztvevők ötször valószínűbbé váltak menopauza 45 éves kor előtt vagy korai petefészek-elégtelenséggel 40 éves koruk előtt.
A psA és a psoriasis pattanások súlyosbodhatnak
Lehet, hogy tudatában van a PsA és a psoriasis fellángolásainak leggyakoribb kiváltó okainak. Ide tartoznak a stresszes élethelyzetek, a bőr trauma, az alkoholfogyasztás, a dohányzás és a fertőzések.
A kutatások azt sugallják, hogy a női hormonok ingadozása a menopauza idején a PsA és a psoriasis fáklyáinak súlyosbodását is okozhatja. Más tanulmányok azt mutatták, hogy a menopauza utáni ösztrogéncsökkentés súlyosbíthatja a psoriasist.
A menopauza és a PsA tünetek átfedésben lehetnek. Ez megnehezíti a forrás pontos meghatározását. Például nehezen tud aludni, vagy a hangulata megváltozhat, ami egy PsA-fáklyához vezet. Ezek a tünetek a perimenopause során is előfordulhatnak.
A gyakori menopauza-tünetek a PsA-tünetek rosszabb érzetét is okozhatják. A menopauzához kapcsolódó alvászavarok kimerültté válhatnak. Ez viszont növelheti a psA által okozott fájdalomérzékelést.
A tünetek, az étrend, az alvás és a stressz szintjének nyomon követése segíthet Önnek a lehetséges PsA-kiváltók pontos meghatározásában és kezelésében. Ha a menopauza ideje alatt gyakrabban vagy súlyosabb PsA-tünetek jelennek meg, kérdezze meg orvosát, hogy módosítsa-e a gyógyszert vagy az életmódot.
Lehet, hogy nagyobb az osteoporosis kockázata
Az oszteoporózis olyan betegség, amely gyenge és törékeny csontokat okoz. A csontritkulásban szenvedő 10 millió amerikai körülbelül 80% -a nő.
Az ösztrogén fontos szerepet játszik a csontok védelmében. A menopauza során az ösztrogénszint csökkenése növeli a nők osteoporosis kialakulásának esélyét. A PsA krónikus gyulladása fokozhatja ezeket a kockázatokat. Számos pszoriázisos betegségben részt vevő gyulladáscsökkentő protein is részt vesz az osteoporosisban.
A kutatások arra utalnak, hogy a PsA-ban szenvedő nők esetében a menopauza után még nagyobb az osteoporosis kockázata. A 21 tanulmány 2016-os áttekintése szerint a kutatás több mint felében az alacsony csontsűrűség jelentős problémát jelentett a PsA-ban szenvedő emberek számára. Egy másik jelentés kimutatta, hogy a psA-ban és psoriasisban szenvedő emberek fokozott kockázata van a csonttöréseknek.
Beszéljen orvosával az osteoporosis kockázatának minimalizálására szolgáló stratégiákról, ha psA van. Azt javasolhatják, hogy a csontsűrűség szűrését a szokásosnál korábban kezdjék el, kiegészítsék kalciummal és D-vitaminnal, és elvégezzék a súlyhordozó gyakorlatokat.
A hormonterápia javíthatja-e a PsA tüneteit?
A hormonterápia megkönnyebbülést biztosíthat a forró villanások és a menopauza egyéb tünetei között. Elősegítheti a csontvesztést is, amely osteoporosishoz vezethet.
Úgy tűnik, hogy van kapcsolat a csökkent ösztrogénszint és a PsA fáklyák között. A korai kutatások szerint a hormonterápia nem javítja a PsA tüneteit. Más kutatások szerint a psoriasis összetettsége megnehezíti a hormonterápia lehetséges hatásainak tanulmányozását. További tanulmányokra van szükség.
Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a hormonterápia megfelelő-e az Ön számára.
Hogyan lehet kezelni a PsA-t menopauza alatt?
A PsA kezelése, a PsA fellángolások lehetséges kiváltóinak való kitettség korlátozása és a menopauza tüneteinek ellenőrzése segíthet abban, hogy a lehető legkényelmesebbé tegye ezt az időt az életében.
Ha menopauza tüneteit tapasztalja, beszéljen orvosával a PsA kezelésének más módjairól. A következő tippek segíthetnek:
- Ha lehetséges, korlátozza a stresszt. A stressz kiválthatja a PsA fáklyát. A stresszcsökkentési technikák, például a jóga és a meditáció hasznosak lehetnek a menopauzához vezető években.
- Összpontosítson az alvásra. Alvási zavarok fordulhatnak elő menopauza alatt, és összefüggésbe hozhatók a PsA-pattanásokkal. Próbáljon betartani az alvási ütemtervet, tartsa a hálószobát a lehető legkényelmesebben, kerülje el a koffeint délután, és kerülje a képernyő használatát lefekvéshez, hogy javítsa esélyét arra, hogy jó éjszakai pihenést kapjon.
- Mozogj. Fizikailag aktív állapotban tartása segíthet abban, hogy a PsA-tünetek már nem zajlanak. Az ellenállás edzés és a súlyt gyakorló gyakorlatok, például a séta, szintén elősegítik a csontok egészségét, és potenciálisan csökkenthetik az osteoporosis kialakulásának valószínűségét a menopauza idején.
- Beszéljen orvosával. Fedezze fel, mit tehet menopauza alatt, hogy javítsa a PsA tüneteit. Orvosa javasolhatja a gyógyszerek átváltását vagy kiigazítását, vagy egyéb életmód-változtatásokat, hogy kényelmesebb legyen.
Elvihető
A menopauzához vezető hónapok és évek befolyásolhatják a psA-t és növelhetik a fellángolások gyakoriságát és súlyosságát. A PsA-ban szenvedő embereknél a menopauza idején is nagyobb lehet az osteoporosis kockázata. Ön valószínűbb, hogy korábban is áttépi a menopauzt, mint azok a nők, akiknél nincs PsA.
Úgy tűnik, hogy a hormonterápia nem javítja a psA tüneteit, de segíthet a meleghullámok és más menopauza tünetek esetén. A triggerek elkerülése és az életmód megváltoztatása segíthet elkerülni a PsA-fáklyákat. A sok pihenés és a stressz csökkentése bizonyítottan segíti a PsA-t.
Kérdezze meg orvosát gyógyszereiről és életstílusáról, hogy kidolgozzon stratégiát a PsA kezelésére menopauza alatt.
