Ha van egy gyenge állkapocs, vagy más néven gyenge állkapocs vagy gyenge áll, akkor ez azt jelenti, hogy az állkapocs vonalát nem határozza meg pontosan. Az álla vagy az állkapcsa szélének lágy, lekerekített szöge lehet.
A kifejezés utalhat az elhúzódó állara is, ahol az álla visszahajlik a nyak felé.
Nincs semmi baj, ha van egy gyenge állkapocs. Ez nem befolyásolja az Ön képességét arra, hogy enni, beszélni vagy mosolyogjon.
De ha azt akarja, hogy az állkapcsa határozottabbnak tűnjön, akkor többféle módszer közül választhat. Ezek közé tartozik a kozmetikai műtét, amely megváltoztathatja az állkapocs alakját, és alternatív gyógymódok, amelyek ideiglenesen megváltoztatják az állkapocs megjelenését.
Egyesek szerint a rágás és az állkapocs gyakorlatok átalakíthatják az állkapcsot. Ezek a módszerek azonban nem bizonyultak hatékonynak az állkapocs szerkezetének megváltoztatásában.
A „gyenge” állkapocs lehetséges okai
Lehet, hogy gyenge állkapocs van egy vagy több okból. Ezek tartalmazzák:
Genetika
Számos fizikai tulajdonságát a genetika befolyásolja. Ide tartozik az állkapocs alakja és felépítése. Ennek eredményeként a gyenge állkapocskört örökölheti egy szülőtől vagy nagyszülőtől.
Öregedés
Az öregedéssel az állkapocs szöge növekszik. Ez csökkenti az arc alsó részén a meghatározást.
Az öregedés csökkenti az állcsontjának hangerejét is. A környező lágy szövet viszont kevésbé támaszkodik, ami azt okozhatja, hogy lehajlik.
Thumb szopás
Gyakori, hogy a kisgyermekek stresszre vagy szorongásra reagálva hüvelykujjukat szopják. A gyermekek azonban általában ötéves korukban hagyják abba a hüvelykujj-szopást.
Ha egy gyermek folytatja ezt a szokást, állkapocs alakja megváltozhat. A hüvelykujj folyamatos szopása a fogakat is mozgathatja, ami megváltoztathatja az állkapocs vonalát.
Felnőttkori hüvelykujj-szopás szintén hozzájárulhat a gyenge állkapocs vonalához.
Mindkét korcsoportban a hüvelykujj-szopás nagyobb valószínűséggel változtatja meg az állkapcsot, ha azt rendszeresen és erőteljesen végzik.
overbite
A túlcsípés arra utal, amikor a felső első fogak átfedik az alsó első fogakat. Ez azt okozhatja, hogy az alsó állkapocs túl messzire helyezkedik el, gyenge állkapocs vonalhoz vezetve.
Lágy ételek fogyasztása
Az állkapocs alakját a gyermekkori étkezési szokások is befolyásolják. Ha többnyire felnövekvő lágy ételeket evett, akkor az állkapocs gyenge lehet. Másrészről, a kemény ételek rágása mechanikus terhet jelent az állkapocsra, ami fokozza a csontok átalakulását.
Meg lehet változtatni egy gyenge állkapocsot testmozgással?
Az elmúlt években az állkapocs-készítési technikák egyre népszerűbbek. A legdivatosabb módszerek közül néhány a következő:
- Mewing. Rajzolás közben a nyelvét a szája teteje felé simítja. Ez állítólag megváltoztatja az arc és az állkapocs szerkezetét.
- Jawzrsize. A Jawzrsize egy szilikon labda, amelyet fitness eszközként forgalmaznak. Azt kellene harapnod a labdát, hogy kitaláld az állad.
- Arcmasszázs. Arról szól, hogy az arcmasszázs elősegíti az állkapocs alakjának átalakítását. Meg lehet csinálni az ujjaival vagy egy speciális masszázs eszközzel, amelyet általában kőből készítenek.
Noha ezek a technikák ígéretesnek tűnnek, nincs elég tudományos bizonyíték a működésük bizonyítására.
Vannak olyan emberek is, akik esküsznek az állkapocs-gyakorlatokkal, mint például az állcsontok. De megint nincs bizonyíték arra, hogy hatékonyságukat bizonyítanák.
Sebészeti lehetőségek
Ha érdekel egy műtéti eljárás, akkor számos lehetőség létezik. Ezek tartalmazzák:
Bőr töltőanyagok és Botox
A dermális töltőanyagok lágy gélek, amelyeket a bőr alá fecskendeznek be. Előállíthatók természetes vagy szintetikus anyagokból.
Az állkapocsba injektálva a dermális töltőanyagok javíthatják a csontos szélek megjelenését.
Egy másik lehetőség a Botox injekció. Ebben az eljárásban a botulinum toxint injektálják az állkapocs izmaiba. A méreganyag lecsúsztatja arcod szélét, és így meghatározott „V” alakot hoz létre.
A dermális töltőanyagok és a Botox nem igényelnek bevágásokat a bőrben. Az eredmények azonban nem állandóak. A bőrön töltőanyagok 12-18 hónapig tartanak, míg a Botox 3-4 hónap.
Nyak zsírleszívás
A zsírleszívás olyan eljárás, amelynek során a zsír eltávolításra kerül az áll, a nyak és az állkapocs területéről. Ez javíthatja az állkapocs meghatározását, erősebb állkapocs vonalát eredményezve. Az eredmények állandóak.
Nyak emelés
A nyak felemelése során a nyaki bőr felfelé emelkedik. Ennek célja a bőr, az izom és a zsír körvonalazása és megszorítása. A nyaki emelés zsír eltávolítását is magában foglalhatja.
Ez meghatározhatja az arc alsó felét, és így egy láthatóbb állkapocs vonalát hozza létre.
Az áll növekedése
Az áll növelése vagy az álla implantátumok egy másik műtéti lehetőség. A sebész implantátumot helyez az állába, ami növeli annak definícióját. Az implantátum szintetikus anyagból készül, amely hasonló az álla természetes szövetéhez.
Zsíroltás
A zsíroltás alternatívája az állának az implantátumok nélküli növelése mellett. Ebben a műtétben a test egy másik részéből a zsírt eltávolítják és az álla felé továbbítják. A zsírt általában a hasból veszik fel.
Menetárak
A menetes emelők ideiglenes varratok, amelyek a bőrbe vannak varrva. Ha az alsó felületbe ragasztják, akkor meghúzzák a laza bőrt és meghatározzák az állkapocs vonalát.
A menet emelése általában 6–12 hónapig tart.
Az állkapocs vonalának megváltoztatásának más módjai
Az állkapocs vonalának megjelenését nem sebészeti technikákkal lehet megváltoztatni. Ez általában magában foglalja a többi testrész megváltoztatását.
De ne feledje, ez egy személyes döntés. Csak akkor szabad megpróbálnia megváltoztatni a fizikai megjelenését, ha valóban azt akarja.
Szakállat növeszteni
A szakállnövelés növeli az állkapocs mennyiségét. Ezenkívül a szakáll bizonyos mértékű megvágásával megváltoztathatja állkapcsa kinézetét.
Sminket visel
Smink viselésekor egyes technikák és termékek megváltoztathatják az állkapocs vonalának kinézetét.
Például, ha bronzosítót alkalmaz az állkapocsra és az arcára, elősegítheti az állkapocs vonalának körvonalait. Kiemelőt is hozzáadhat bizonyos területek kiemeléséhez.
Veszítsen némi nyaki zsírt
Ha túlzott nyaki zsírtartalma van, akkor a fogyás ezen a területen javíthatja az állkapocs vonalának meghatározását.
Bizonyos testrészekben azonban nem lehetséges a zsírveszteség megcélzása. Ennek része kell lennie az átfogó fogyási stratégiának.
Így támogathatja az egészséges fogyást:
- Egyél gyümölcs- és zöldséggazdag étrendet.
- Kerülje vagy korlátozza a feldolgozott ételeket.
- Kerülje vagy korlátozza a finomított cukrokat.
- A finomított szemek helyett egész szemeket szabad enni.
- Gyakorold az adagok ellenőrzését.
- Szerezzen rendszeres kardio edzést.
- Indítsa el az edzésprogramot
- Eleget aludni.
- Csökkentse az alkoholfogyasztását.
Elvitel
A gyenge állkapocs vonal nem jelenti a betegséget vagy az egészségügyi problémát. De ha meg akarja változtatni, különféle műtéti és nem sebészeti eljárások segíthetnek. Kipróbálhatja például smink vagy arcszőr használatát az állkapcsa megjelenésének megváltoztatásához.
Az emberek azt mondják, hogy az állkapocs-gyakorlatok és a Jawzrsize szintén átalakíthatják az állkapocsodat, ám ezeknek nem bizonyult hatékonynak. Ha helytelenül készülnek, ártalmasak lehetnek.
