A hangos zaj, különösen váratlanul, bárkinek kellemetlen vagy zavaró lehet. Ha fonofóbia van, a hangos zajtól való félelme túlságosan nagy lehet, pánikot okozhat és rendkívüli szorongást okozhat.
A hangos zajtól való félelemre fonofóbia, szonofóbia vagy ligirofóbia nevezik. Ezt az állapotot nem hallásvesztés, vagy bármilyen típusú hallászavar okozza.
A fonofóbia egy speciális fóbia. A specifikus fóbiák olyan helyzetek vagy tárgyak extrém, irracionális félelme, amelyek nem indokolják ezt az intenzív reakciót.
Mint minden fóbia, a fonofóbia kezelhető szorongásos rendellenesség. Ezt a hangos zaj elnyomó rettegése jelöli el.
Az ilyen betegségben szenvedő személynek súlyos szorongást tapasztalhat az általuk ismert hangos zaj, valamint váratlan hangos zaj.
Mikor van a fóbia a hangos félelem?
A hangos zaj kellemetlen és kényelmetlen lehet. Ritka az a személy, aki szüntelen autóriasztást vagy sikoltozó mentősziréna élvezeteit élvezi. Néhány hangos hangot, például a tűzijáték által okozott zajokat könnyebben tolerálhatjuk, mivel kellemes dolgokhoz kapcsolódnak. Ezek olyan tapasztalatok, amelyekhez az emberek a legtöbb ember kapcsolódhatnak.
Ha azonban fonofóbia van, rendkívül intenzív reakciót fog tapasztalni bármilyen típusú hangos zaj ellenére, függetlenül attól, hogy milyen társulást vagy okot okoz.
Az ilyen állapotú emberek mély stresszt és szorongást éreznek, amikor hangos zajra számítanak. Szélsőséges reakciók vannak a hangos zajokra, amint azok bekövetkeznek.
Vannak más körülmények is, amelyek kényelmetlenné teszik a hangot?
A fonofóbia különbözik a többi olyan rendellenességtől, amelynek tüneteiként kellemetlennek tűnik a hangzás. Ezek tartalmazzák:
- Hyperacusis. Ez a feltétel nem fóbia. Inkább a hallászavar okozza, hogy a hangok hangosabbnak érezzék magukat, mint amilyenek valójában vannak. A hiperakusznak számos oka van, beleértve agyi sérülést, Lyme-kórot és poszt-traumás stressz rendellenességet (PTSD).
- Misophonia. Ez az állapot érzelmi jellegű, de nem fóbia. A misophóniában szenvedő emberek intenzív, érzelmi reakciókkal járnak, mint például gyűlölet vagy pánik, egy adott hangra, például csöpögő csaptelepre vagy horkolásra. A hangnak nem kell hangosnak lennie ahhoz, hogy ezt a hatást elérje.
Melyek a tünetek?
A fonofóbia tünetei megnehezíthetik a mindennapi tevékenységek és a mindennapi élet élvezését. Az ilyen betegségben szenvedő személynek ezeket a tüneteket tapasztalhatja hangos zaj előrejelzésekor, annak bekövetkezésekor vagy utána. Tartalmazzák:
- szorongás
- félelem
- áttörve verejtékbe
- légszomj
- lüktető szív vagy megnövekedett pulzus
- mellkasi fájdalom
- szédülés
- szédülés
- hányinger
- ájulás
Különböznek a tünetek a gyermekektől?
Mindenféle fóbia előfordulhat gyermekekben és felnőttekben is. Ha gyermekének súlyos reakciója van a hangos zajra, az audiológus meglátogatása segít meghatározni, hogy van-e fonofóbia vagy hallásszervi betegség, például hiperakusis.
Mindkét állapot tünetei hasonlóak lehetnek gyermekeknél. Gyerekét nagyon zavarhatja a hang, amely nem tűnik túl hangosnak. Lehet, hogy lefedik a fülüket, félnek, vagy megpróbálják megszabadulni a hangtól.
A hangos zajok félelme az autizmushoz kapcsolódik?
Az autizmus spektrum rendellenességgel (ASD) szenvedő embereknek néha félelem van a hangos zajtól. Ezt a reakciót számos alapvető tényező okozhatja, beleértve a fokozott szorongást, szenzoros érzékenységet vagy mindkettőt.
Az ASD-kben szenvedő gyerekek és felnőttek félelmet szenvedhetnek olyan hangos zaj előrejelzésekor, amelyet egy kellemetlen eseményhez társítanak.
Az érzékszervi problémákkal küzdő személyek túlérzékenyek lehetnek a hangra, ami miatt sokkal hangosabban hallják a dolgokat, mint valójában vannak. Az ASD-vel rendelkező gyermekekről ismert, hogy összehasonlítják az esőcseppek és a golyók hangját.
Ezen felül van néhány bizonyíték arra, hogy a frekvenciák minden típusa gyakori a spektrumban élők között.
Mi okozza a hangos zajok félelmét?
A fonofóbia olyan mentális egészségi állapot, amely bármely életkorban megnyilvánulhat. Mint minden speciális fóbia, annak pontos oka sem teljesen tisztázott.
Ezt genetikai tényezők okozhatják. Azok a személyek, akiknek családtagjaiban szerepelnek szorongási rendellenességek, hajlamosabbak lehetnek erre a betegségre.
A fonofóbia külső tényezők, például hosszú távú gyermekkori trauma vagy egyetlen traumatikus esemény következményei is lehetnek. Autista gyermekek és más gyermekek esetében a traumatikus esemény szélsőségesnek tűnhet, de valójában nem így van. Például, ha hirtelen mindenki hangosan meghallja, meglepődik egy születésnapi partiján.
A hangos zajtól való félelem más feltételek része?
Egyes esetekben a fonofóbia más állapot tünete is lehet. Ezek tartalmazzák:
- migrén fejfájás
- Kleine-Levin szindróma
- traumás agyi sérülés
Hogyan diagnosztizálják a hangos zajok félelmét?
Ha a hangos zajtól való félelme zavarja a működési képességét vagy az élet élvezését, orvos, például terapeuta segíthet Önnek.
Orvosa diagnosztizálja az Ön állapotát azzal, hogy kérdéseket tesz fel a tünetekkel és kiváltó okaival kapcsolatban. Beszéljük az orvosi, társadalmi és pszichológiai történelemről.
Annak meghatározására, hogy vajon van-e speciális fóbia, orvosa a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének (DSM-5) új kiadásában megállapított diagnosztikai kritériumokat fogja használni.
Hogyan kezelik a hangos zajtól való félelem?
Számos terápiás módszer létezik a fóbiák kezelésére. A hangos zajtól való félelem kezelhető:
- Expozícióterápia (szisztematikus érzékenységmentesítés). Ez egyfajta pszichoterápia (beszédterápia). Használja irányított és ismételt expozíciót a félelem forrásáért. Az expozíciós terápia elvégezhető egyéni alapon vagy csoportokban. Nagyon hatásos lehet minden típusú specifikus fóbia kezelésében.
- Kognitív viselkedésterápia (CBT). Ez egy olyan típusú pszichoterápia, amely szintén rendkívül hatékony a speciális fóbia kezelésében. Az expozícióterápia egyes elemeit kombinálja olyan technikákkal, amelyek segítenek megváltoztatni a negatív gondolatokat és viselkedést.
- Relaxációs technikák. Az olyan tevékenységek, mint a meditáció, szintén segíthetnek, különösen, ha más kezelésekkel kombinálják.
A mentálhigiénés szakemberekkel folytatott terápia általában minden, ami a fonofóbiában szenvedő emberek segítéséhez szükséges. Időnként gyógyszereket lehet felírni pszichoterápiával (vagy annak helyett). Ide tartoznak a szorongásgátló gyógyszerek és a béta-blokkolók, amelyek csökkentik a pánikrohamok okozta tüneteket.
Mi a kilátás az embereknek, akik félnek a hangos zajtól?
Ha felismeri, hogy fonofóbia van, akkor már megtette az első lépést annak meghódítása felé. A fonofóbia nagyon kezelhető állapot. Az Ön részéről munkába kerül, hogy megszabaduljon a félelemtől, de a pozitív és erőteljes eredmények elérése nem tarthat olyan sokáig, mint gondolnád.
Az expozíciós terápia és a CBT segíthet abban, hogy a fób reakciók jelentősen csökkenjenek 2–5 hónapon belül.
Alsó vonal
A fonofóbia (a hangos zajtól való félelem) egy nagyon kezelhető, specifikus fóbia. Ez az állapot gyermekkorban vagy felnőttkorban fordulhat elő. A terápiás kezelések nagyon hatékonyak lehetnek a fonofób reakciók kiküszöbölésére vagy csökkentésére. Ide tartoznak az expozíciós terápia és a kognitív viselkedésterápia.
Egyes esetekben a gyógyszeres kezelés is enyhítheti az ezen állapot által okozott szorongást.
