Öt évvel ezelőtt először anyu lettem. A húga 20 hónappal később érkezett.
Több mint 42 hónapig terhes vagyok, vagy szoptattam. Körülbelül 3 hónapig mindkettő átfedése volt. A testem nem csak nekem tartozik, ami néhány extra kihívást jelentett a psoriasis kezelésére.
Így találok időt arra, hogy vigyázzak magamra és a két lányomra, miközben megbirkóznak olyan betegséggel, mint a psoriasis.
A tünetek kezelése
A psoriasis mindkét terhességem alatt teljesen megszűnt. Aztán mindkét lánynál elég keményen fellobogtam 3-6 héttel a szülés után.
Pikkelysömöröm a normál foltokban - lábakban, hátban, karokban, mellkasban, fejbőrben - jelent meg, de ezúttal a mellbimbóimban is, az állandó ápolói stressznek köszönhetően. Ó, az anyaság örömei!
Kókuszolajat használtam, amelyet a gyermekorvos jóváhagyott, hogy enyhítsem az érzékeny foltok tüneteim. Aggódtam valami erősebb felhasználás miatt, és vártam, amíg ápolást végeztünk, hogy végre visszatérjünk a bőrgyógyászhoz.
Változások és kihívások
Tudtam, hogy az élet drasztikusan megváltozik, amikor anyám lettem. Furcsa módon sok hasonlóság van a pikkelysömördel való együttélés és a szülői lét között.
Sokat tanulsz repüléssel. Mindig keres valamit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez normális-e. Nagyon sok csalódás van, ha valami nem működik, vagy valaki nem hallgat. Nagyon büszke az érzés, amikor végre kitalál valamit. És nagyon nagy szükség van türelemre.
Az egyik kihívás, amellyel szülőként szembesülök, az, hogy időt találjak magam gondozására. Nehéz az idő és az energia ahhoz, hogy két kisgyermeket készen álljunk, és kihozzuk az ajtón, egy 3 órás ingázást, egy teljes munkanapot, játékidőt, vacsorát, fürdést, lefekvéskor, és próbáljuk megpréselni néhány írásban.
Végső soron az egészség és a boldogság prioritásainak köszönhetően jobb anyává válhat. Azt is szeretnék modellezni a lányoknak, hogy megmutatom nekik, mennyire fontos jól étkezni, aktív maradni és gondoskodni mentális egészségéről.
Az önellátás kulcsfontosságú
A lányaim megszerezték saját karácsonyra szolgáló konyhai eszközöket, és szeretik a saját gyümölcsük és zöldségük hámozását és darabolását enni. Amikor választanak vacsorára vagy szerepet játszanak az ételek készítésében, akkor nagyobb valószínűséggel fogyasztják el azt, amit szolgálunk. Kezdenek megérteni, hogy az, amit úgy dönt, hogy testébe tesz, szerepet játszhat az érzésedben.
Bár nem vagyok reggeli ember, 5 órás fitnesz órákat vettem fel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az edzésem előtt bekapcsolom az őrült napot. Szeretek egy órát tölteni azzal, hogy egyre erősebbé váljak.
Általában mindenki alszik, amikor hazaértem, így azonnal be tudok zuhanyozni, és lemoshatom a verejtéket a bőrömről, mielőtt irritálódni kezd.
Az anyaság ideje alatt voltam olyan időszakok, amikor még soha nem éreztem magam erősebbnek vagy képesebbnek. Nehéz, sötétebb idők is voltak, amikor úgy éreztem, hogy szerencsétlenül kudarcot vallok, és nem tudok lépést tartani a körülöttem zajló mindennel.
Fontos számomra, hogy beszéljek az utóbbi időkről, és megtaláljam a szellemi jólétem gondozásának módjait. Ellenkező esetben ez a stressz felépül, és fáklyákhoz vezet.
Egy családi erőfeszítés
Amikor a pikkelysömörömmel foglalkozom, a lányaim segítenek betartani a rutinomat. Előnyök a testápoló felvitelében, és tudják, mennyire fontos a bőrük hidratálása.
Most, hogy idősebbek, visszatértem egy olyan biológiai anyaghoz is, amelyet 2 hetente egyszer önmagam fecskendezek be otthon. A lányok jól alakulnak a rutinunkban, tehát a felvételem a naptárba megy.
Arról beszélünk, amikor a lövés történik, csakúgy, mint bármi más, ami ezen a héten zajlik. Tudják, hogy ez segít a pikkelysömörömben, és örülnek, hogy segít nekem. Tisztítószerrel fertőtlenítik az injekciós helyet, leszámolnak és megnyomnak a gyógyszert felszabadító gombot, és felteszik a Band-Aid hercegnőt, hogy mindez jobb legyen.
A psoriasis másik tünete a fáradtság. Annak ellenére, hogy biológus vagyok, még mindig vannak olyan napok, amikor teljesen leomlottnak érzem magam. Azokban a napokban több időt töltünk csendesebb tevékenységekkel, és nem főzünk valami túl bonyolult anyaggal.
Ritka, hogy teljesen leülök és semmit sem teszek, de a férjem veszi át, hogy a dolgok a ház körül mozogjanak. Kihívás, mert soha nem tudhatja pontosan, mikor fognak eltelni ezek a napok, de fontos, hogy befejezzük őket, mert a tested azt mondja, hogy szünetre van szüksége.
Elvihető
Bármennyire hihetetlen is, a szülő is nehéz lehet. A krónikus betegség hozzáadásával még nagyobb kihívást jelenthet családja és önmaga gondozása. Az egyensúlyról és az áramlással kapcsolatos erről a vad, különleges utazásról.
Joni Kazantzis a justagirlwithspots.com, a díjnyertes psoriasis blog létrehozója és bloggere. Ennek célja a tudatosság megteremtése, a betegség oktatása és személyes történeteinek megosztása a psoriasisos 19 évesnél idősebb utazásáról. Küldetése az, hogy megteremtse a közösség érzetét és megosszon olyan információkat, amelyek segíthetik az olvasóit a pikkelysömör megélésének napi kihívásaiban. Úgy véli, hogy a lehető legtöbb információval a psoriasisban szenvedő emberek képesek arra, hogy a legjobb életüket éljék és életükre a megfelelő kezelési döntéseket hozzák.
