Pooping étkezés Után: Az élelmiszer Jól Megy Keresztül?

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Valaha enni kell-e a fürdőszobába étkezés után? Időnként érezheti, hogy az étel „jól megy keresztül”. De valóban?

Röviden: nem.

Amikor úgy érzi, hogy azonnal enni kell enyhítenie magát, nem a legutóbbi harapás okozza, hogy a WC-be rohanjon.

Az emésztés ideje személyenként változik. Az életkor, a nem és az esetleges egészségügyi feltételei az emésztést is befolyásolják.

A Mayo klinika becslése szerint általában 2-5 napot vesz igénybe az étkezés, amíg az étel átjut a testén széklettel.

Mivel azonban számos tényező vesz részt az emésztési folyamatban, nehéz megbecsülni az emésztési időt. A nők általában lassabban emésztik ételeiket, mint a férfiak.

A teljes emésztőrendszer akár 30 méter hosszú is lehet felnőtteknél - túlságosan hosszú ahhoz, hogy az étel áthaladjon téged. Ami valószínűleg veled történik, az úgynevezett gasztronikus reflex.

Pooping minden étkezés után

A gasztronikus reflex egy normális reakció, amelyet a testnek különböző intenzitással kell élelmeznie.

Amikor az élelmiszer eléri a gyomrot, a szervezet bizonyos hormonokat szabadít fel. Ezek a hormonok arra késztetik a vastagbélét, hogy összehúzódjon az élelmezés átvitele révén a vastagbélén és a testből. Ez helyet terem több étel számára.

Ennek a reflexnek a következményei lehetnek enyhe, közepes vagy súlyos. Ezek személyenként is változhatnak.

Gyakori gasztronikus reflex okai

Vannak, akik ezt a reflexet gyakrabban és intenzívebben tapasztalják meg, mint mások.

A kutatások kimutatták, hogy bizonyos emésztőrendszeri rendellenességek, például az irritábilis bél szindróma (IBS) felgyorsítják az ételek étkezés után a vastagbélben történő mozgását.

Bizonyos ételek és emésztőrendszeri rendellenességek kiválthatják a gyomorhólyag-reflex különösen erős vagy tartós hatásait. Ezek tartalmazzák:

szorongás
coeliakia
Crohn-betegség
zsíros ételek
élelmiszer-allergia és intolerancia
gyomorhurut
IBS
gyulladásos bélbetegség (IBD)

Amikor ezek a rendellenességek súlyosbítják a gasztronikus reflexet, általában más tüneteket tapasztalnak, mint például:

hasi fájdalom
puffadás, amely enyhült vagy részlegesen enyhült a gáz átvezetésével vagy a bélmozgással
gyakori szükség van a gáz átadására
hasmenés vagy székrekedés, vagy váltakozó hasmenés és székrekedés
nyálka székletben

Hirtelen bélmozgás étkezés után vs. hasmenés és inkontinencia

Előfordulhat, hogy sürgős szükség van a kukára, amely nem kapcsolódik a gasztronikus reflexhez. Ez akkor fordulhat elő, ha hasmenése van.

A hasmenés általában néhány napig tart. Hetekig tartó fertőzés vagy emésztőrendszeri zavar jelei lehetnek. A hasmenés gyakori okai a következők:

vírusok
baktériumok és paraziták, szennyezett ételek fogyasztása vagy a kéz megfelelő mosása miatt
gyógyszerek, például antibiotikumok
élelmiszer-intolerancia vagy allergia
mesterséges édesítőszerek fogyasztása
hasi műtét vagy epehólyag eltávolítása után
emésztőrendszeri rendellenességek

A széklet-inkontinencia sürgõs szükségességet is okozhat. Az inkontinencia nem tudja ellenőrizni a bélmozgást. Időnként széklet szivárog a végbélből, csak figyelmeztetés nélkül.

A inkontinencia a széklet kiszivárogtatásáig terjedhet, amikor a gáz átadódik, és a bél feletti ellenőrzés teljes elvesztéséig terjedhet. A gasztronikus reflexgel ellentétben, az inkontinenciától mentes személy bármikor váratlanul elkaphatja, függetlenül attól, hogy nemrégiben ették-e vagy sem.

Az inkontinencia néhány általános oka a következő:

A végbél izomkárosodása. Ez történhet szülés során, krónikus székrekedés vagy néhány műtét következtében.
A végbél idegeinek károsodása. Lehet, hogy azok az idegek, amelyek érzékelik a végbél székletét, vagy azok, amelyek ellenőrzik az anális záróelemet. A szülés, a bélmozgás során fellépő feszültség, gerincvelő-sérülések, stroke vagy bizonyos betegségek, például a cukorbetegség, ezt az idegkárosodást okozhatják.
Hasmenés. Nehezebb a végbélben tartani, mint a laza székletét.
A végbél falának károsodása. Ez csökkenti a széklet tarthatóságát.
Rektális prolaps. A végbél a végbélnyílásba esik.
Rectokele. Nőstény nők esetében a végbél kihúzódik a hüvelyen keresztül.

Kezelés és megelőzés

Noha a glikolok reflexét nem lehet megakadályozni, vannak dolgok, amelyeket megtehetsz az élet megkönnyítése érdekében.

Először vegye figyelembe, hogy mikor tapasztalja meg a gasztronikus reflexet, és azt, amit ettél, mielőtt megtörténik.

Ha azt észleli, hogy bizonyos ételek fogyasztása és a gyomormirigy reflexe egyre erősebb, esélye van arra, hogy ezen ételek elkerülése csökkenti annak intenzitását.

Néhány általános indító étel:

tejtermék
magas rosttartalmú ételek, mint például a teljes kiőrlésű gabonafélék és a zöldségek
zsíros és zsíros ételek, például krumpli

A stressz egy másik gyakori kiváltó tényező a gasztronikus reflex szempontjából. A stressz kezelése segít kezelni a gasztronikus reflexet. Próbálja ki ezt a 16 módszert a stressz enyhítésére.

Mikor hívja orvosát

A legtöbb ember időről időre megtapasztalja a gasztronikus reflex hatásait.

Keresse fel orvosát, ha folyamatosan megváltozik a bél szokásai, vagy ha étkezés után állandóan WC-hez fut. Megtudhatják a mögöttes okot, és megfelelő kezelést kaphatnak Önnek.