Igen. Ha nem eszik, émelygést okozhat.
Ezt a gyomorsav felhalmozódása vagy az éhség okozta gyomor-összehúzódások okozhatják.
Tudjon meg többet arról, hogy miért okozhat hányingert az üres gyomor, és mit tehet az éhség okozta hányinger elfojtására.
Miért nem eszik, hányingert okozhat
Az étel lebontásának elősegítésére a gyomor sósavat termel. Ha hosszú ideig nem eszik, ez a sav felhalmozódhat a gyomorban, és potenciálisan sav-refluxhoz és émelygéshez vezethet.
Az üres gyomor éhezést is kiválthat. Ezt a kellemetlenséget a has felső középső részében az erős gyomor-összehúzódások okozzák.
Az éhségérzetet ritkán okozza egy egészségügyi állapot. Általában azt tulajdonítják, hogy a gyomrod üres.
Befolyásolhatják őket:
- olyan étrend szükségessége, amely magasabb az alapvető tápanyagokban
- hormonok
- alváshiány
- szorongás vagy stressz
- a környezetét
Mi a teendő az éhség okozta hányingernél?
Az éhínségre való reagálás első lépése az étkezés.
A Brit Táplálkozási Alapítvány szerint, ha hosszú ideig nem evett, a test táplálkozási igényeinek finom kezelése a következő:
- italok, például alacsony cukortartalmú turmixok
- húsleves fehérjével (lencse, bab) vagy szénhidrátokkal (rizs, tészta)
- fehérjeben gazdag ételek, például hal és sovány hús
- szárított ételek, például datolya, sárgabarack és mazsola
Ha intenzív hányinger vagy fájdalom van, amikor rendkívül éhes vagy, beszélje meg a tüneteket orvosával.
Ez jelezheti, hogy át kell vizsgálni a metabolikus szindrómát és annak tüneteit, például:
- magas vércukorszint (hiperglikémia)
- megnövekedett vérnyomás
- kóros lipidszint
Hogyan lehet megakadályozni, hogy émelygjenek émelygéssel
Ha hajlamos émelygni, amikor a gyomr hosszú ideig kiürült, akkor fontolja meg rövidebb étkezési időt.
Nem teljesen bizonyított, ha a napi hat kis étkezés étrend egészségesebb, mint három nagyobb étkezés esetén. De ha kisebb mennyiségű ételt fogyaszt, és kevesebb időt vesz igénybe az étkezések között, ez segíthet megelőzni az émelygést.
A Tufts Egyetem azonban figyelmezteti, hogy ha a nap folyamán több ételt fogyaszt, akkor minden ülésnél kevesebbet kell fogyasztania, mint amit napi kevesebb étkezés esetén fogyasztana.
Tufts azt is megjegyezte, hogy napi háromszor kevesebb étkezés megnehezítheti étvágyának kezelését.
Próbálkozzon az étkezések gyakoriságával és az ezekben az ételekben felhasznált mennyiséggel.
Valószínűleg képes lesz megtalálni egy olyan tervet, amely megfelel az életstílusának, elégedettnek, energiájának köszönhetően és egészséges testtömeg mellett elkerülve az éhségtől való hányingert.
Egészségügyi szolgáltatója vagy egy dietetikus segíthet Önnek az étrend és a kiegészítő étkezési terv elkészítésében az Ön igényei alapján.
Lehet, hogy nem élelmiszerhiány
Az émelygés valami más tünete lehet, mint az étkezés hiánya.
Kiszáradás
A hányinger arra utalhat, hogy kiszáradt.
Valószínűleg szomjas lesz. De még az enyhe kiszáradás is idegesítheti a gyomrot. Próbáljon meg inni vizet, és nézd meg, segít-e ez.
Ha rendkívül fáradt, szédül vagy megzavarodik, akkor súlyosan kiszáradhat.
Ha úgy gondolja, hogy súlyos kiszáradás tünetei vannak, azonnal forduljon orvoshoz.
Előírt gyógyszerek
Néhány gyógyszer szedése éhgyomorra hányingert okozhat.
Amikor vényköteles, akkor kérdezze meg gyógyszerészét, hogy szedje-e a gyógyszert étellel.
A tanulmányok 2016. évi áttekintése szerint azok a gyógyszerek, amelyeknek általában mellékhatása van hányinger, az alábbiak:
- antibiotikumok, például eritromicin (eritrocin)
- vérnyomáscsökkentő gyógyszerek (vérnyomáscsökkentők), például béta-blokkolók, kalciumcsatorna-blokkolók és diuretikumok
- kemoterápiás gyógyszerek, például ciszplatin (Platinol), dakarbazin (DTIC-Dome) és mechlorethamine (Mustargen)
A Mayo Clinic szerint az antidepresszánsok, például a fluoxetin (Prozac), paroxetine (Paxil) és a sertraline (Zoloft) szintén hányingert okozhatnak.
Vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek
Bizonyos vényköteles gyógyszerek nemcsak émelygést okozhatnak, ha üres gyomorral veszik be, hanem a tőzsdén kívüli gyógyszerek és kiegészítők is nyugtathatják.
Ide tartozhatnak:
- acetaminofen (Tylenol)
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve) és aszpirin
- E-vitamin
- C vitamin
- Vas
Egyéb okok
A Cleveland Clinic megjegyzi, hogy a hányinger általános okainak okai lehetnek:
- expozíció kémiai méreganyagoknak
- különféle vírusok
- mozgásszervi betegség
- korai terhesség
- ételmérgezés
- bizonyos szagok
- feszültség
- emésztési zavar
Hányinger és hányás
Gyakran hányinger esetén hányni is lehet.
Ha hányingert és hányt, valószínű, hogy nem csupán éhségtől szenved.
A Mayo klinika javasolja, hogy forduljon orvoshoz, ha émelygés és hányás több, mint:
- 2 nap felnőttek számára
- 24 órás 1 évnél fiatalabb, de 2 év alatti gyermekek számára
- 12 óra csecsemők számára (legfeljebb 1 év)
Keressen sürgősségi orvosi segítséget vagy hívja a 911-et, ha émelygést és hányást kíséri
- súlyos hasi fájdalom / görcsök
- láz vagy merev nyak
- mellkasi fájdalom
- zavar
- homályos látás
- rektális vérzés
- széklet anyag vagy széklet a hányásban
Elvitel
Néhány ember számára, ha hosszabb ideig étkezés nélkül megy, hányingert okozhat. Ennek egyik kellemetlenségének elkerülésének egyik módja az, ha gyakrabban esznek.
Ha émelygési szokásainak megváltoztatása után az émelygés nem javul, keresse fel orvosát.
Az orvosi diagnózis:
- segít azonosítani a kellemetlenség okát
- segítse az egészségügyi szolgáltatót a megfelelő kezelési terv létrehozásában
