Éhes émelygés: Okok, Kezelés és Megelőzés

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Igen. Ha nem eszik, émelygést okozhat.

Ezt a gyomorsav felhalmozódása vagy az éhség okozta gyomor-összehúzódások okozhatják.

Tudjon meg többet arról, hogy miért okozhat hányingert az üres gyomor, és mit tehet az éhség okozta hányinger elfojtására.

Miért nem eszik, hányingert okozhat

Az étel lebontásának elősegítésére a gyomor sósavat termel. Ha hosszú ideig nem eszik, ez a sav felhalmozódhat a gyomorban, és potenciálisan sav-refluxhoz és émelygéshez vezethet.

Az üres gyomor éhezést is kiválthat. Ezt a kellemetlenséget a has felső középső részében az erős gyomor-összehúzódások okozzák.

Az éhségérzetet ritkán okozza egy egészségügyi állapot. Általában azt tulajdonítják, hogy a gyomrod üres.

Befolyásolhatják őket:

olyan étrend szükségessége, amely magasabb az alapvető tápanyagokban
hormonok
alváshiány
szorongás vagy stressz
a környezetét

Mi a teendő az éhség okozta hányingernél?

Az éhínségre való reagálás első lépése az étkezés.

A Brit Táplálkozási Alapítvány szerint, ha hosszú ideig nem evett, a test táplálkozási igényeinek finom kezelése a következő:

italok, például alacsony cukortartalmú turmixok
húsleves fehérjével (lencse, bab) vagy szénhidrátokkal (rizs, tészta)
fehérjeben gazdag ételek, például hal és sovány hús
szárított ételek, például datolya, sárgabarack és mazsola

Ha intenzív hányinger vagy fájdalom van, amikor rendkívül éhes vagy, beszélje meg a tüneteket orvosával.

Ez jelezheti, hogy át kell vizsgálni a metabolikus szindrómát és annak tüneteit, például:

magas vércukorszint (hiperglikémia)
megnövekedett vérnyomás
kóros lipidszint

Hogyan lehet megakadályozni, hogy émelygjenek émelygéssel

Ha hajlamos émelygni, amikor a gyomr hosszú ideig kiürült, akkor fontolja meg rövidebb étkezési időt.

Nem teljesen bizonyított, ha a napi hat kis étkezés étrend egészségesebb, mint három nagyobb étkezés esetén. De ha kisebb mennyiségű ételt fogyaszt, és kevesebb időt vesz igénybe az étkezések között, ez segíthet megelőzni az émelygést.

A Tufts Egyetem azonban figyelmezteti, hogy ha a nap folyamán több ételt fogyaszt, akkor minden ülésnél kevesebbet kell fogyasztania, mint amit napi kevesebb étkezés esetén fogyasztana.

Tufts azt is megjegyezte, hogy napi háromszor kevesebb étkezés megnehezítheti étvágyának kezelését.

Próbálkozzon az étkezések gyakoriságával és az ezekben az ételekben felhasznált mennyiséggel.

Valószínűleg képes lesz megtalálni egy olyan tervet, amely megfelel az életstílusának, elégedettnek, energiájának köszönhetően és egészséges testtömeg mellett elkerülve az éhségtől való hányingert.

Egészségügyi szolgáltatója vagy egy dietetikus segíthet Önnek az étrend és a kiegészítő étkezési terv elkészítésében az Ön igényei alapján.

Lehet, hogy nem élelmiszerhiány

Az émelygés valami más tünete lehet, mint az étkezés hiánya.

Kiszáradás

A hányinger arra utalhat, hogy kiszáradt.

Valószínűleg szomjas lesz. De még az enyhe kiszáradás is idegesítheti a gyomrot. Próbáljon meg inni vizet, és nézd meg, segít-e ez.

Ha rendkívül fáradt, szédül vagy megzavarodik, akkor súlyosan kiszáradhat.

Ha úgy gondolja, hogy súlyos kiszáradás tünetei vannak, azonnal forduljon orvoshoz.

Előírt gyógyszerek

Néhány gyógyszer szedése éhgyomorra hányingert okozhat.

Amikor vényköteles, akkor kérdezze meg gyógyszerészét, hogy szedje-e a gyógyszert étellel.

A tanulmányok 2016. évi áttekintése szerint azok a gyógyszerek, amelyeknek általában mellékhatása van hányinger, az alábbiak:

antibiotikumok, például eritromicin (eritrocin)
vérnyomáscsökkentő gyógyszerek (vérnyomáscsökkentők), például béta-blokkolók, kalciumcsatorna-blokkolók és diuretikumok
kemoterápiás gyógyszerek, például ciszplatin (Platinol), dakarbazin (DTIC-Dome) és mechlorethamine (Mustargen)

A Mayo Clinic szerint az antidepresszánsok, például a fluoxetin (Prozac), paroxetine (Paxil) és a sertraline (Zoloft) szintén hányingert okozhatnak.

Vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek

Bizonyos vényköteles gyógyszerek nemcsak émelygést okozhatnak, ha üres gyomorral veszik be, hanem a tőzsdén kívüli gyógyszerek és kiegészítők is nyugtathatják.

Ide tartozhatnak:

acetaminofen (Tylenol)
nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve) és aszpirin
E-vitamin
C vitamin
Vas

Egyéb okok

A Cleveland Clinic megjegyzi, hogy a hányinger általános okainak okai lehetnek:

expozíció kémiai méreganyagoknak
különféle vírusok
mozgásszervi betegség
korai terhesség
ételmérgezés
bizonyos szagok
feszültség
emésztési zavar

Hányinger és hányás

Gyakran hányinger esetén hányni is lehet.

Ha hányingert és hányt, valószínű, hogy nem csupán éhségtől szenved.

A Mayo klinika javasolja, hogy forduljon orvoshoz, ha émelygés és hányás több, mint:

2 nap felnőttek számára
24 órás 1 évnél fiatalabb, de 2 év alatti gyermekek számára
12 óra csecsemők számára (legfeljebb 1 év)

Keressen sürgősségi orvosi segítséget vagy hívja a 911-et, ha émelygést és hányást kíséri

súlyos hasi fájdalom / görcsök
láz vagy merev nyak
mellkasi fájdalom
zavar
homályos látás
rektális vérzés
széklet anyag vagy széklet a hányásban

Elvitel

Néhány ember számára, ha hosszabb ideig étkezés nélkül megy, hányingert okozhat. Ennek egyik kellemetlenségének elkerülésének egyik módja az, ha gyakrabban esznek.

Ha émelygési szokásainak megváltoztatása után az émelygés nem javul, keresse fel orvosát.

Az orvosi diagnózis: