Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Lehetetlen leírni az új örömcsomag elkísérlését, miután sok órát elfárasztottak (nem is beszélve arról, hogy sok hónapig eljutnak oda). És miközben még mindig élvezi az újszülött tartásának fényét, fájdalmas vagy, kimerült - és talán azon gondolkodik, hogy mi következik a szülést követő utazásakor.
Először gondolkodj azon, amit éppen elvégeztél - a teste csodálatos! Az első és legfontosabb dolog, amelyet figyelembe kell venni, az a normális és egészséges, ha a test szülés után másképp válik, mint korábban.
Kb. 9 hónapot igényelt a babája felnövekedése, tehát általános, ha legalább annyi időt vesz igénybe, hogy visszatérjen a „normális” állapotba - bármit is jelent ez. És ha szoptat, akkor továbbra is extra kalóriára és hidratációra lesz szüksége, egész idő alatt, amikor kicsi megkapja a tej lenyűgöző előnyeit.
Ha úgy találja, hogy extra támogatásra van szüksége a hasán, az egyik legkedvezőbb segítség a szülés utáni övben.
Ne feledje: A szülés utáni gyógyításra szakosodott gyógytornász vagy más szolgáltató segítségére való felkérés (pl. Diastasis recti vagy medencefenék, például vizeletinkontinencia) általában sokkal hatékonyabb, mint a kereskedelemben kapható öv vásárlása.
Ha úgy dönt, hogy szülést követő övet vesz fel a helyreállítási tervbe, akkor a különböző helyzetekre kipróbált és valódi lehetőségeket választottuk ki.
Mi a szülés utáni öv?
Gondolkodsz a nagyanyád övére, amikor ezt a szülés utáni ruhát fested? Noha a koncepció hasonló, ez nem egészen ugyanaz.
A szülés utáni öv (más néven terhesség utáni öv) több, mint pusztán a ruházati profiljának javítása - bár ez lehet az egyik értékesítési pontja. Ezt az orvosi minőségű kompressziós ruházatot úgy tervezték, hogy szorosan illeszkedjen a hasadhoz, hogy elősegítse a gyógyulást.
A szülés utáni öv előnyei
A szülés utáni öv viselésének néhány fő előnye a következő:
- a szülés utáni gyógyulás elősegítése
- ösztönözve a véráramlást
- a testtartás és a mobilitás javítása
- a hátfájás csökkentése
- a medencefenék stabilizálása
- kritikus támogatást nyújt a hasizmoknak a gyógyuláshoz vagy az edzések kényelmesebbé tétele érdekében
- csökkentik a duzzanatot és a folyadék-visszatartást
Különösen a szülés utáni öv lehet ideális azok számára, akik felépülnek a császármetszéses szülésekből, és azoknak, akiknél a diastasis recti.
C-szakasz helyreállítása
Általában a szülés nehéz a testén. De ha C-sekcióval szállítják, akkor a helyreállítás nehezebb lehet, mivel a méhhez való bemetszéshez az izom és a szövetek több rétegén át kell vágni. A C-szakaszon átesett nők gyakran fájdalmat, vérzést és kellemetlenséget tapasztalnak.
De egy kis, 2017-es tanulmány rámutatott, hogy a szülés utáni öv használata a C-szekciókkal rendelkezőknek kevesebb fájdalmat, vérzést és kellemetlenséget okozott, mint azoknak, akik a C-szekciókból visszatérnek, akik úgy döntöttek, hogy nem használják.
Diastasis recti gyógyulása
A diastasis recti nagyon gyakori állapot, amely akkor fordul elő, amikor a hasi izmok elválasztódnak, amikor a hasad terhesség alatt terjed - és a szülés után is elválasztottak maradnak.
A legtöbb ember hasi izmai természetesen bezáródnak egy vagy két hónapon belül a szülés után. A szülés utáni öv viselése azonban felgyorsíthatja a helyreállítási folyamatot, az öv által nyújtott enyhe kompressziónak köszönhetően.
Hogyan választottuk meg a szülést követő felső öveket
Olyan sok lehetőség miatt rendkívül nehéz lehet megtalálni az Ön igényeinek megfelelő és a következetes használathoz biztonságos, megfelelő szülés utáni övet. A kiválasztás szűkítésének elősegítése érdekében a következő kritériumokat priorizáltuk:
- egyszerű használat
- kényelem
- Építkezés
- ár
- hogy egy terméket jóváhagytak-e, vagy egy orvosi szervezet kutatása támogatta-e azt
- online vélemények a szülés utáni nőktől
Ár útmutató
- $ = 25 dollár alatt
- $$ = 25–49 USD
- $$$ = több mint 50 USD
A legjobb hevederek a C-szakasz helyreállításához
Loday 2 in 1 szülés utáni helyreállító öv
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ár: $
Nem mindenki képes sokat költeni egy jó minőségű szülés utáni övre. A Loday 2 az 1-ben a szülés utáni helyreállítási övvel a horogsoros öv minden előnyét megkaphatja a matrica sokkja nélkül.
A pénztárca-barát ára mellett ez a puha és elasztikus öv latexből készül, és rácsúszik, ahelyett, hogy tépőzáras hevederre vagy záróelemre támaszkodna - mert ki van ideje ennek a hülyeségnek, ha újszülött van?! Noha ezt az opciót csak kézzel lehet mosni, két színben (meztelen és fekete) és XS – XL méretekben kapható.
Vásárolj most
Bellefit fűző szülés utáni gyöngy
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ár: $$$
Ha a pénz kevésbé jelent problémát, a Bellefit fűző postpartum gyöngyszeme kiváló lehetőség a C-szakaszból származó anyák gyógyítására. Ez a horogsoros öv az első hasi és lábhorogra és a szem bezárására támaszkodik, hogy teljes körű 360 fokos támogatást nyújtson a középső szakaszon, hátul és a medencefenékén.
Ez az opció az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökségnél (FDA) is regisztrálva van, mint orvostechnikai eszköz, különösen a C-szakasz helyreállítása és a mag megerősítésének elősegítése érdekében. Kiváló lehetőség, ha plusz méretet visel, mivel az XS-től a 3XL-ig terjed.
Annak ellenére, hogy ez a listán szereplő kevés támogató öv egyike, a leggyakoribb panasz az, hogy a lábszár heveder túl rövid, és a viselőt gyakran kényelmetlenül érzi.
Vásárolj most
A legjobb költségvetési öv
Acepstar Belly Wrap
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ár: $
Ha javított támogatást keres szerény áron, akkor az Acepstar Belly Wrap jó hely a keresés elindításához. Ez a szülés utáni öv lélegző, elasztikus anyagból készül, és széles tépőzáras külső övvel rendelkezik, amely megkönnyíti a be- és kijutást a szülés utáni korai és kényelmetlen napokban.
A legfontosabb, hogy amellett, hogy a szülés utáni öv összes hagyományos előnyeit felkínálja, az még beépített csontozattal is rendelkezik, amely segít megőrizni a hevedert a helyén, ahogy mozog.
Ne feledje, hogy a méretezés nem a szokásos amerikai méretre épül, ezért megrendelés előtt meg kell tennie a méréseket.
Vásárolj most
AltroCare szülés utáni hasi kötőanyag
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ár: $
A szülés utáni öv stílusától függően érezheti magát, mintha egy használati útmutatóra lenne szüksége ahhoz, hogy belejusson. Az AltroCare szülés utáni hasi kötőanyag egy elasztikus és könnyen használható öv, egyértelmű kialakítással. Az orvosi minőségű felépítés biztosítja a nyugalmat abban, hogy a szülés utáni öv minden előnyét megkapja.
Ez az öv 30-75 hüvelyk derékméretre képes.
Vásárolj most
A legjobb öv a diastasis recti számára
A Simiya szülést követő helyreállítási öv
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ár: $
A diastasis recti kezelése esetén tudod, hogy szüksége van egy szülés utáni övre, amely teljes kompressziót kínál a has teljes régiójában. A Simiya Postpartum Support Recovery Belt egy hosszú vonalú öv, amely kombinálja a derékot és a medenceövet, hogy segítse a mag és a medencefenék megcélzását, valamint javítsa a testtartást.
Ráadásul ez a modell könnyen használható, köszönhetően az egyszerű és egyértelmű tépőzárnak. Ez a stílus M és L méretű.
Vásárolj most
Legjobb plusz méretű öv
Ursexyly anyasági öv
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ár: $
A szülés utáni övekkel kapcsolatos általános panasz az, hogy eltolódhatnak, amikor egész nap viselitek őket. De a Ursexyly anyasági támasztó öv a szülés utáni hasi sáv kiküszöböli ezt a frusztrációt a beépített vállpántoknak köszönhetően. Noha a kampóra és a szemzárásra támaszkodik, az állítható vállszíjak segítenek a testtartás javításában. Az S-től 4XL-ig terjedő méreteknél ez ideális azoknak, akik plusz méretet viselnek.
Néhány nő megjegyezte, hogy a természetes méretüknél nagyobb méret megrendelése segített nekik megtalálni a megfelelő méretet.
Vásárolj most
Mindennapi orvosi plusz méretű hasi kötőanyag
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ár: $ $
Érthető, hogy a több heveder megfélemlítheti, ha megpróbál újjászületésről gondoskodni, miközben vigyáz magára. A Everyday Medical Plus Size hasi kötőanyag nagyszerű megoldás.
Ez az egyszerű egyszíjú, négy paneles szülés utáni öv könnyen viselhető és 12 hüvelyk hosszú, hogy teljes mértékben lefedje a középső részét. A lélegző rugalmas anyag a hosszabb viselethez is kényelmesebbé teszi.
Vásárolj most
A legjobb támogató öv
Geoetry szülés utáni helyreállítási hasacsomagolás
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ár: $
Függetlenül attól, hogy vaginálisan vagy C-szakaszon keresztül szállította-e, vagy ha a diastasis recti küzd, a minőségi szülés utáni övnek teljes támogatást kell nyújtania.
A Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap 3 az 1-ben övkészlettel rendelkezik a derék, a has és a medence számára. Ez a teljes támogatás segíti a testtartás javítását, a mag megerősítését és a medencefenék támogatását. Két színben - meztelen és fekete - kapható, elasztikus, lélegző anyagból.
Vegye figyelembe, hogy csak a meztelen szín kínálja a 3 az 1-ben övkészletet. A fekete csak derék és medence öv kombinációt kínál.
Vásárolj most
A legjobb öv a felfúvódáshoz
UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Faszén Belly Wrap
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ár: $ $
Ha javult a keringés, a teste jobban gyógyulhat. A UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap-ot bambuszszénszálakkal infúzióban adjuk a vérkeringés javításához. Ez a heveder a klasszikus tépőzáras rögzítőkkel rendelkezik, amelyek megkönnyítik a be- és kijutást, és lehetővé teszik a kompresszió beállítását az Ön igényei szerint. Ezt a szülés utáni övet c-szekcióval és vaginális szülések helyreállítására használják.
Az egyik gyakori panasz ezzel az övvel kapcsolatban, hogy terjedelmes és ruházat alatt látható. Egy másik aggodalom az volt, hogy a szövet karcos volt, ami praktikussá tette a közvetlenül a bőrén való használatát.
Vásárolj most
A legjobb splurge öv
Belly Bandit viszkóz a Bamboo Belly Wrap-től
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ár: $$$
A Bamboo Belly Wrap Belly Bandit viszkóz ötvözi az ultralágy anyagot az ikonikus Belly Wrap technológiájukkal. Az enyhe tömörítésnek köszönhetően a középső szakaszra összpontosít, és a tépőzáras záróelemet könnyen beállíthatja és eltávolíthatja. XS – XL méretben kapható, és 6 hüvelyk állíthatósággal is kapható, hogy segítsen megfelelni a változó alakjának, amikor előrehalad a szülést követő időszakban.
Ha ez a legkedvezőbbnek tűnik, ne feledje, hogy sok biztosítótársaság orvos recepttel fogja megtéríteni Önnek a Belly Bandit termékek költségeit. További részletek a weboldalon találhatók.
Vásárolj most
Szülést követő övek vs derék edzők
A deréknapos edzők olyan modern korsettek, amelyeket a középső szakaszon viselnek, és horog- és szemcsukókra vagy nyakkendőkre támaszkodnak, hogy elősegítsék az ábrázolt homokóra figura illúzióját. Jó hírneve is a fogyás merész állításaira épül, és derékát a kívánt sziluettbe alakítja vagy „edzi”.
De orvosi felülvizsgálat alatt ezek a fehérneműk nem felelnek meg a hype-nek. Noha a középső karcsúság vizuális hatását hozhatják létre, nem nyújtanak hosszú távú fogyást vagy alakító előnyöket. Valójában károsíthatják a belső szerveket, csökkenthetik a tüdő kapacitását, és más egészségügyi problémákhoz vezethetnek.
Ezzel szemben a szülést követő övet úgy tervezték, hogy az elsődleges cél a támogatás. Ezeket a ruhákat a has és a csípő körül viselik, hogy támogassák a magját és a medencefenékét. Noha ezek tömörítést nyújtanak, ez szelíd és célzott, hogy az izmait és a szalagjait a helyén tartsa, és gyorsítsa a szülés utáni helyreállítást.
Legalább egy 2012-es orvosi tanulmány kimutatta, hogy a szülés utáni öv használata segíthet a mag biztonságos megerősítésében az idő múlásával, különösen akkor, ha fizikoterápiával kombinálva használják.
Mit kell szem előtt tartani a szülés utáni öv vásárlásakor
Ne feledje, hogy a test születés utáni helyreállításának legjobb módja a következő:
- sokat pihenjen - hallotta, hogy ezt mondta, de valóban aludj, amikor alszanak!
- egészséges ételeket esznek
- igyál sok vizet
A hevederekkel kapcsolatos kutatások korlátozottak, és ha valódi aggályai vannak a gyógyulással kapcsolatban, akkor jobb, ha konzultáljon egy gyógytornossal, aki a nők medence egészségére és a hasi egészségére szakosodott.
De ha úgy dönt, hogy szülést követő övet vesz fel a helyreállítási tervbe, ügyeljen arra, hogy vásárlás közben ezeket a dolgokat tartsa szem előtt:
Ár
Nem szükséges szétszóródni ahhoz, hogy minőségi szülés utáni övet találjanak. Költségvetésétől függően minden áron elérhető teljes lefedettségű modell.
Egyszerű használat
A legtöbb öv a három lehetőség egyikét tartalmazza:
- pull-on stílus
- kampó- és szemzárók
- Tépőzáras zárások
A választott típus attól függ, hogy melyik a legkönnyebb. A pull-on stílus fantasztikus, ha nem akarja, hogy bezáródjon. A tépőzáras záróelemek azonban ideálisak lehetnek, ha gyorsan meg akarják állítani a tömörítési szinteket.
A horog és a szem bezárása biztosítja a legbiztonságosabb illesztést, de ha nagyon gyorsan megpróbál bejutni és kihúzni övét, akkor sok szerencsét.
Hasonlóképpen, hogy az öv valóban hatékony legyen, keresse meg a helyén maradó lehetőségeket.
Méret
Számos márka két általános méretválasztékban kínál öveket - hagyományos betűméretet (XS-től XL-ig) vagy pontos numerikus mérések alapján. Érdemes elvégezni a méréseket, és összehasonlítani azokat a márka által kínált mérettáblázatokkal.
A két méretezési lehetőség között a numerikus mérések mindig pontosabbak lesznek, mint a betűk szerinti méret. Ne feledje, hogy a szülés utáni övnek jól illeszkednie kell, de nem korlátozhatja a légzési képességét és nem befolyásolhatja a mozgási tartományt.
Stílus
A leggyakoribb lehetőségek a horogsor és a középső szakasz stílusai. A horogsoros öv éppen a mellszobra alatt kezdődik, és általában csak a csípőjén vagy a közepén ér véget. Ez nagyszerű, ha gyógyul a diastasis recti, egy C-szakasz után, vagy biztosítani akarja, hogy a testtartása javuljon.
A középső szakasz stílusa félelmetes az általános támogatás szempontjából, és jobb alternatíva lehet annak, aki úgy érzi, hogy a horogsor stílusa túl korlátozó.
Anyag
A szülés utáni öv vásárlásakor mindig keressen lélegző anyagokat. És ha egy C-szakaszból gyógyul, keressen olyan lehetőségeket, amelyek nedvességet és légáteresztő képességet nyújtanak a bemetszés gyógyulásához.
Elvihető
Függetlenül attól, hogy hogyan szállította el az örömcsomagját, a szülés utáni időszakban a fellendülés útja intenzív lehet. De a minőségi szülés utáni öv - az orvos tanácsával együtt - segíthet abban, hogy támogassa az aktív élethez való visszatéréshez, valamint a szülés és a szülés megfelelő gyógyulásához.
