„Hyperpnea”: az a kifejezés, hogy több levegőt lélegezzen, mint általában. Ez a tested reakciója arra, hogy több oxigénre van szüksége.
Lehet, hogy több oxigénre van szüksége, mert Ön:
- gyakorló
- beteg
- nagy magasságban
Olvassa el tovább, hogy megismerje a hiperpnea mechanizmusát és okait, és hogy ez hogyan tér el más légzéstípusoktól.
Gyors tények a légzésről
- A légzés oxigént vezet be a levegőből. A légzésnek nevezett folyamat során a tüdőn áthaladó vér az egész testben elosztja az oxigént a sejtekbe. Sejtjeid az energia felhasználására használják az oxigént.
- A légzés rendszerint egy automatikus folyamat, amelyet az autonóm idegrendszer irányít. Amikor az agyad érzékeli, hogy több oxigénre van szüksége, akkor beállítja a megfelelő izmokat, hogy több levegőt húzzon be és távozzon be.
- A normál légzési sebesség nyugalomban 12-20 lélegzet percenként.
- A férfiak és a nők légzésmechanizmusa eltérő, ami befolyásolhatja testmozgásukat.
A hypepneáról
A túlpompás mélyebb lélegzetet vesz. Néha gyorsabban is lélegezhet.
A túlpompás a test reakciója az agy, az erek és az ízületek jeleire a légzés beállításához. A mélyebb lélegzet növeli az oxigénfelvételt.
A túlpompás szándékosan alkalmazható nyugtató módszerként vagy a légzés javításához, ha tüdővel kapcsolatos betegségben szenved.
Hyperpnea okoz
A túlpompás jelentkezhet, mint normális válasz az ön tevékenységére vagy környezetére, vagy betegséggel társulhat.
Íme néhány olyan helyzet, amelyben hiperpnea jelentkezik:
- Gyakorlat. Gyakorlás vagy fizikai aktivitás a leggyakoribb szindróma. A test automatikusan elindítja a hiperpneát.
- Nagy magasságban. A túlpompás normális válasz lehet az oxigénbevitel növelésének szükségességére, ha magasabb tengerszint feletti magasságban van. Ha túráz, síel vagy más tevékenységekkel foglalkozik magasabb tengerszint feletti magasságokban, akkor lehet, hogy még több oxigénre van szüksége, mint alacsonyabb magasságokban.
- Anémia. A vérszegénység a hypepneával összefüggésben lehet, mivel a vér csökkent képessége az oxigén szállítására.
- Hideg levegő expozíció. A hideg hőmérsékletnek kitett kültéri hőmérsékleten vagy a beltéri légkondicionáló készülékek túlpompást okozhatnak.
- Asztma. Az asztmában szerepet játszhat a légzés elégtelensége, mint több oxigén bevitelének módja, ha légszomj van. Egy 2016. évi tanulmány kimutatta, hogy a szándékos hihetetlenséggel járó testmozgás javíthatja az asztma tüdő- és légúti problémáit.
- Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD). A COPD hyperpnea-val járhat. A szabályozott hiperpnea 2015-ös tanulmánya arra utalt, hogy javíthatja a COPD-s betegek légzési izmait.
- Metabolikus acidózis. Az acidózis során túl sok sav képződik a test folyadékában. A hypnoe egy tünet.
- Pánik rendellenesség. A pánikrohamokban hypnoe lehet.
Hyperpnea és testmozgás
Edzés vagy fárasztó tevékenység közben automatikusan mélyebben lélegez. Ugyanakkor a testmozgás során fellépő hiperpnea pontos mechanizmusáról sok kutatás folyik.
Még mindig vita merül fel arról, hogy a testmozgás és a hypnoe hogyan kapcsolódnak egymáshoz.
A vita arra irányul, hogy a test hogyan alkalmazkodik a megnövekedett oxigénigényhez hiperpnea és testmozgás közben, amikor nincs változás a vérgáz összetételében.
Az agyból származó vérből származó jelből, vagy az izom- vagy agyi szenzorokból származik-e a vér által továbbított jelek előtt? További kutatásra van szükség a kérdés megválaszolásához.
Magas tengerszint feletti gyakorlat
A magas tengerszint feletti alacsonyabb légnyomás alacsonyabb oxigéntelítettséget eredményezhet a vérében. A normál telítettség 95–100%. 90 százalék alatt a rendellenes.
Ezért fontos, hogy lassan a magasabb tengerszint feletti magasságba kerüljön, hogy elkerülje a magassági betegséget.
A hypnoe veszélyes?
Az edzés közben fellépő hypena vagy a tüdő állapotának javítására vagy önmaga megnyugtatóan történő felhasználása nem veszélyes.
De néhány embernek, akik nagyon erőteljesen edznek, különösen hosszú ideig vagy hidegben, hörgőszűkület alakulhat ki. Ez a helyzet a légutak szűkítését okozza.
Általában a hörgőszűkülés megszűnik, amikor abbahagyja a testmozgást. Keresse fel orvosát, ha ez krónikusvá válik.
A tüdőbetegséggel, például az asztmával rendelkezőknek vigyázniuk kell arra, hogy a testmozgás nem kiváltja a hörgőgörcsöt.
Hyperpnea kezelés
A hypnoe általában normális és nem igényel kezelést.
A hypnoe bármilyen kezelése az alapállapottól függ. Ha olyan szívbetegsége, acidózisa vagy fertőzése korlátozza a beérkező oxigén mennyiségét, az egészségügyi szolgáltató kezelni fogja ezt az állapotot.
Hyperpnea vs. hiperventiláció
A hypnoe mélyebben lélegzik, de nem feltétlenül gyorsabban. Ez akkor történik, amikor edz, vagy ha valami fárasztó tevékenységet végez.
A hiperventiláció nagyon gyorsan és mélyen lélegzik, és több levegőt lélegzik ki, mint amennyit bevitt. Ez csökkenti a test normál szén-dioxid szintjét, okozva fejfájást és egyéb tüneteket.
A hiperventiláció számos körülmények között előfordulhat, beleértve:
- feszültség
- pánik vagy szorongás
- drog túladagolás
- tüdőbetegségek
- erőteljes fájdalom
Ha a hiperventiláció ismétlődik, keresse fel orvosát.
Hyperpnea vs. tachypnea
A hypnoe mélyebben és néha gyorsabban lélegzik, mint általában. Ez normális edzés vagy erőfeszítés alatt.
A tachypnea gyors, sekély légzés, ha percenként normálnál nagyobb lélegzetet vesz.
A tachypnea nem normális. Ha tachypnea jelentkezik, orvoshoz kell fordulnia, különösen akkor, ha egyéb tünetei vannak, például mellkasi fájdalom vagy szédülés.
Hyperpnea vs hypopnea
A túlzott légzés mélyen lélegzik, ez normális válasz az erőfeszítésre, amely több oxigént igényel.
A hipopnea a levegő részleges eltömődése alvás közben. Gyakori apnoe esetén, ami a levegő teljes eldugulása alvás közben.
Hipopnea esetén a légáram legalább 10 másodpercre csökken, amikor lélegzik, és csökken a vérbe jutó oxigén mennyisége.
Keresse meg a kezelést, ha hypopnea tünetei vannak.
A légzés típusai egy pillanat alatt
| A légzés típusai | Jellemzők |
| Apnoe | Apnoe légzés, amely alvás közben rövid ideig megáll. Csökkent az agy oxigénszintje. Kezelést igényel. |
| Bradypnea | A bradypnea a normálnál lassabb légzés. Ezt gyógyszerek, méreg, sérülés vagy egészségi állapotok okozhatják, és orvosi vizsgálatot igényel. |
| A nehézlégzés | Légzési nehézség esetén nehéz a lélegzet, és légszomjat érez. Normális lehet, de ha hirtelen jelentkezik, sürgősségi ellátásra lehet szüksége. |
| Eupnea | Az eupnea normális légzés. |
| Hyperpnea | A hypnoe mélyebben lélegzik. Ez automatikusan megtörténik edzés közben, de egészségi állapotból származhat. |
| hiperventilláció | A hiperventiláció mélyen és gyorsan lélegzik, és több levegőt bocsát ki, mint amennyit bevitt. Ennek számos oka van, amelyek közül néhány orvosi értékelést igényel. |
| Hypopnoe | A hipopnea a levegő részleges elzáródása, általában alvás közben. Orvosi ellátást igényel. |
| tachypnea | A tachypnea gyors, sekély légzés. Ez azt jelzi, hogy több oxigénre van szüksége. Ennek számos oka lehet, és orvosi kezelést igényel. |
Elvihető
A hypnoe mélyebben lélegzik, de nem feltétlenül gyorsabban.
Ez egy normális válasz a testmozgásra vagy más tevékenységek során alkalmazott fizikai erőkifejtésre, bár a mechanizmus nem teljesen ismert.
A túlpompás olyan betegségből adódhat, amely korlátozza a szervezet képességét az oxigén bevitelére. Ez akkor is előfordulhat, ha nagy magasságban vagy.
A hypepnea kezelése az alapállapottól függ. Forduljon orvosához, ha aggályai vannak a hiperpnea miatt.
