Körülbelül 2 évvel ezelőtt a férjemmel és én házat vásároltunk. Sok dolgot szeretünk házunkban, de egy nagyszerű dolog, ha van hely a családi rendezvények fogadására. Tavaly a Hanukkah házigazdáját és az ez év Hálaadás napját fogadtuk. Nagyon szórakoztató, de rengeteg munka is.
Mivel rheumatoid arthritisben (RA) szenvedtem, tudom, hogy nem szabad túl sokat gyakorolnom magam, különben fájdalommal fogok szenvedni. A korlátok megértése és betartása, valamint a krónikus betegségek kezelésének fontos része.
Íme hat tipp ahhoz, hogy a tárhely egyszerű és szórakoztató élmény legyen, ha RA-val rendelkezik.
Felváltva tárhelyet
Változtassa meg szeretteit az ünnepek fogadására. Nem kell minden üdülést befogadnia. Ne érzi magát rosszul, ha el kell ülnie egyet. Bármennyire is szórakoztató, valószínűleg megkönnyebbülést fog érezni, amikor nem a sorod van.
Bontja a dolgokat kezelhető lépésekre
Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket tennie kell az eseményhez. Próbáljon mindent befejezni a listán a nagy nap előtt. Ha vannak dolgok, amelyeket ki kell vennie, akkor hagyja el néhány napon belül az ügyleteket, hogy időt adjon magának a pihenésre. Próbáljon meg minden olyan ételt elkészíteni, amelyet idő előtt tud készíteni.
Takarítson meg energiát. A nap valószínűleg több munka lesz, mint gondolnád.
Kérjen segítséget
Még ha otthont is ad, akkor rendben van segítség kérése. Kérje meg vendégeit, hogy hozzanak desszertet vagy körettel.
Csábító megpróbálni mindent megtenni, de ha RA van, akkor a tünetek kezelésének és a fájdalom elkerülésének fontos része a tudása, mikor kell segítséget kérni.
Tegye egyszerűvé a dolgokat
Amikor a férjem és én nyaralást házunkban tartanak, eldobható tányérokat és ezüst edényeket használunk, nem díszes edényeket.
Van mosogatógépünk, de az edények öblítése és berakása sok munka. Időnként nincs elég energiám megcsinálni.
Nem lehet tökéletes
Perfekcionista vagyok. Időnként a ház takarításával, ételkészítésével vagy a dekoráció elrendezésével járok túl. Fontos azonban emlékezni, hogy a legfontosabb az, hogy a vendégeivel ünnepeljük.
Kérjen valakit veled
Amikor elkezdek megszállni arról, hogy hogyan akarom a dolgokat, a férjem segít az ellenőrzésen tartani, amikor megkérdezi, hogy vagyok, mikor van szükségem segítségre. Ha úgy gondolja, hogy hasznosnak találhatja ezt, keresse meg valakit, aki az Ön számára ez a személy.
Elvihető
A tárhely nem mindenki számára elérhető. Ha fizikailag nem tudja megtenni, vagy nem valami, amit élvez, ne csináld!
Hálás vagyok, hogy képes vagyok emlékezetes ünnepi élményt nyújtani a családomnak. De ez nem könnyű, és általában ezt követően néhány napig fizetnek érte RA fájdalommal.
Leslie Rott Welsbacher-ben 2008-ban 22 éves korban, a végzős iskola első évében diagnosztizálták a lupust és a reumás ízületi gyulladást. Diagnosztizálása után Leslie szociológia doktori fokozatot szerzett a Michigan-i Egyetemen, valamint a Sarah Lawrence College egészségügyi doktori fokozatát. A „Közelebb a magamhoz” című blogot írja, ahol őszintén és humorral osztja meg tapasztalatait a több krónikus betegség kezelésében és kezelésében. Michiganben él hivatásos betegtanácsadó.
