A csuklója sok kisebb csontból és ízületből áll, amelyek lehetővé teszik a kezednek, hogy több irányba mozogjon. Ez magában foglalja a karcsontok végét is.
Vessünk közelebbről.
A pontycsontok a csuklóban
A csuklója nyolc kis csontból áll, melyeket carpal csontoknak vagy carpusnak hívnak. Ezek összekapcsolják a kezed az alkarod két hosszú csonttal - a sugárral és az ulnal.
A carpal csontok kicsi négyzet alakú, ovális és háromszög alakú csontok. A csípőben lévő carpal csontok erős és rugalmasak. A csuklója és a kezed nem működne ugyanolyan módon, ha a csuklóízület csak egy vagy két nagyobb csontból állna.
A nyolc carpal csont:
- Scaphoid: hosszú hajó alakú csont a hüvelykujja alatt
- Szerencsés: félhold alakú csont a scaphoid mellett
- Trapéz: lekerekített négyzet alakú csont a scaphoid felett és a hüvelykujj alatt
- Trapéz: a trapéz mellett ék alakú csont
- Capitate: ovális vagy fej alakú csont a csukló közepén
- Hamate: csont a kéz rózsaszín ujja alatt
- Triquetrum: piramis alakú csont a hamate alatt
- Pisiform: egy kicsi, kerek csont, amely a triquetrum tetején ül
Csuklóízület anatómiája
A csuklónak három fő ízülete van. Ez a csuklót stabilabbá teszi, mintha csak egy ízülete lenne. Ezenkívül a csuklóját és a kezét a mozgás széles skálájával látja el.
A csuklóízületek lehetővé teszik a csuklójának, hogy mozgatja a kezét felfelé és lefelé, mint amikor hullámokat emeli. Ezek az ízületek lehetővé teszik a csukló előre- és hátrahajlítását, oldalról a másikra, és a kéz elforgatását.
Radiokarpális ízület
A sugár - a vastagabb alkarcsont - itt kapcsolódik a csuklócsontok alsó sorához: a scaphoid, a szerencsés és a triquetrum csontokhoz. Ez az ízület elsősorban a csukló hüvelykujjának oldalán található.
Ulnocarpalis ízület
Ez az ulna - a vékonyabb alkar-csont - és a szerencsés és a háromcsöves csukló közötti csomó. Ez a csuklójának rózsaszínű ujjú oldala.
Distális radioulnáris ízület
Ez az ízület a csuklóban van, de nem tartalmazza a csukló csontokat. Összekapcsolja a sugár és az ulna alját.
A kéz csontok kapcsolódnak a csukló ízületeihez
Az ujjak és a csukló közötti kézcsontok öt hosszú csontból állnak, úgynevezett metakarpalok. Ezek a csontos részt alkotják a kezed hátulján.
A kezed csontok a csukló négy felső csonkjához kapcsolódnak:
- trapéz
- trapéz
- bunkós fejecskében végződő
- horgas
Ahol kapcsolódnak, a carpometacarpal ízületeket nevezik.
Puha szövet a csuklóban
Az erek, idegek és a bőr mellett a csukló fő lágyszövete a következőket foglalja magában:
- Szalagok. A kötések a csuklócsontokat összekötik egymással, valamint a kéz- és az alkar-csontokkal. A kötések olyanok, mint a rugalmas szalagok, amelyek a csontokat a helyükön tartják. Mindkét oldalról áthaladnak a csuklón, hogy a csontokat együtt tartsák.
- Inak. Az ingek egy másik típusú rugalmas kötőszövet, amely az izmokat a csontokhoz köti. Ez lehetővé teszi a csukló és a többi csont mozgatását.
- Bursák. A csuklócsontokat szintén folyadékkal töltött zsákok veszik körül, amelyeket bursae-nek hívnak. Ezek a lágy tasakok csökkentik az inak és a csontok közötti súrlódást.
Gyakori csukló sérülések
A csukló csontok, szalagok, inak, izmok és idegek megsérülhetnek vagy megsérülhetnek. Általános csukló-sérülések és állapotok a következők:
Rándulás
A csuklójának kicsavarhatja azáltal, hogy túl messzire nyújtja, vagy valami nehéz hordoz. Rázkódás történik, ha egy szalag károsodott.
A csukló-rándulás leggyakoribb helye az ulnocarpalis ízület - a kar csontja és a csuklója közötti ízület a kéz rózsaszínű ujjoldalán.
Impakciós szindróma
Ulnocarpalis ütközésnek is nevezik ezt a csukló állapotot akkor, amikor az ulna kar csontja kissé hosszabb, mint a sugár. Ez a csont és a csuklója közötti ulnocarpalis ízületet kevésbé stabilja.
Az ütési szindróma fokozott kapcsolatot okozhat az ulna és a carpal csontok között, fájdalmat és gyengeséget okozhat.
Ízületi fájdalom
Csuklóízületi fájdalmakat kaphat ízületi gyulladás. Ez történhet normál kopás vagy a csukló sérülése miatt. Az immunrendszer egyensúlyhiányából reumás ízületi gyulladás is előfordulhat. Artritisz bármely csuklóízületnél előfordulhat.
Törés
Leeshet vagy más sérülést okozhat a kezedben levő bármely csont törése. A csukló leggyakoribb törése a disztális sugaratörés.
A scaphoid törés a leggyakrabban törött carpal csont. Ez a csuklója a hüvelykujjának nagy csontja. Törhet, ha megkísérel magához esni vagy ütközik egy kinyújtott kézzel.
Ismétlődő stressz sérülések
A csukló gyakori sérülése az, ha a kezével és a csuklójával hosszú ideig ugyanazokat a mozgásokat hajtja végre. Ide tartozik a gépelés, a sms, az írás és a tenisz.
Duzzanatot, zsibbadást és fájdalmat okozhatnak a csuklóban és a kézben.
A stressz sérülései befolyásolhatják a csukló csontjait, szalagjait és idegeit. Tartalmazzák:
- carpal alagút
- ganglion ciszták
- íngyulladás
A sérüléstől, a problémától és az egyedi körülményektől függően a gyakori csuklókezelés kezelése a pihenéstől, a támogatástól és a gyakorlatoktól kezdve a gyógyszeres kezelésig és a műtétig terjed.
Például a carpal alagútnak megvannak a saját gyakorlatai és eszközei, amelyek segíthetnek. A csukló-ízületi gyulladásnak is lesz saját kezelési terve. Feltétlenül beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha bármilyen aggálya van a csuklójával kapcsolatban.
