A yerba mate, amelyet néha mate-nak is neveznek, egy Dél-Amerikában őshonos gyógytea. A forró vagy hideg italokat a természetes egészségügyi közösség népszerűsíti, mivel számos egészségügyi előnye van.
De sok állítólagos előnye ellenére néhány kutató a yerba mate-t bizonyos rákfajtákhoz kötötte.
Olvassa tovább, hogy mit mondjon a kutatás a yerba mate előnyeiről és kockázatairól.
Mi az a yerba mate?
A Yerba mate gyógynövény tea, melyet az Ilex paraguariensis növényének gallyait és szárított leveleit forró vízben áztatva készítik. A teát hagyományosan tökben szolgálják fel, és egy szűrt fémszalmán átszitálják a maradék darabokat.
Jó a yerba társa?
A társteát gyakran fogyasztják számos állítólagos egészségügyi előnye miatt. Tápanyagokat tartalmaz, amelyek ismertek gyulladásgátló és stimuláló hatásaikról.
Az yerba mate-ban megtalálható néhány elsődleges antioxidáns és tápanyag a következők:
- xantinok
- szaponinok
- polifenolok
- caffeoil-származékok
Kimutatták, hogy a yerba mate-ban található koffein növeli a mentális összpontosítást és az energiaszintet. Noha ez fokozza az éberséget, a társak támogatói azt sugallják, hogy annak nem lenne ugyanaz a keserű hatása, mint amit egy csésze kávét iszhat.
A Yerba társt szintén állítólag:
- javítsa a sportteljesítményt
- védjen az általános fertőzésektől
- fokozzák az immunrendszert
- csökkenti a szívbetegség kockázatát
Az yerba mate okoz rákot?
Noha a kutatás potenciálisan hasznos a test számára, a kutatások azt mutatják, hogy a yerba-mate hosszabb ideig történő túlzott használata számos rákhoz kapcsolódik. Néhány gyakran megemlített jelentés:
- tüdő
- száj
- gyomor
- nyelőcső
- gége-
- hólyag
A policiklusos aromás szénhidrogén (PAH) ismert rákkeltő anyag
A Yerba mate tea PAH-t tartalmaz, amely ismert rákkeltő anyag a grillezett húsban és a dohányfüstben is.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a PAH-k fokozott expozíciója befolyásolhatja az immun-, reproduktív és idegrendszert. Ezek fejlõdési hatásokat is okozhatnak és növelhetik a rák kockázatát.
A nagyon forró mate tea ivása magasabb kockázatot jelent
A 2009-es kutatás szerint a nagyon forró yerba mate tea ivása - 147 ° F (64 ° C) vagy annál magasabb hőmérsékleten - magasabb rák kockázattal jár, mint a mate tea ivása hidegebb hőmérsékleten.
Magasabb hőmérsékleten történő folyadék ivása károsíthatja a légzőrendszert és az emésztőrendszer bélését. A nyálkahártya károsodását is okozhatja. Ha dohányt és alkoholt is fogyasztanak, ez viszont metabolikus reakciókat válthat ki, és tovább növeli a rák kialakulásának kockázatát.
Yerba mate mellékhatások
Noha a yerba mate-ról azt javasolták, hogy számos egészségügyi előnyt kínáljon, ezen túlmenően számos mellékhatást okozhat.
A kávéhoz és más koffein termékekhez hasonlóan a yerba mate tea:
- fejfájás
- szorongás
- idegesség
- gyomorrontás
- hányinger és hányás
- cseng a fülekben
- szabálytalan szívverés
Megfelelő óvintézkedéseket kell tenni akkor is, ha yerba mate teát iszik, és az alábbi kategóriák valamelyikébe tartozik:
- Terhes vagy és szoptat. Mivel a yerba mate magas koffeinkoncentrációval rendelkezik, a mate tea ivása terhesség ideje alatt növeli a koffein magzatra jutásának kockázatát. A koffein magas dózisát terhes nőkben vetélés, alacsony születési súly és koraszülés okozhatta.
- Dohányzol. A yerba mate és a dohány együtt növeli a rák kialakulásának kockázatát.
- Alkoholt fogyaszt. Az alkoholfogyasztók által fogyasztott yerba mate a rák kialakulásának nagyobb kockázatához kapcsolódik.
- Van szorongási rendellenessége. A szorongás és idegesség a yerba mate teák túlzott fogyasztásának mellékhatása. A Mate gazdag koffeintartalma ronthatja a korábban diagnosztizált szorongási rendellenességeket.
- Irritált bél szindrómája van (IBS). A yerba mate teaből származó koffein hasmenést okozhat, és súlyosbíthatja az IBS tüneteit.
Elvihető
Az Yerba mate egy tea, amelyet gyulladásgátló tulajdonságainak, energianövelő tulajdonságainak és gazdag antioxidánstartalmának támogatta.
A mateteák nagy mennyiségének fogyasztása összefüggésben áll a rákkal, de további kutatásokra van szükség az összes ismert mellékhatás megerősítéséhez.
Mielőtt bevonná a yerba mate-t vagy más gyógynövényt az étrendbe, feltétlenül keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e negatív kölcsönhatás a jelenlegi gyógyszereivel vagy egészségi állapotával.
