A Paradicsom Előnyei A Bőr Számára: Amit A Kutatás Mond

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Az internet tele van természetes bőrápoló termékekkel. Néhányan azt állítják, hogy a paradicsom természetes gyógymódként használható a különféle bőrproblémák kezelésére. De dörzsölje a paradicsomot a bőrén?

Végül is a paradicsom egészséges. Antioxidánsokat és C-vitamint tartalmaznak, amelyek segíthetik az immunrendszer erősítését. Táplálkozási forrásuk is:

kálium
A-vitamin
B-vitamin
magnézium

De kevés tudományos bizonyíték támasztja alá azt az állítást, miszerint ezeket a vagy más előnyöket megkaphatja a paradicsom bőrön való felhordása.

Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg az állításokról és arról, hogy mit mond a tudomány (vagy nem mond).

A paradicsom lehetséges előnyei a bőrön

Néhányan azt állítják, hogy a paradicsom különféle bőrproblémákat kínálhat, például egyenetlen bőrszín vagy öregedés jelei. Íme néhány lehetséges előnye, ha a paradicsomot beépíti a bőrápolási rutinba.

Segíthet a bőrrák elleni védelemben

A napfény a nem melanoma bőrrák kockázati tényezője, ideértve az alapsejtes karcinómát és a laphámrákot.

A paradicsom likopint tartalmaz, a különféle gyümölcsökben megtalálható karotinoidot. Ez a természetben előforduló vegyület a paradicsom piros színét adja.

A kutatók szerint a likopinnek erős rákellenes hatása is van, bár a tanulmányok az étrendi likopin körül forogtak.

Kevés vagy egyáltalán nincs bizonyíték a helyi alkalmazás rák elleni hatásainak alátámasztására.

Az egyik állatkísérletben szőrtelen, egészséges egereket mandarinnal vagy vörös paradicsomporral etettek 35 hétig. Ezután hetente háromszor UVB-fénynek tették ki őket. A kontrollcsoport ugyanazt a diétát evett, de nem volt kitéve a fénynek.

A kutatók azt találták, hogy a paradicsom étrenddel táplált egerekben kevesebb daganat fordult elő. Ez arra utal, hogy a paradicsom megakadályozhatja az emberi bőrrák kialakulását is.

De további kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy vannak-e rákellenes hatások, amikor a likopint helyileg alkalmazzák az emberekben.

Csökkentheti a napégés kockázatát

A paradicsom nem helyettesíti a fényvédőt, de a gyümölcsben lévő likopin fényvédő hatással lehet. A paradicsom evés némi védelmet nyújthat az UV-fény által kiváltott eritéma vagy a napégés ellen.

Egy 2006-os tanulmány megállapította, hogy a likopinban gazdag likopin vagy paradicsomtermékek 10–12 hetes fogyasztása után csökkent az UV-sugárzással szembeni érzékenység. Nem egyértelmű, hogy ugyanazokat az előnyöket élvezheti-e a paradicsom helyi alkalmazása a bőrére.

Noha a paradicsom csökkentheti a napkárosodás kockázatát, mindig használjon SPF 30 vagy annál magasabb fényvédő krémet a napégés és a bőrrák ellen. Időnként a „természetes” fényvédő krémek több kárt okozhatnak, mint hasznot.

Elősegítheti a sebgyógyulást

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának tápanyag-adatbázisa szerint 1 csésze paradicsom körülbelül 30 gramm C-vitamint tartalmaz.

A C-vitamint általában megtalálják a bőrápolási termékekben. Elősegítheti az új kötőszövetek növekedését, ami elősegítheti a sebek kijavítását és felgyorsítja a gyógyulást.

A paradicsomlé bőrön történő alkalmazása ugyanazokat az előnyöket nyújtja Önnek? Ez nem világos. További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy van-e kapcsolat a C-vitaminban gazdag ételekből származó gyümölcslé közvetlenül a bőrére történő felhordása között.

Nyugtathatja a bőr gyulladását

A paradicsomban található számos vegyület gyulladásgátló hatással rendelkezik. Ezek a vegyületek a következők:

likopin
béta karotin
lutein
E-vitamin
C vitamin

A bőrre történő alkalmazáskor ezek a vegyületek enyhíthetik a bőrirritációval vagy a napégéshez kapcsolódó fájdalmakat. Nem vizsgálták azonban azt, hogy a paradicsom segíthet-e a gyulladásban, ha helyileg alkalmazzák a bőrére.

Serkenti a kollagéntermelést

Mint korábban említettük, a paradicsom kiváló C-vitaminforrás. Az immunrendszerének erősítése mellett a C-vitamin segíthet serkentni a kollagéntermelést.

Helyileg alkalmazva a C-vitamin javíthatja a bőr rugalmasságát. Ez feszesebbé teheti a bőrt. Nincs olyan tudományos bizonyíték, amely azt igazolná, hogy a paradicsom bőrre történő alkalmazása ezeknek az előnyöknek az eredményét eredményezheti.

Segíthet az elhalt bőrsejtek eltávolításában

Hámlás eltávolítja az elhalt bőrsejteket. Ez javíthatja a bőr egészségét és megjelenését.

Néhányan azt állítják, hogy a paradicsomban található enzimek hámlasztási előnyöket kínálhatnak, ha a bőrre alkalmazzák.

Paradicsomrador létrehozásához egyesítsük a cukrot és a paradicsomot. Ezután dörzsölheti a testét a testén, de ügyeljen arra, hogy elkerülje az arcát. A boltokban vásárolt cukorkristályok túlságosan egyenetlenek és sérüléseket okozhatnak az arcbőrön, amely vékonyabb, mint a test többi részén.

Lehet öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik

A B-vitaminok nélkülözhetetlenek a bőr egészségéhez. Nincs hiány ezeknek a vitaminoknak a paradicsomban. A paradicsomnak vitaminjai vannak:

Ezeknek a vitaminoknak az öregedésgátló tulajdonságai vannak, amelyek hozzájárulhatnak az életkor foltok, a finom vonalak és a ráncok csökkentéséhez. A B-vitaminok szintén hozzájárulnak a sejtek helyreállításához. Csökkenthetik a hiperpigmentációt és a napkárosodást.

A paradicsom evés elősegítheti, hogy a szervezet minél több vitamint nyerjen, ami hasznos lehet a bőrén.

Nincs bizonyíték arra, hogy a paradicsom helyi alkalmazása ugyanazokat az előnyöket kínálhatja.

Segíthet a sejtkárosodás leküzdésében

A szabad gyökök károsíthatják a bőr sejtjeit. Ez növeli a ráncok és az öregedés jeleinek kockázatát.

A paradicsom antioxidánsokat, például likopint és C-vitamint tartalmaz. A fogyasztott paradicsom segíthet a testének ellátásában ezekkel az antioxidánsokkal. Ez viszont segíthet a szabad gyökök elleni küzdelemben.

Kipróbálhatja a paradicsommaszk alkalmazását is, bár nincs bizonyíték arra, hogy a paradicsom helyi alkalmazása biztosítja a bőrének ezeket az antioxidáns előnyöket.

Hidratálhatja a bőrt

A kezeletlen száraz bőr viszketést, repedést és pelyhesedést okozhat. Különböző krémek és krémek kezelhetik a szárazságot. Néhányan azt állítják, hogy a hagyományos gyógymódok mellett a száraz bőrre is felvihetik a paradicsomlevet, hogy segítsék a nedvesség biztosítását.

A paradicsom kiváló káliumforrás. A kutatások szerint a csökkent káliumszint hozzájárulhat a száraz bőr kialakulásához az atópiás dermatitiszben szenvedő embereknél, ez egyfajta ekcéma.

Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy a paradicsomlé helyileg alkalmazható ugyanolyan előnyök elérésére, mint a hagyományos hidratáló.

A paradicsom bőrön történő alkalmazásának mellékhatásai

A paradicsomnak és a paradicsomlének rengeteg egészségügyi előnye van. Lehet, hogy kínál bizonyos előnyöket a bőrének, de ez a gyógyszer nem mindenki számára elérhető.

A paradicsom természetesen savas. Ha érzékeny ezekre a természetes savakra vagy ha allergiás a paradicsomra, akkor a gyümölcs vagy gyümölcslé bőrre történő felhordása reakciót okozhat.

A bőrreakció jelei a következők:

kiütés
viszkető
vörösség
egyéb irritáció

Mielőtt a paradicsomot vagy a paradicsomlét a test egy nagy részén felhasználná, vigyen fel egy kis mennyiségű gyümölcslevet a bőrfelületre. Figyelemmel kíséri a bőr reakcióját.

Ha a bőre nem tolerálja a paradicsom savas jellegét, enni vagy inni kell a paradicsomot.

Hogyan kell használni a paradicsomot a bőréhez

A paradicsom bőrre történő helyi alkalmazásának nincsenek bizonyított előnyei. Lehet, hogy a paradicsom fogyasztása a legnagyobb előnye.

De ha érdekel egy helyi alkalmazás kísérletezése, számos módszer próbálható.

Közvetlen alkalmazás

Dörzsölje meg a vattacsomót 100% -os paradicsomlében, majd dörzsölje a paradicsomlevet a bőrére. Öblítse le a területet meleg vízzel.

Összekeverhet egy egész paradicsomot egy pasztába. Vigye fel a pasztát a bőrére. Öblítsük le 20 perc múlva.

Spot kezelés

Ahelyett, hogy a paradicsomlét a test egy nagy területére felhordná, használhatja helyszíni kezelésként. A levet csak az aggodalomra okot adó területeken szabad felvinni. Ide tartoznak a test olyan részei, amelyek hiperpigmentációval vagy szárazsággal rendelkeznek.

Paradicsom maszk

A maszk létrehozásához keverje össze a paradicsomlét zabliszttel vagy joghurttal. Vigye fel a maszkot az arcára. 20 perc múlva öblítse le langyos vízzel.

Egyéb módszerek

Ugyanakkor nem kell a paradicsomot vagy a paradicsomlét a bőrére felvinnie, hogy az előnyeit kihasználhassa.

A fenti alkalmazási módszerek mellett a nyers paradicsom evése és a paradicsomlé fogyasztása szintén hozzájárulhat az egészségesebb bőrhez. Ha a levet vásárolja, csak győződjön meg arról, hogy nincs-e hozzá só és cukor.

Elvitel

A paradicsom javíthatja kedvenc ételeit, ám ezek nem csak az ízlelőbimbóik javát szolgálják. Javíthatják a bőr egészségét is, kevesebb ráncot és kevesebb gyulladást eredményezve. Az egyetlen bizonyított előny azonban a paradicsom evés.