A kopás akkor történik, amikor a bőr együtt dörzsöl, és a súrlódás bőrpírot, irritációt és kellemetlenséget okoz.
A kopott bőr leggyakoribb területei a belső comb, hónalj, fenék, ágyék és még a mellbimbók. Időnként a kopott bőr annyira irritálható, hogy az orvosok súrlódási égésnek hívják.
A jó hír az, hogy nem kell hagynia, hogy a kopott bőr lerázza magát. Ebben a cikkben áttekintünk öt egyszerű otthoni jogorvoslatot, amelyek megkönnyíthetik a kopott bőr fájdalmát és kellemetlenségét.
Mi okozza a kopást?
Noha a bőre kemény és sok mindent megóvhat től, akkor tönkremehet, ha túlterhelt. Az ismételt súrlódás, különösen nedvességgel kombinálva, rágódott bőrt eredményezhet. A leggyakoribb okok közül néhány a következő:
- Extra súly hordozása. A túlsúly a combokban, karokban vagy hasban növeli annak kockázatát, hogy a bőr dörzsölje maga ellen, és irritációt okozhat.
- Szoptatás. Az ápoló anyukák gyakran tapasztalják meg a bőr mélyedését a mellbimbók nedvességéből adódóan, amelyet a melltartó viselése okoz.
- Futás. A kopás általában a távolsági futókkal a futás ismétlődő mozgása miatt, izzadt bőrrel és a bőrön dörzsölő ruházattal kombinálva.
- Biciklizés. Ha a combok és a fenék ismétlődően dörzsölődnek egy kerékpár ülés ellen, a bőr megfertőződését okozhatja.
- Szűk ruházat. A túl szoros ruházat, mint például a túl szoros melltartó vagy fehérnemű, többször is dörzsölheti a bőrt, és kopáshoz vezethet.
- Pelenkát. A kopás a csecsemőket is érinti. A túl kicsi, nedves vagy szoros pelenkák a bőr megfesedését okozhatják.
Ez csak néhány példa arra, hogyan lehet a bőr megrágni. A nedvesség és a bőr bármilyen dörzsölése bármilyen kombinációja kopáshoz vezethet.
Otthoni gyógymódok a kopott bőrre
Fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül a kopott bőrt. A gyulladt, nedvességgel terhelt bőr kezelés nélküli bőrfertőzéshez vezethet.
A kopott bőr kezelésének első lépése a terület megtisztítása enyhe testmosással és langyos vízzel. Pattartson a bőrt szárazra, és hagyja néhány percig a rágott területet levegőn hagyni, mielőtt a következő otthoni gyógyszerkészítményeket alkalmazná.
1. Aloe vera
Az aloe vera egy nedvdús anyag, amelyet régóta használnak gyógyászati célokra. A levelekben található átlátszó gélt évszázadok óta használják az égött bőr és más felületi sebek megnyugtatására és kezelésére.
Segíthet a kopás által okozott irritáció és gyulladás csökkentésében.
Ha otthon van aloe növénye, levághatja a levélét, kiszorítja a gélt és felviszi a bőrére. Aloe vera leveleket vásárolhat néhány természetes élelmiszerboltban is.
Ha nem talál aloe vera leveleket, vagy nem akarja saját magát kivonni, akkor aloe vera gélt vásárolhat gyógyszertárban vagy online.
2. Vazelin
A British Journal of Sports Medicine által közzétett kutatások szerint a vazelin rántott bőrre történő felhordása hozzájárulhat a további irritáció csökkentéséhez.
Mivel csúszós felületet biztosít és nem gyorsan felszívódik a bőrbe, a vazelin szintén segíthet megelőzni a kopást.
A cink-oxidos krémek szintén hatékonyan gátolják a nedvességet és megakadályozzák a kopást.
3. Kókuszolaj
A kutatások kimutatták, hogy a kókuszdióolaj csökkentheti a gyulladást, segíthet a sebgyógyulásban és elpusztíthatja a baktériumokat a bőrön. Zsírosítson be egy kis mennyiségű kókuszdióolajat, hogy megnyugtassa a rágott bőr bármely részét.
Bár a kókuszdióolaj segíthet a nyers, irritált bőr gyógyításában, előfordulhat, hogy sokáig nem marad a bőrén. Ez hatástalanná teszi a kopás megakadályozását.
4. Kukoricakeményítő
A kukoricakeményítő képes a bőr extra nedvességét felszívni és csökkenteni a viszketést. Ezenkívül selymes érzést is felmutathat a bőrön, ami segíthet megelőzni a további súrlódást és irritációt.
A kukoricakeményítő a talkumporok alternatívájaként használható, amelyek bizonyos aggodalmakat vettek fel a rákkal való esetleges kapcsolatuk miatt.
5. Shea vaj
A sheavaj olyan zsír, amelyben magas a zsírsav, és amely segíthet a bőr lágyításában és táplálásában. Egy 2012-es tanulmány szerint gyulladásgátló tulajdonságaival is rendelkezik, amelyek elősegíthetik a bőr gyógyulását.
Biztonság
Ezeket a gyógyszereket általában biztonságosan lehet alkalmazni közepesen kopott bőrre. Ha azonban a bőrön hólyagok vagy nyitott sebek vannak, akkor jobb, ha poroktól vagy krémektől mentenek, amíg a bőr meg nem gyógyul, és így védőgát képződik.
Kivétel ez alól a vazelin. Vigyük fel a sebre, amíg meg nem gyógyul, és tartsuk a területet kötőanyaggal befedve.
Milyen más kezelések segíthetnek?
Ha az otthoni gyógymódok nem segítenek, vagy ha erősebb kezelést kíván, akkor használjon helyi kortikoszteroid krémet. Ezeket a helyi krémeket a legtöbb gyógyszertárban meg lehet vásárolni.
Forduljon orvosához, ha nem biztos benne, hogy az Ön számára melyik krém van.
Mit tehetsz a kopás megakadályozása érdekében?
Annak elkerülése érdekében, hogy a bőre megfeszüljön, a következőket teheti:
- Vigyen fel balzsamokat vagy krémeket a kopásra hajlamos területeken. Vazelin, cink-oxid vagy más kopásgátló balzsamok vagy krémek (lásd a termék-ajánlásokat alább) segíthetnek megvédeni a bőrt az ismétlődő mozgások súrlódásától.
- Viseljen védőfedelet vagy mellbimbóvédőt. Akár szoptató anyáknak, akár futó futóknak, ezek a védőburkolatok csökkenthetik a mellbimbó súrlódását futás közben.
- Viseljen védő nadrágot. A nadrág vagy a kerékpár rövidnadrág megakadályozhatja, hogy a bőr dörzsölje magát. Ezek a rövidnadrágok általában lágy, rugalmas anyagból készülnek, amelyek csökkentik a súrlódást.
- Váltás nagyobb pelenkára. A kicsik számára kissé nagyobb méretű pelenka használata vagy a pelenka lazább alkalmazása csökkentheti a bőr megfeszülését. A pelenka gyakori cseréje szennyezettséggel csökkenti a kopást és a pelenkakiütést is.
Kopásgátló termékek
Ha hajlamos a kopott bőrre, érdemes lehet kopásgátló gélt vagy krémet használni a bőrének védelme érdekében. Ezeket a termékeket arra is használhatja, hogy csökkentse a súrlódást, miközben a kopott bőr gyógyul. Néhány jól működő termék a következők:
- Body Glide eredeti anti-chafe balzsam. Növényi eredetű alapanyagokból készítheti ezt az el nem érezhető balzsamot minden nap minden olyan területre, amely hajlamos a kopásra.
- Chamois Butt'r Original Anti-Chafe krém. A kerékpáros által kifejlesztett ez kopásgátló krém a sportolók kedvence. Olyan összetevőket tartalmaz, mint a lanolin, glicerin és ásványolaj, amelyek csökkentik a súrlódást.
- A mókusdiva természetes terméscsillapító. Ez a sütő természetes dióvajat használ a bőr súrlódásának csökkentésére. Ezenkívül tartalmaz E-vitamin olajat, hogy segítse a bőr lágyságát.
Alsó vonal
A kopott bőr gyakori probléma, amelyet az ismétlődő súrlódás okoz, amely lebonthatja a bőrt, és bőrpírot, irritációt, gyulladást és kellemetlenséget okozhat.
A helyi kortikoszteroid krémek segíthetnek megnyugtatni a kopott bőrt, csakúgy, mint számos otthoni gyógyszer, például aloe vera, kókuszdióolaj, shea vaj, kukoricakeményítő, cink-oxid és vazelin.
Ha a kopott bőr nem javul otthoni gyógyszerekkel vagy recept nélküli krémekkel, feltétlenül keresse fel orvosát.
