A hátfájás a szexet sokkal fájdalmasabbá teheti, mint az ecstasyt.
Az egész világon végzett tanulmányok kimutatták, hogy a legtöbb hátfájással küzdő ember szignifikánsan kevesebb szexet keres, mert kiváltja vagy súlyosbítja fájdalmát. Az olyan mozdulatok, mint a háttámlázás vagy lebillenés, vagy akár csak a súlyának támogatása, a szexet kínos lehet.
A jó hír az, hogy a tudomány megkapta a hátad - szándékában állt -, és azonosították a különböző típusú hátfájások helyzetét.
A szokásos pozíciók megismétlése, például párna hozzáadása támogatásra vagy új pozíció kipróbálása mindezt megváltoztathatja.
Olvassa el tovább, hogy megtudja, mely pozíciók felelnek meg a hátfájásnak, és további tippeket, amelyek segítségével a szex újra élvezetes lehet.
Kipróbálható pozíciók
Nincs egyetlen olyan varázslatos helyzet, amely minden hátsó fájdalommal küzdő ember számára működni fog. Annak érdekében, hogy megtaláljuk a legmegfelelőbb pozíciót, fontos megérteni a hátfájást.
Ne feledje, hogy lassan veszi a dolgokat, hallgassa meg testét, és kommunikáljon partnerével.
Most beszéljünk a fájdalommentes szexuális pozíciókról. A 2015-ben közzétett tanulmány alapján a következő álláspontok bizonyultak a legkényelmesebbek hátfájással rendelkezők számára.
A kutatók 10 heteroszexuális párt gerincmozgásait vizsgálták, miközben áthatoltak egymással, hogy meghatározzák a hátfájás legjobb nemi helyzetét a fájdalom típusa és a nem alapján.
Menjünk el!
Kutyus stílusban
A kutyus stílusnak kényelmesnek kell lennie azok számára, akiknek fájdalmaik vannak, ha előrehajolnak vagy hosszú ideig ülnek.
Ha a fogadó végén tartózkodik, akkor segíthet, ha a kezével támaszkodik a kezére, ahelyett, hogy könyökéhez jönne.
Ez is jó lehetőség, ha fájdalmat érez is, ha hátrahajol vagy hátra hajlik.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Misszionárius
A misszionárius útja akkor van, ha bármilyen gerincmozgás fájdalmat okoz. A hátán ülő személy felteheti a térdét, és a stabilitás kedvéért a hátsó része alá tekercselt törülközőt vagy párnát helyezhet.
A behatoló személy kezével támaszkodhat és hazudhat, vagy térdelhet partnerének felett.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Vállt vállnak vetve
Az oldalsó pozíciók mindig ajánlottak mindenki számára, akinek hátfájása van. Kiderült, hogy nem működik minden típusú hátfájás esetén.
A egymás mellé nézés a legkényelmesebb azok számára, akiknek hosszú időn át fájdalmasnak kell lenniük. Ha azonban fáj a fájdalma a hát leborításakor, kihagyhatja ezt.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Spooning
Ez egy másik olyan helyzet, amelyet már régóta ajánlunk a hátsó fájdalommal járó szexhez, de nem mindenkinek. Egy kissé finomítva a kanál használata kényelmes lehet bizonyos hosszabbítást toleráns emberek számára.
Gondolj rá mint hátsó belépéses kanálra, miközben a behatolást végző személy fél mellett fekszik.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Egyéb tippek
A helyes helyzet megválasztásával és a megfelelő háttámlával együtt számos más dolgot megtehetsz, hogy jobban javítsa a hátfájással való szexet. Néhány szempontot érdemes figyelembe venni:
- Csípje be testtartását. Ha egy pozíció nem okoz súlyos fájdalmat, próbáljon meg kissé módosítani a testtartását, hogy megnézze, segít-e ez. Időnként a testtartás vagy a partner pozíciójának kis megváltoztatása szükséges.
- Szexuális intimitás előtt forró fürdőt vagy zuhanyzót tartson. Forró fürdő vagy zuhany enyhítheti a feszült izmokat, és pihenhet orális, hüvelyi vagy anális szex előtt. Ezenkívül elősegíti a véráramlás fokozódását, és nagyszerű előjátékot tesz lehetővé, ha együtt élvezik az áztatást.
- A szexuális tevékenység előtt vegyen fájdalomcsillapítót. A tőzsdén kívüli gyulladáscsökkentő szerek bármilyen szexuális helyzetbe lépése előtt enyhítheti a fájdalmat és a gyulladást. Ide tartoznak az ibuprofen és a naproxén. Az acetaminofen szintén segíthet a fájdalomban, de nem gyulladásban.
- Használjon előre fájdalomcsillapító krémet. A szexuális felfedezés előtt a fájdalomcsillapítás vagy a kenőcs felvitele a hátára segíthet csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást. Csak alkalmazzon alaposan mosson kezet, hogy elkerülje a finomabb testrészekkel való érintkezést - jaj!
- Mozogjon a csípőjével és térdével. Ahelyett, hogy mozgatná a gerincét, inkább a csípőjével és térdével mozogjon. A hát mozgásának minimalizálása segíthet elkerülni a nemi közösülés során fellépő fájdalmat.
- Kommunikálni. Alapvető fontosságú, hogy őszinte legyek a partnerével a fájdalomról és arról, hogy ez hogyan befolyásolja a szexuális tevékenységek megszerzésének vagy élvezésének képességét. Ez nem csak azt jelenti, hogy tudják, hogy a szexuális behatolás iránti vonakodásuk nincs semmi köze velük. Ez azt is lehetővé teszi, hogy együtt dolgozzon annak érdekében, hogy a szexuális kapcsolat mindkettőjének működjön.
- Találj meg más módszereket, hogy kedveld egymást. Beszéljen a partnerével más módon, hogy miként élvezheti egymást, amikor fáj a hátad. Néhány ötlet az orális szex, az érzéki masszázs és az egymás erogenikus zónáinak feltárása.
- Használjon párnát. Kísérletezzen egy párnával a nyak, a hát vagy a csípő alatt. Egy kis párna vagy feltekercselt törülköző segíthet stabilizálni és támogatni a gerincét a különböző pozíciókban.
Hátfájás kezelése szex után
Ha szenvedélybe ütközik, akkor továbbra is kis fájdalommal kell szembenéznie, nem számít, mennyire keményen próbálja elkerülni. Hacsak a fájdalom nem súlyos, akkor otthon megkönnyebbülést kell kapnia.
Ha szexuális tevékenység után fáj a hátad, próbálja meg a következőket:
- OTC fájdalomcsillapító gyógyszerek
- hő- és hidegterápia
- Epsom sófürdő
- masszázs
Alsó vonal
A hátsó fájdalom bármi örömtelivé teheti a szexuális áttörést, de bebizonyosodott, hogy egyes pozíciók jobban működnek, mint mások a különféle típusú hátfájások esetén.
A fájdalom és a kiváltó mozdulatok megértése, valamint a párna kiegészítő támogatása mindezt megváltoztathatja.
Légy őszinte a partnerével a fájdalmadat illetően. Szükség szerint állítsa be a pozícióját és a testtartását, hogy a nemi közösülés kényelmesebbé váljon.
