Hogyan élvezheti A Medencét Anélkül, Hogy Beteg Lenne Ezen A Nyáron

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Ismerje meg ezeket a közös medence-baktériumokat, és hogyan lehet őket megelőzni és elkerülni

Pihenjen a szállodakabinban, majd elinduljon az uszoda bárhoz, és egy hátsó udvari parti alkalmával frissítő merülést hajtson végre, arra késztesse a gyerekeket, hogy hűtsék le magukat a közösségi medencében - mindez remekül hangzik, igaz?

A szabadtéri úszómedencék nyári hagyomány. De tudod, hogy mibe kerülsz - szó szerint? Sajnos a medencék kicsit bruttó lehet.

Vegye figyelembe ezt a statust: Az amerikaiak körülbelül fele (51%) a medencéket kádként kezeli. Más szavakkal: sok medencelátogató nem zuhanyozik be, mielőtt bemegy, még azután, hogy edzett vagy mocskos lett az udvaron, vagy… nos, el tudod képzelni a lehetőségeket.

Az összes izzadság, szennyeződés, olaj és olyan termékek, mint a dezodor és a hajápoló csökkenti a klór alapú fertőtlenítőszer teljesítményét, így kevésbé hatékony a víz tiszta tartása. Ezáltal az úszók érzékenyebbek lehetnek a baktériumokra, amelyek fertőzéseket, betegségeket és irritációt okozhatnak.

De nem kell lemondnia magát vagy gyermekeit a tengerparti törölközőn való ülésről egész évben. A nyár továbbra is nagy csobbanás lehet, ha figyelembe vesz néhány alapvető higiéniai tanácsot, betartja az úszó megfelelő etikettjét, és továbbra is figyelmezteti a funky medenceproblémákat.

Védje magad és mások a medence baktériumoktól

Jó medence állampolgárnak sokkal többet kell tennie, mint nem ágyúgömbölni a napozóágyak közelében. Akár egy szállodában, egy víziparkban, a háztáji oázisban, akár a közösségi központban van, a medence védőszentjeként a felelőssége, hogy elkerülje a baktériumok vagy a szennyeződések bejutását a vízbe. Ráadásul vannak olyan módok is, hogy megvédje magát a baktériumoktól.

Jó medenceszabályok

• Zuhanyozás a medencébe való belépés előtt és után.
• Maradjon ki a medencéből, ha hasmenése volt.
• Ne pisilj és ne dobj a medencében.
• Használjon úszási pelenkát vagy nadrágot a kicsik számára.
• Minden órában tartson szünetet.
• Ne nyelje le a medence vizét.
• Ellenőrizze a vizet hordozható tesztcsíkkal.

Legalább 60 másodpercig tusoljon le, mielőtt bemegy a medencébe, és mossa meg után

Csak egy úszó milliárd mikrobát vezethet be a vízbe, beleértve a széklet részecskéket is. A jó hír az, hogy egyperces öblítésre van szükség, hogy eltávolítson sok olyan baktériumot és gyomrot, amelyet el akarunk kerülni a medencébe. Az úszás után végzett szappannal eltávolíthatja a piszkos medencéből a bőrön maradt esetleges hüvelyeket.

Hagyja el a futást az elmúlt két hétben, hagyja ki az úszást

A 2017. évi felmérés szerint a felnőttek 25% -a azt mondta, hogy a hasmenés után egy órán belül úszik. Ez nagy kérdés, mert a test széklet részecskéi bejutnak a vízbe - még inkább, ha hasmenése volt. Tehát olyan baktériumok, mint a Cryptosporidium, amelyek a szennyezett széklettel terjednek, bejuthatnak a vízbe.

És ha valaki megfertőződött, tovább folytathatja az élősködő levágását két hétig, miután a laza széklet megállt. A bosszantó Crypto parazita akár 10 napig is kielégítő klórtartalmú medencékben élhet. Ha egy gyomorhiba után tartja magát és gyermekét a medencéből, valóban segíthet mások védelmében.

Ne zúgolj, ne fúvj a vizet

A gyerekeknek segítségre lehet szükségük ennek a szabálynak a végrehajtásához. Általános tévhit, hogy a klór fertőtleníti a medencét. Valójában a testi hulladék rontja a klór csírázási képességét. Ez is nagyon durva és elhanyagolható, főleg ha nem gyerek, és pontosan tudja, mit csinál. Ha szemtanúja van egy medencében bekövetkező eseményről, azonnal jelentse azt a személyzetnek.

Használjon úszós pelenkát

A normál pelenkákban részt vevőknek úszás pelenkát vagy nadrágot kell viselniük a vízben. A gondozóknak óránként ellenőrizniük kell a pelenkákat, és cserélniük azokat a mellékhelyiségekben vagy öltözőkben, a medence területétől távol.

Minden órában - mindenki ki

Ezt ajánlja a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC). Ez lehetőséget ad arra, hogy a gyerekeket a mosdóba indítsa el, hogy bili szünetet vagy pelenkaellenőrzést végezzen. A jó medencehigiénia magában foglalja a WC-használat után a megfelelő törlést és a kézmosást is.

Ne nyelje le a vizet

Még ha nem szándékosan nyel a vizet is, valószínűleg még mindig többet nyel be, mint gondolnád. Az úszás mindössze 45 perc alatt az átlagos felnőtt 1 evőkanál medencevizet fogyaszt, a gyerekek pedig kétszer annyit fogyasztanak be.

Tegyen meg mindent, hogy minimalizálja azt, ami a saját szájába kerül. Tanítsd meg a gyerekeket is arról, hogy a medencevíz nem inni, és hogy be kell zárni a szájukat, és be kell dugni az orrát. Tartson száraz friss vizet a szünetek során a hidratáláshoz.

Csomagolja be a hordozható tesztcsíkot

Ha a medence klór- vagy pH-szintje kikapcsol, a baktériumok nagyobb valószínűséggel terjednek. Ha nem biztos benne, mekkora a medence tiszta, ellenőrizze magát. A CDC hordozható tesztcsíkok használatát javasolja annak ellenőrzésére, hogy a medence megfelelő szintje van-e a merülés előtt.

Vásárolhat csíkokat sok üzletben vagy online, vagy meg is rendelhet egy ingyenes tesztkészletet a Vízminőségi és Egészségügyi Tanácstól.

Ossza meg a Pinterest oldalon

Gyakori fertőzések, betegségek és irritációk a medence játékából

Ne aggódj. A legtöbb medence mellett töltött nap valószínűleg azzal az elégedett érzéssel ér véget, hogy a nap folyamán jó, régimódi szórakozást élveztem. De alkalmanként gyomorpanaszok, fülfájások, légúti vagy bőrirritáció vagy egyéb problémák léphetnek fel.

Noha nem szórakoztató a medence baktériumokra gondolkodni, segít megismerni a fertőzések megelőzését, milyen tüneteket kell figyelni, és hogyan lehet enyhíteni, ha rekreációs vízbetegségben szenved.

Gyakori rekreációs vízbetegségek

• hasmenéses betegségek
• úszó fülét
• pezsgőfürdő kiütés
• légúti fertőzés
• húgyúti fertőzés

Ha gyomorproblémákat tapasztal, hasmenéses betegsége lehet

A medence betegségének kitöréseinek több mint 80% -a a Crypto-nak tulajdonítható. És az expozíciótól számított 2-10 nappal megkaphatja a futást vagy a tüneteket.

Egyéb gyomorpanaszos tettek közé tartozik a kórokozókkal való érintkezés, például Giardia, Shigella, norovírus és E. coli.

Megelőzés: Kerülje a medencevíz lenyelését.

Tünetek: hasmenés, görcsök, hányinger, hányás, véres széklet, láz, kiszáradás

Mi a teendő: Ha gyanítja, hogy Ön vagy gyermeke hasmenéses betegségben szenved, érdemes felkeresni orvosát. A legtöbb eset önmagában oldódik meg, de érdemes minimalizálni a kiszáradást, ami további komplikációkhoz vezethet. Mindig beszéljen orvosával, ha véres széklet vagy magas láz van.

Az úszás utáni fülirritáció az úszó fülét okozhatja

Az úszó fülje a külső fülcsatorna fertőzése. Nem terjed emberről emberre. Ehelyett az okozza, ha a víz túl hosszú ideig marad a fülcsatornában, hagyva a baktériumoknak növekedni és problémákat okozni. A csíra medencevíz az egyik legnagyobb bűncselekmény.

Megelőzés: Ha Ön vagy gyermeke hajlamos az úszó fülére, próbáljon úszni a füldugót. Orvosa az Ön számára is megfelelő. Lehetséges, hogy fülcseppekkel is rendelkeznek, amelyek megakadályozzák az úszó fülét. Úszás után hajtsa le a fejét, hogy ürítse ki a vizet a fülcsatornából, és mindig szárítsa meg a füleket törülközővel.

Tünetek: vörös, viszkető, fájdalmas vagy duzzadt fül

Mi a teendő: Hívja orvosát, ha úgy érzi, hogy nem tud vizet kivenni a füléből, vagy ha a fenti tüneteket kezdi okozni. Az úszó fülét általában antibiotikus fülcseppekkel kezelik.

A bőrirritáció az úszás után „pezsgőfürdő-kiütés” lehet

A pezsgőfürdő-kiütés vagy a folliculitis megkapja a nevét, mert általában akkor jelenik meg, ha szennyezett forró kádban vagy gyógyfürdőben tartózkodik, de megjelenhet egy rosszul kezelt fűtött medencében való úszás után is. A Pseudomonas aeruginosa csíra okozza a kiütést, és gyakran megjelenik a ruha által borított bőrön. Tehát órákig ült a nedves bikini sokkal rosszabbá teheti.

Megelőzés: Kerülje el a borotválkozást vagy viaszolást, mielőtt belemerülne, és mindig mossa le szappannal és vízzel, és a lehető leghamarabb alaposan szárítsa meg magát, miután forró kádban vagy medencében tartózkodott.

Tünetek: vörös, viszkető dudorok vagy kis gennyesedéssel töltött hólyagok

Mit kell tenni: Forduljon orvosához, aki viszketésgátló és antibakteriális krémet írhat fel Önnek.

A fájdalmas vizelés húgyúti fertőzés lehet

A húgyúti fertőzések (UTI) az úszómedence szezonjának másik bűnösje. UTI akkor fordul elő, amikor a baktériumok feljutnak a húgycsőbe, és a vizelettel a hólyagba jutnak. A sértő baktériumok jégtelen medencevízből származhatnak, nem utána zuhanyozhatnak, vagy nedves fürdőruhában ülhetnek.

Megelőzés: Zuhanyozás úszás után, és a lehető leghamarabb cserélje ki a nedves öltönyt vagy ruhát. Igyon sok vizet a medence kalandja során.

Tünetek: fájdalmas vizelés, zavaros vagy véres pisilés, medence- vagy végbélfájdalom, fokozott igény a menstruációra

Mit kell tenni: Az UTI okától függően antibiotikumra vagy gombaellenes gyógyszerre lesz szükség. Ha UTI-ra gyanakszik, beszéljen orvosával.

A légzési problémák lehetnek fertőzések

A legionáriusok betegsége a Legionella baktériumok által okozott tüdőgyulladás egy típusa, amelyet belélegezhetnek a medencék ködébe vagy a forró kádokból származó gőzökbe. Két naptól két hétig fejlődik ki a meleg vízben virágzó baktériumoknak való kitettség után.

Tudatában lehet annak, hogy a levegőből cseppekben lélegzik be egy szennyezett úszómedence vagy pezsgőfürdő körül.

Általában a szennyeződés gyakoribb a beltéri medencéknél, de a baktériumok meleg, párás környezetben is élhetnek. Gyakoribb az 50 év felettieknél, a dohányosoknál és a gyengébb immunrendszerrel rendelkezőknél.

Megelőzés: Használat előtt hordozható tesztcsíkokat használjon a medence tesztelésére. A dohányosok fokozott kockázatot jelentenek annak kialakulására.

Tünetek: mellkasi fájdalom, légszomj, láz, hidegrázás, vér köhögése

Mi a teendő: Ha Önnek vagy gyermekének légzési problémái merülnek fel a medencében tartózkodása után, azonnal keresse fel orvosát.

Az úszás utáni légzési problémák az asztma vagy a száraz fulladás jelei is lehetnek, ami a gyermekeknél gyakoribb. Ha Önnek vagy valaki másnak nehezen lélegzik, hívja a 911-et.

A medence nem lehet annyira illatos, mint egy medence

Szerencsére testünket egy nagyon jó detektorral felszereljük az utólagos medencékhez. Alapvetően, ha egy medence rendkívül piszkos, akkor az orrod tudni fogja. De a közhiedelemmel ellentétben a viszonylag tiszta medencét nem a klór erős szaga jelzi. Éppen ellenkezőleg.

Amikor a baktériumok, a szennyeződés és a testsejtek kombinálódnak a medencékben található klórral, az eredmények szúrós klóraminok, amelyek szintén bejuthatnak a levegőbe és kémiai szagot hozhatnak létre. Sokan tévedik ennek a szagnak, hogy megfelelően klórozott medencévé válnak. Ehelyett a klór kimerültségének vagy lebomlásának a szaga.

Tehát, ha a medencébe, amelybe be akarsz jutni, erőteljes kémiai szaga van, vagy irritálja a szemét, ez azt jelenti, hogy extra piszkos. Próbálja meg elkerülni, vagy beszéljen a szolgálatban lévő életmentővel a tisztítási gyakorlatokról. Másrészt, ha ez általában egy szép nyári nap illata, akkor ez nem minden.

A medence baktériumokról és arról, hogy mit tehetnek a testünkkel folytatott beszélgetés után, kísértésnek tűnhet, ha elkerülné ezt a hűvös merülést a medencében. Nem próbálunk megijeszteni, de ennek a kellemetlen információnak ösztönöznie kell, hogy tartsa be a fent vázolt higiéniai tanácsokat és bevált gyakorlatokat - és ösztönözze másokt is.

Mindaddig, amíg elfogadja a medence megfelelő etikettjét, biztonságban fogja tartani magát és mindenkit.

Jennifer Chesak több országos kiadvány orvosi újságírója, írási oktató és szabadúszó könyvszerkesztő. Az újságíró tudományok Masterjét a Northwestern Medillnél szerezte. A Shift irodalmi magazin igazgatója. Jennifer Nashville-ben él, de észak-dakotai származású, és amikor még nem ír, sem az orrát egy könyvébe írja, általában nyomvonalakat fut, vagy a kertjével jár. Kövesse őt Instagram-on vagy Twitter-en.