Hogyan Lehet Gyorsan Csökkenteni A Vércukorszint Vészhelyzetben: Tippeket és így Tovább

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

Ha a vércukorszintje túl magas, a gyorsan ható inzulin beadása általában a leggyorsabban csökkenti a vércukorszintjét. A testmozgás szintén hozzájárulhat a vércukorszint csökkentéséhez.

De vannak olyan idők, amikor a legjobb kórházba menni. Ha diabéteszes ketoacidosisban (DKA) szenved, akkor azonnal forduljon orvoshoz.

A DKA az 1. típusú cukorbetegség, és sokkal ritkábban a 2. típusú cukorbetegség súlyos szövődménye. Ez akkor fordul elő, amikor a vércukorszintje nagyon magas, és a savas vegyületek, úgynevezett ketonok, veszélyes szintre növekednek a szervezetben.

A DKA tünetei között lehet a gyakori vizelés, szélsőséges szomjúság, émelygés vagy hányás, gyomorfájdalom.

Ha veszélyesen magas vércukorszint tüneteit tapasztalja, akkor orvoshoz kell fordulnia. Ez magában foglalhatja a túlzott szomjúságot, a fürdőszobába való gyakran járást, émelygést és gyomorfájdalmat.

Ha nem biztos benne, hogy mit kell tennie, hívja orvosát, hogy tájékozódjon az inzulin adag beadásáról és arról, hogy orvoshoz kell-e fordulni.

Tippek a vércukorszint csökkentésére

Ha magas a vércukorszintje, számos módszer használható a vércukorszint gyors csökkentésére:

• Adjon be inzulint: Beszéljen orvosával arról, mennyi gyors hatású inzulint kell beadnia, ha magas a vércukorszintje. Körülbelül 15-30 perccel ellenőrizze a vércukorszintjét az inzulin beadása után, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csökken a vércukorszintje és nem túl alacsony.
• Gyakorlat: A fizikai aktivitás miatt a test glükózigényt igényel energiáért. Ennek eredményeként a sejtek glükózt szállítanak az izmokhoz, és a vércukorszint általában csökken. Olyan testmozgást kell végeznie, amely a szívednek a szokásosnál gyorsabb szivattyúzásához vezet. Például járhat edzés közben, de ennek elég gyorsnak kell lennie.
• Ivóvíz : Az ivóvíz segíthet a testének több vizelet és ezért vércukorszint felszabadításában. Nem szabad azonban inni túl sok vizet, ha szív- vagy veseproblémái vannak.
• Enni magas fehérjetartalmú snacket: Noha furcsának tűnik enni a vércukorszint csökkentése érdekében, a magas fehérjetartalmú ételek segíthetnek a vércukorszint stabilizálásában. Fontos, hogy az étkezés magas fehérjetartalmú - nem szénhidráttartalmú. Ilyen például maroknyi mandula vagy egy darab pulyka. Vegye figyelembe, hogy ez a módszer nem csökkenti a vércukorszintjét olyan gyorsan, mint az inzulin.

Megjegyzés a testmozgásról

Ha 1. típusú cukorbetegsége van, orvosa valószínűleg javasolja, hogy ellenőrizze vércukorszintjét edzés előtt.

Ha a vércukorszintje meghaladja a 250 mg / dL-t, ellenőrizze vizeletében ketonszintet. Ezt megteheti otthoni vizelet-keton-tesztelő készlettel, amely online elérhető.

Ha ketonok vannak jelen, akkor ne gyakoroljon. Ez egy olyan tünet, hogy a test energiáért bontja le a zsírokat, és edzés közben a vércukorszintje valóban megemelkedik.

Mikor kell menni az ER-hez

A magas vércukorszint nagyon aggodalomra ad okot, mivel a test a vércukorszint helyett energiát fogyaszthat energiáért. Ez olyan állapotokhoz vezethet, mint a diabéteszes ketoacidózis (DKA) és a hiperglikémiás hiperosmoláris szindróma (HHS). Ezek a betegségek orvosi sürgősségi esetek, és kezeletlenek maradhatnak.

A tünetek, amelyek jelzik, hogy el kell mennie a mentőkhöz, a következők:

• vércukorszintje legalább 250 mg / dL
• vizeletmérő pálca-teszt, amely pozitív a közepes és nehéz ketonok esetében
• zavar
• túlzott szomjúság
• gyakran kell menni a fürdőszobába
• hányinger
• légszomj
• gyomorfájdalom
• hányás

A magas vércukorszint folyadék-egyensúlyhiányt okozhat a testben, és a vér savassá válhat olyan módon, amely nem támogatja az életet. Ezeknek a betegségeknek a kezelése magában foglalja az intravénás inzulin folyamatos beadását és az iv. Folyadék adását a dehidráció helyrehozásához.

A magas vércukorszint szövődményei

Ha a vércukorszintje gyakran megemelkedik, akkor nagyobb a kockázata a magas vércukorszint komplikációinak. Ilyenek például:

• idegkárosodás vagy neuropathia, amely befolyásolhatja a láb és a kéz érzéseit
• retinopathia vagy a szem érének károsodása, amelyek befolyásolják a látást
• fokozott vesebetegség-kockázat
• fokozott szívproblémák

A vércukorszint célszinten tartására irányuló lépések csökkenthetik a szövődmények előfordulásának valószínűségét.

Vércukorszint

Beszéljen orvosával a vércukorszintjéről és arról, hogy mikor kell sürgősségi orvoshoz fordulnia.

Íme néhány általános útmutató a vércukorszintekre:

• Kevesebb, mint 100 mg / dL: Fontolja meg egy kb. 15 gramm szénhidrátot tartalmazó kis snack evését, hogy a vércukorszintje túlságosan alacsony maradjon. Példa lehet egy fél csésze gyümölcslé, egy kis darab gyümölcs vagy négy keksz. A glükózfülek szintén jó választás.
• 100–160 mg / dL: Ha orvosa nem mondja másképp, ez jó céltartomány a vércukorszint szempontjából.
• 180–250 mg / dL: Közeled a veszélyzónához, hogy magasabb vércukorszint legyen. Fontolja meg néhány tippet a vércukorszint csökkentésére. Ha edzni készül, ez egy elfogadható tartomány.
• 250 mg / dL vagy nagyobb: Mérőpálcával ellenőrizze vizeletét ketonok szempontjából. Ha ketonok vannak jelen, hívja orvosát, hogy kiderítse, szükséges-e orvoshoz fordulni.

Az orvosok néha azt javasolják, hogy tartsa fenn a szigorúbb vagy magasabb vércukorszint célokat. Ezért fontos, hogy beszéljen orvosával a glükózszint elérésére vonatkozó célokról.

Tippek az egészséges élethez

Ideális esetben a cukorbetegség kezelése oly módon történik, hogy a vércukorszintje ne váljon túl magasra. Ennek megvalósításához többféle mód van:

Egyél következetes diétát

Folytasson állandó szénhidrátbevitelt, kerülve az „üres kalóriatartalmú” ételeket, ilyen feldolgozott ételeket, amikor csak lehetséges. Egyél a következők keverékéből:

• teljes kiőrlésű gabonák
• gyümölcsök
• zöldségek
• sovány fehérjék

Enni sok élelmi rostot

Ez segít fenntartani a vércukorszintjét. Az élelmi rost jó forrásai például:

• teljes kiőrlésű ételek
• gyümölcs
• zöldségek
• hüvelyesek

Hogy következetes testmozgás

Vegyen részt olyan fizikai tevékenységekben, amelyek során a szíve pumpálódik, és a test a hét legtöbb napján legalább napi 30 percig mozog.

Csökkentse a stresszt

A stressz növeli a vércukorszintjét. Próbáljon ki például:

• elmélkedés
• naplózó
• zenét hallgatni
• egy rövid sétára
• bármely más tevékenység, amelyet különösen élvez

Hidratált maradjon

Igyon sok vizet. Ha vizelete halványsárga, valószínűleg hidratált. Kerülje a cukros üdítőitalokat, gyümölcsleveket és teákat.

Jó éjszakát pihenni

A jó minőségű, helyreállító alvás csökkentheti a stresszt és kiegyensúlyozhatja a vércukorszintjét. Kapcsolja ki az elektronikus eszközöket egy órával lefekvés előtt, és aludjon hűvös, sötét és csendes helyiségben a jobb éjszakai pihenés érdekében.

Forduljon orvosához

Győződjön meg arról, hogy orvosával kipróbálja az A1C szintet az ajánlott időközönként. Ez azt mutatja, hogy a vércukorszint mennyire konzisztens három hónap alatt. Az A1C ismerete nyomokat adhat arra vonatkozóan, hogy mennyire hatékonyan kezeli a cukorbetegségét.

Az egészséges testtömeg fenntartása

A felesleges zsírtartalom csökkentheti a szervezetben az anyagcserében aktív szövet mennyiségét. Ez megkönnyíti a vércukorszint fenntartását. Ha nehezen tudja kezelni a testsúlyát, beszéljen orvosával, vagy fontolgassa dietetikus tanácsát az étrendi igényeire vonatkozóan.

Ragaszkodjon a gyógyszerhez és az inzulinhoz

Egy adag gyógyszer vagy inzulin kihagyása káros lehet a testére, és növeli a vércukorszintjét. Fontos, hogy tartsa be a kezelési tervet, és kövesse orvosa utasításait a gyógyszeres kezeléshez.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A cukorbetegség kezelése az oktatás, az éberség és a napi kezelés gondos egyensúlyát igényli. Természetes, hogy új kihívások és kérdések merülnek fel, amikor a cukorbetegség kezelésére dolgoznak.

Példák arra, mikor kell orvoshoz vagy egy hitelesített cukorbetegség-kezelő orvoshoz fordulnia:

• ha éppen diagnosztizálták a cukorbetegséget
• ha a vércukorszintje állandóan közel 250 vagy annál magasabb
• ha krónikus magas vércukorszint tünetei vannak, például az ujjak vagy a lábujjak érzésvesztése

Ha jelenleg nem talál endokrinológust, a cukorbetegségre szakosodott orvosot, akkor megtalálja az American Clinic Endocrinologist Szövetség weboldalán.

A cukorbetegek oktatóinak nemzeti tanúsító testületének weboldalán, és irányítószámmal történő kereséssel találhat tanúsított cukorbetegség-kezelő oktatót.

Alsó vonal

Az inzulin adagolása és az edzés két leggyakoribb módszer a vércukorszint csökkentésére. Ha azonban vizeletében ketonok vannak vagy túl magas vércukorszint tünetei vannak, menjen a mentőkhöz.

Ha nehézségekbe ütközik a cukorbetegség kezelésében, hívhatja az American Diabetes Association segélyvonalat az 1-800-DIABETES telefonszámon, hogy ajánlásokat és tanácsot kapjon.