A Bőrápolás Sorrendje: 11 Lépés Reggel, éjszaka, Rétegezési Tippek, Stb

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Mit kell használni reggel?

A reggeli bőrápolási rutinok a megelőzésről és a védelemről szólnak. Az arcod ki lesz téve a külső környezetnek, ezért a szükséges lépések közé tartozik a hidratáló és a fényvédő.

Alapvető reggeli rutin

1. Tisztító. Az egyik napról a másikra felhalmozódott szennyeződések és maradékok eltávolítására szolgál.
2. Hidratáló. Hidratálja a bőrt és krémek, gélek vagy balzsamok formájában jelenhet meg.
3. Fényvédő. Alapvető fontosságú a bőrnek a nap káros hatásaival szembeni védelme érdekében.

1. lépés: Olaj alapú tisztítószer

• Mi az? A tisztítószereknek két formája van: víz- és olajalapú. Ez utóbbi célja a bőrének előállított olajok feloldása.
• Hogyan kell használni: Egyes olajalapú tisztítószereket úgy tervezték, hogy mágikus hatásuk nedves bőrön működjön. Mások a legjobb a száraz bőrön. Olvassa el az utasításokat, mielőtt egy kis mennyiséget felvisz a bőrére. Masszírozza be és alaposan öblítse le vízzel, mielőtt egy tiszta törülközővel megszárítja.
• Ha ezt a lépést kihagyja : A tisztítószer csak olajat tartalmaz - olaj, felületaktív anyagok és emulgeálószerek keveréke helyett -, és kombinált vagy zsíros bőrrel rendelkezik, hogy elkerülje az olajosság fokozódását.
• Kipróbálni kívánt termékek: A Burt's Bees tisztító olaj kókuszdió- és arganolajjal szuper hidratáló, mégis szelíd. Olívaolaj esetén a DHC mélytisztító olaja minden bőrtípusra alkalmazható.

2. lépés: Víz alapú tisztítószer

• Mi az? Ezek a tisztítószerek elsősorban felületaktív anyagokat tartalmaznak, amelyek olyan összetevők, amelyek lehetővé teszik a víz számára, hogy öblítse le a szennyeződést és az izzadságot. Emellett eltávolíthatják az olaj alapú tisztítószer által összegyűjtött olajokat.
• Hogyan kell használni: Masszírozza be a nedves bőrfelületre, és szárítás előtt öblítse le vízzel.
• Ezt a lépést hagyja ki, ha: Nem akar duplán tisztítani, vagy ha az olaj alapú tisztítószer felületaktív anyagokat tartalmaz, amelyek megfelelően eltávolítják a szennyeződéseket és a törmeléket.
• Kipróbálandó termékek: Nyugtató olajmentes élmény érdekében próbálja ki a La Roche-Posay micelláris tisztító vizét az érzékeny bőr számára. A COSRX alacsony pH-jával járó jó reggeltisztítót reggelre tervezték, de az első tisztítás után legjobban használható.

3. lépés: Toner vagy összehúzó

• Mi az? A festékeket úgy tervezték, hogy hidratációval feltöltik a bőrt, és eltávolítsák az elhalt sejteket és a szennyeződéseket a tisztítás után. A zsugorító egy alkohol-alapú termék, amelyet a fölösleges olaj leküzdésére használnak.
• Hogyan kell használni: Tisztítás után egyenesen közvetlenül érintse meg a bőrt vagy egy pamutpadot, és kifelé mozgassa az arcot.
• Hagyja ki a bőrcsökkentőt, ha: Száraz bőr van.
• Kipróbálandó termékek: A Thayers rózsaszirom-boszorkányimogyoró tonik alkoholmentes kultuszklasszikus, míg a Neutrogena tiszta pórusú olaj-eltávolító zsírosítója a kitörések elleni küzdelemre szolgál.

4. lépés: Antioxidáns szérum

• Mi az? A szérumok nagy koncentrációban tartalmaznak bizonyos összetevőket. Az antioxidáns-alapú védi a bőrt a szabad gyökök néven ismert instabil molekulák által okozott káros hatásoktól. A C és E vitaminok gyakori antioxidánsok, amelyek javítják a textúrát és a keménységet. Mások, akikre figyelni kell, tartalmazzák a zöld teát, a resveratrolot és a koffeint.
• Hogyan kell használni: Vigyen néhány csepp az arcára és a nyakára.
• Kipróbálandó termékek: Egy üveg Skinceuticals CE Ferulic nem olcsó, de ígéretet tesz az UVA / UVB sugarak elleni védelemre és csökkenti az öregedés jeleit. Kedvezőbb alternatíva érdekében próbálja ki az Avene A-Oxitív Antioxidáns Védőszérumát.

5. lépés: Spot kezelés

• Mi az? Ha van fejfoltja, először keressen gyulladásgátló készítményt annak eltávolításához, majd folyadékfolt-szárító kezeléssel keresse meg a maradékot. Bármely, a bőr alatt lévő anyag cisztának minősül, és olyan termékre lesz szüksége, amely a fertőzést a belső oldalán célozza meg.
• Hogyan kell használni: Használjon nedves vattacsomót a bőrápoló termékek eltávolításához. Vigyen fel egy kis mennyiségű kezelést és hagyja megszáradni.
• Ezt a lépést hagyja ki, ha: Nincsenek foltok, vagy nem akarja hagyni, hogy a természet beinduljon.
• Kipróbálandó termékek: Kate Somerville EradiKate foltkezelése magas kéntartalommal rendelkezik, hogy csökkentse a foltokat és megakadályozza az új pattanásokat. Az Origins Super Spot Remover ideális a nap számára. Tiszta szárítás esetén felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot, és elősegítheti a maradék elszíneződést.

6. lépés: Szemkrém

• Mi az? A szeme körüli bőr vékonyabb és érzékenyebb. Az öregedés jeleire is hajlamos, beleértve a finom vonalakat, puffadtságot és sötétséget. Egy jó szemkrém felvilágosítja, simítja és megszilárdítja a területet, de nem távolítja el teljesen a problémákat.
• Hogyan kell használni: Fogjon egy kis mennyiséget a környékére a szem területére.
• Hagyja ki ezt a lépést, ha: A hidratáló és szérum alkalmas a szem környékére, hatékony készítményt tartalmaz és illatmentesek.
• Kipróbálandó termékek: A SkinCeuticals fizikai szemének UV-védekezése nem irritáló SPF 50 formula. A Clinique Pep-Start szemkrémje tisztítja és tisztítja.

7. lépés: Világosabb arcolaj

• Mi az? Minél könnyebb a termék, annál korábban kell alkalmazni. A könnyen felszívódó olajok könnyűek, ezért a hidratáló előtt kell lenniük. Különösen akkor hasznosak, ha a bőrén szárazság, lángosság vagy kiszáradás jelei mutatkoznak.
• Hogyan kell használni: Szorítson meg néhány csepp az ujjaival. Finoman dörzsölje össze őket, hogy melegítse az olajat, mielőtt enyhén átdörzsölné az arcát.
• Hagyja ki a karbantartási rutinot, hagyja ki ezt a lépést. Leggyakrabban különféle olajakat kell kipróbálnia, hogy megtudja, melyik működik a legjobban a bőrének.
• Kipróbálni kívánt termékek: A Cliganic jojobaolaja képes kezelni a száraz bőrt, míg a The Ordinary hidegsajtolt csipkebogyómag-olajja célja a fénykorúság jeleinek csökkentése.

8. lépés: Hidratáló

• Mi az? A hidratáló nyugtatja és puhítja a bőrt. A száraz bőrtípusoknak krémet vagy balzsamot kell választaniuk. A vastagabb krémek a legjobban működnek a normál vagy a kombinált bőrön, olajokhoz pedig folyadékok és gélek ajánlottak. A hatékony összetevők közé tartozik a glicerin, a ceramidok, az antioxidánsok és a peptidek.
• Hogyan kell használni: Vegyen be valamivel nagyobb, mint a borsó méretét, és melegítse a kezét. Vigye fel először az arcra, majd az arc többi részére felfelé irányuló ütésekkel.
• Hagyja ki ezt a lépést, ha: A toner vagy a szérum elegendő nedvességet biztosít Önnek. Ez különösen igaz a zsíros bőrűekre.
• Kipróbálandó termékek: A CeraVe ultra könnyű hidratáló arckrém egy könnyű SPF 30 recept, amely jól működik a zsíros bőrön is. A száraz bőrűeknek keresse fel a Neutrogena Hydro Boost gélkrémét.

9. lépés: Nehezebb arcolaj

• Mi az? Azok az olajok, amelyek időigényesen felszívódnak, vagy egyszerűen csak vastagnak érzik magukat, a nehéz kategóriába tartoznak. A száraz bőrre legmegfelelőbb, ezeket hidratáló után kell felvinni, hogy minden jóság megszilárduljon.
• Hogyan kell használni: Kövesse ugyanazt a folyamatot, mint az öngyújtó olaj.
• Hagyja ki ezt a lépést, ha: Nem akarja kockáztatni, hogy eltömíti a pórusokat. A kísérlet és a hiba itt is kulcsfontosságú.
• Kipróbálandó termékek: Az édes mandulaolajat nehezebbnek tekintik, mint a többi, de a Weleda Sensitive Care nyugtató mandulaolaj állítólag táplálja és enyhíti a bőrt. Az antipódok könnyű és nehezebb olajat kombinálnak az öregedésgátló isteni csipkebogyó és avokádó arcolajban.

10. lépés: fényvédő

• Mi az? A fényvédő kritikus utolsó lépés a reggeli bőrápolási rutinban. Nem csak csökkentheti a bőrrák kockázatát, hanem küzdelemben részesíti az öregedés jeleit is. Az American Cancer Society azt javasolja, hogy válasszon egyet az SPF 30-as vagy annál magasabb besorolással. Simon S. (2018). Válassza ki a megfelelő fényvédőt.
• Hogyan kell alkalmazni: Széles körűen terítse el az arcát, és masszírozza be. Vigyázzon rá 15-30 perccel, mielőtt kiment. Soha ne tegyen bőrápoló szert a tetejére, mivel ez hígíthatja a fényvédőt.
• Kipróbálandó termékek: Ha nem szereti a fényvédő szokásos textúráját, akkor a Glossier láthatatlan pajzsa lehet az Ön számára. A terméket sötétebb bőrárnyalatokhoz is ajánljuk. A La Roche-Posay Anthelios rendkívül könnyű ásványi fényvédő SPF 50 fényes felszívódása gyors, matt felülettel.

11. lépés: Alapozó vagy más alap smink

• Mi az? Ha sminkot szeretne viselni, az alapréteg sima, egyenletes arcszínt biztosít. Válasszon alapot - krém, folyadék vagy por formájában - vagy könnyű színezett hidratálót vagy BB krémet.
• Hogyan kell használni: Használjon kefét vagy szivacsot a smink felviteléhez. Kezdje az arc közepén, és keverje kifelé. Az élek zökkenőmentes keveréséhez használjon nedves szivacsot.
• Ezt a lépést kihagyhatja, ha: Inkább a természethez megy.
• Kipróbálandó termékek: Ha zsíros bőrű, akkor a Giorgio Armani Maestro Fusion Alapítványát az iparág egyik legjobbjainak tekintik. Inkább a puszta megjelenést részesíti előnyben? Próbálja ki a Nars tiszta, sugárzó színű hidratálóját.

Mit kell használni éjjel?

Összpontosítson a napközben okozott károk javítására vastagabb termékekkel, éjszaka. Ez az idő arra is, hogy bármit használjunk, amely a bőrt érzékenyvé teszi a napfényre, ideértve a fizikai bőrfoltot és a kémiai hámlakat is.

Alapvető esti rutin

1. Sminklemosó. Azt csinálja, amit az ónon mond, sőt eltávolítja a nem látható sminkmaradványokat is.
2. Tisztító. Ezzel megszabadul a maradék szennyeződésektől.
3. Spot kezelés. A kitörések éjjel hatékonyan kezelhetők gyulladásgátló és szárító termékekkel.
4. Éjszakai krém vagy alvómaszk. Gazdagabb hidratáló a bőr helyreállításához.

1. lépés: Olaj alapú sminktisztító

• Mi az? A bőr által termelt természetes olajok oldása mellett az olaj alapú tisztítószer lebonthatja a smink olajos összetevőit is.
• Hogyan kell használni: Kövesse a termékre vonatkozó konkrét utasításokat. Javasoljuk, hogy a sminktisztítót nedves vagy száraz bőrre alkalmazza. A felhordás után masszírozza be, amíg a bőr tiszta lesz, majd öblítse le vízzel.
• Ezt a lépést hagyja ki, ha: Nem visel sminkjét, zsíros bőrű, vagy inkább vízbázisú terméket használna.
• Kipróbálni kívánt termékek: A Boscia MakeUp-BreakUp Cool tisztítóolaja célja a smink finoman oldódása, olajos maradék nélkül. Még a vízálló sminknek is el kell tűnnie a Tatcha One-Step Camellia tisztító olajjal.

2. lépés: Víz alapú tisztítószer

• Mi az? A vízbázisú tisztítószerek úgy reagálnak a sminkre és a bőr szennyeződésére, hogy mindent el lehessen öblíteni vízzel.
• Hogyan kell használni: Kövesse az utasításokat. Általában nedves bőrre alkalmazzák, masszázzák és öblítsék le.
• Hagyja ki ezt a lépést, ha: A kettős tisztítás nem az Ön számára.
• Kipróbálandó termékek: A Neutrogena Hydro Boost hidratáló géltisztítója habréssé alakul, amelynek a bőr nyirkosnak kell maradnia. Ha azt szeretné, hogy a bőr kevésbé zsíros legyen, akkor segíthet a Shiseido frissítő tisztítóvize.

3. lépés: Hámlasztó vagy agyagmaszk

• Mi az? A hámlás eltávolítja az elhalt bőrsejteket, miközben felszabadítja a pórusokat. Az agyagmaszkok felszabadítják a pórusokat, de felszívhatják a felesleges olajat is. Ezeket a maszkokat a legjobb éjjel alkalmazni, hogy eltávolítsák a maradék szennyeződéseket és segítsék a bőrt más termékek felszívásában.
• Használata: Hetente egyszer vagy kétszer vigye fel az agyagos maszkot az egészre vagy meghatározott problémás területeken. Hagyja bekapcsolva az ajánlott ideig, majd öblítse le meleg vízzel, és szárítsa meg. Az exfoliantumoknak különböző alkalmazási módszerei vannak, tehát kövesse a termékre vonatkozó utasításokat.
• Hagyja ki a hámlasztást, ha: A bőre már irritált.
• Kipróbálni kívánt termékek: Az egyik legszigorúbban áttekintett agymaszk az Aztec Secret indiai gyógyító agyagja. Exfoliatorokhoz fizikai vagy vegyi anyag is alkalmazható. A ProX by Olay fejlett arctisztító rendszere hámlasztó kefét tartalmaz, míg a Paula's Choice's Skin tökéletesítő folyékony hámlasztó 2% béta-hidroxisavat tartalmaz, egyenletes textúra és hangszín mellett.

4. lépés: Hidratáló köd vagy festék

• Mi az? Hidratáló köd vagy toner jelöli az éjszakai tisztítási rutin végét. Vigyázzon a nedvesítő komponensekre - tejsavra, hialuronsavra és glicerinre -, hogy valóban nedvességet adjon a bőrnek.
• Hogyan kell használni: A Spritz az arcán porlaszt. Festékek esetén vigye fel a terméket egy pamutpadlóra, és húzza át a bőrt.
• Kipróbálandó termékek: Elizabeth Arden nyolc órás csoda hidratáló ködjét bármikor, nappali vagy éjszakai permetezéssel lehet permetezni. A száraz és érzékeny bőrre érdemes lehet az Avene gyengéd hangkrém.

5. lépés: Savas kezelés

• Mi az? Ijesztőnek tűnhet az arcod savban történő tartósítása, de ez a bőrápoló kezelés ösztönözheti a sejtek áramlását. A kezdők kipróbálhatják a glikolsavat. Egyéb lehetőségek közé tartozik a pattanásoktörő szalicilsav és a hidratáló hialuronsav. Az idő múlásával fényesebb és egyenletesebb arcszínt észlelhet.
• Hogyan kell használni: Indítsa el hetente egyszer azzal a céllal, hogy minden este használja. Az első használat előtt legalább 24 órával végezzen javítástesztet. Adjon hozzá néhány csepp oldatot egy pamutpárnához, és söpörje az arcán. Ügyeljen arra, hogy elkerülje a szem környékét.
• Hagyja ki ezt a lépést, ha: Különösen érzékeny a bőre, vagy egy adott savra reagál.
• Kipróbálandó termékek: A glikolsav megtalálható az Alpha-H folyékony aranyjában. A hidratáláshoz válassza a Peter Thomas Roth Water Drench hialuron felhőszérumát. A zsíros bőrtípusok biztonságosan rétegezhetik a savakat. Először felhordjon vékonyabb termékeket és alacsonyabb pH-értéket.

6. lépés: Szérumok és esszenciák

• Mi az? A szérumok az erős összetevőket közvetlenül a bőrbe juttatják. Az esszencia egyszerűen egy leitatott változat. Az E-vitamin kiválóan alkalmas a száraz bőrre, az antioxidánsok, például a zöld tea kivonat pedig tompa arcbőrre alkalmazhatók. Ha hajlamos a kitörésre, próbáljon ki retinolt vagy C-vitamint.
• Hogyan kell használni: Végezzen el javítási tesztet 24 órával az új szérum vagy esszencia használata előtt. Ha a bőr jól néz ki, adagolja a terméket a kezébe, és nyomja be a bőrébe. Több terméket rétegezhet. Csak olaj alapú vizes alapokat alkalmazzon, és várjon kb. 30 másodpercet között.
• Kipróbálandó termékek: A bőr megjelenésének és érzetének frissítéséhez próbálja ki a The Body Shop E-vitamin éjszakai szérum olajban termékét. Ha ragyogó hatást élvez, a Sunday Riley vezérigazgatója ragyogó szérum 15% C-vitamint tartalmaz. Egyes szakértők szerint tanácsos nem keverni a C-vitamint vagy a retinolt savakkal vagy a C-vitaminnal a niacinamiddal. Kevés bizonyíték van azonban ezeknek a figyelmeztetéseknek a alátámasztására. Valójában a legújabb kutatások szerint a retinol és a savak kombinációja rendkívül hatékony. Chandrashekar BS, et al. (2015). Retinoinsav és glikolsav kombinációja pattanások kezelésére. DOI: 10.4103 / 2229-5178.153007

7. lépés: Spot kezelés

• Mi az? A gyulladáscsökkentő szerek fejfájáshoz alkalmazhatók. Ezt követően folttiszárító kezeléssel végezzük. A láthatóan kiszáradók kiválóan alkalmasak éjszakai használatra.
• Hogyan kell használni: Győződjön meg arról, hogy a bőr tiszta. Vigyen fel egy kis mennyiségű terméket és hagyja megszáradni.
• Ezt a lépést kihagyhatja, ha: Ön helytelen.
• Kipróbálásra kerülő termékek: A Mario Badescu szárítókrém szalicilsavat használva kiszárítja a foltokat egy éjszakán át. Alternatív megoldásként ragaszthat lefeküdést megelőző COSRX AC Collection Acne Patch-et az ágy előtt.

8. lépés: Hidratáló szérum vagy maszk

• Mi az? Egyes termékek eltömíthetik a pórusokat, de a hidratáló maszkok nem tartoznak ide. Valódi nedvesség-lyukasztó csomagolásuk révén ideálisak a száraz bőrre.
• Hogyan kell használni: Ezek a maszkok különféle formában lehetnek. Néhány szérum. Mások koreai stílusú lemezmaszkok. És néhányat úgy tervezték, hogy éjszakára hagyja. Ha ez a helyzet, alkalmazza azt a rutin végén. Csak kövesse a csomagoláson található utasításokat, és máris jól megy.
• Kipróbálandó termékek: A Vichy Mineral 89 szérum tartós nedvességtartalmát biztosító összetevők listája hialuronsavat, 15 alapvető ásványi anyagot és termálvizet kínál. A Garnier SkinActive nedvességbomba-maszk hialuronsavat és goji bogyót is tartalmaz a hidratálás eléréséhez.

9. lépés: Szemkrém

• Mi az? A gazdagabb éjszakai szemkrém segíthet javítani a megjelenéssel kapcsolatos problémákat, például a fáradtságot és a finom vonalakat. Keresse meg a peptidek és antioxidánsok magas koncentrációját.
• Hogyan kell használni: Vigyen fel egy kevés krémet a szem területére, és dörzsölje be.
• Hagyja ki ezt a lépést, ha: A hidratáló vagy szérum biztonságosan és hatékonyan használható a szem alatt.
• Kipróbálandó termékek: Estée Lauder fejlett éjszakai javító szemkoncentrátum-mátrixa a szem környékének felfrissítését célozza, míg az Olay regeneráló szemkiemelõ szérum ezekkel a fontos peptidekkel tele van.

10. lépés: Arcolaj

• Mi az? Az éjszakai olaj ideális a száraz vagy kiszáradt bőrre. Az este a legjobb alkalom vastagabb olajok felhordására, amelyek nem kívánt fényes arcszínt eredményezhetnek.
• Hogyan kell alkalmazni: Vigyen be néhány csepp a bőrbe. A legjobb eredmény elérése érdekében ügyeljen arra, hogy ne használjon más terméket a tetejére.
• Kipróbálandó termékek: A Kiehl Midnight Recovery Concentrate levendula- és esti olajbogyóolajjal rendelkezik, hogy simítsa és revitalizálja a bőrt egy éjszakán át. Az Elemis 'Peptide4 Night Recovery krém-olaj két egyben hidratáló és olaj.

11. lépés: Éjszakai krém vagy alvómaszk

• Mi az? Az éjszakai krémek teljesen opcionális utolsó lépés, ám érdemesek lehetnek. Míg a nappali krémeket a bőr védelmére tervezték, ezek a gazdag hidratáló szerek segítenek a sejtek helyreállításában. Az alvómaszkok viszont minden más termékben lezáródnak, és hidratáló összetevőket tartalmaznak, amelyek enyheak ahhoz, hogy éjszakán át megőrizzék.
• Hogyan kell használni: Melegítsen kis mennyiségű terméket a kezébe, mielőtt egyenletesen elosztja az arcán.
• Hagyja ki ezt a lépést, ha: A bőr már úgy néz ki, és úgy érzi, a legjobb.
• Kipróbálandó termékek: A finom hámlás érdekében alkalmazza a Glow Recipe görögdinnye ragyogó alvó maszkját. A Clarins Multi-Active éjszakai krém vonzó lehet a száraz bőrre, és extra nedvességre szorul.

Alsó vonal

A tízlépéses rutinok nem mindenkinek megfelelőek, ezért ne érezzék magukat nyomás alatt, hogy minden lépést felvegyenek a fenti listákba.

Sok ember számára a jó ökölszabály az, hogy a legvékonyabb és a legvastagabb termékeket alkalmazza - bármennyire is sok termék lehet - ahogyan a bőrápolási rutin során haladnak.

A legfontosabb dolog az Ön számára megfelelő bőrápolási rutin megtalálása, amelyet követni fog. Legyen szórakoztató kísérletezés, akár ez magában foglalja a teljes shebangot, akár egy egyszerűsített rituálét.