A fejfájás, az éles, lüktető, kellemetlen fájdalmak, amelyek a fej több régiójában jelentkeznek, gyakori előfordulás. Valójában a felnőttek akár 80% -a szenved feszültséggel járó fejfájást.
Ha azonban a fejfájás depresszióval jár, akkor más krónikus problémákkal is foglalkozhat.
Időnként a depresszió fejfájást okozhat, a test többi fájdalmával együtt. A kutatások azt is kimutatták, hogy szoros összefüggések vannak a feszültség fejfájás és a mentális egészségügyi rendellenességek, beleértve a depressziót és a szorongást.
Valójában az Amerikai Szorongásos és Depressziós Szövetség (ADAA) által bejelentett egyik tanulmány megállapította, hogy a mentális egészségi rendellenességgel küzdő emberek kb. 11% -ánál voltak migrén rohamok, amelyek megelőzték őket. Ide tartozott a súlyos depresszió, bipoláris zavar és szorongásos rendellenességek.
Az ADAA arról is beszámol, hogy a migrénben szenvedő emberek akár 40% -ának is lehet depressziója. Más típusú fejfájás lehet másodlagos vagy a depresszió tünete.
A depressziós fejfájás okainak és tüneteinek megértése hatékonyabb kezelést és megelőző intézkedéseket eredményezhet. További információ, így beszélgethet orvosával.
Okoz
A fejfájást elsődleges vagy másodlagos osztályozhatjuk.
Az elsődleges fejfájást életmód-tényezők okozhatják, mint például a krónikus stressz, az alkoholfogyasztás és a rossz étrend. Az elsődleges fejfájásokra példa a migrén, a klaszter és a feszültség fejfájás.
A másodlagos fejfájás más mögöttes állapotokhoz kapcsolódik, például izomfájdalmakhoz vagy egészségügyi betegségekhez. Példák a másodlagos fejfájásra és annak okaira:
- sinus fejfájás
- testmozgás okozta fejfájás
- krónikus napi fejfájás
- szexuális fejfájás
- köhögés okozta fejfájás
- betegségek, például influenza vagy fertőzés
- magas vérnyomás, vérrögök vagy egyéb szív- és érrendszeri problémák
A fejfájás a nap bármely szakában jelentkezhet, kiszámíthatatlanná téve őket és felkészületlenül hagyva téged.
A depressziós fejfájások feszültséggel és migrénnel járnak. A fejfájás gyakoriságától függ, hogy fejfájást okoz-e a depresszió vagy fordítva. Ezt nehéz lehet meghatározni.
Az izomfájdalomhoz és a stresszhez kapcsolódó napi fejfájás depressziós tüneteket okozhat. Ha a depresszió mögöttes állapot, fejfájást tapasztalhat.
A Nemzeti Fejfájás Alapítvány szerint a depresszió által kiváltott másodlagos fejfájás általában feszültségfájás.
Tünetek
A fejfájás fájdalmat okoz a fejében. A fájdalom típusa és intenzitása a fejfájás típusától függ.
A fejfájás a következő tünetek közül egyet vagy többet tartalmazhat:
- folyamatos unalmas fájdalom
- éles fájdalom
- sugárzó fájdalom, amely a fej több területén mozog
- lüktető
Sinus fejfájás
A sinus fejfájással valószínűleg fájdalmat tapasztal a homlok, az arc és az orr körül is, ahol az orrmelléküreg található.
Általában nem társulnak depresszióval, bár a gyakori sinus fejfájás csökkentheti életminőségét.
Feszültség fejfájás
Feszült fejfájás jelentkezhet a fej közepén, és fájdalommal járhat a nyakában.
Hajlamosabbak fokozatosan fejlődni, és a nyak és a fejbőr körüli izom-összehúzódásokból származnak. Az ilyen típusú fejfájás másodlagos a depressziós tüneteknél.
Migrén
A migrén roham viszont hirtelen alakul ki. Más típusú fejfájásoktól eltérően, migrénrohamot tapasztalhat több órán át, akár akár napig is. A migrén a következőket is teszi:
- rendkívül érzékeny a fényre és a hangra
- hányingert, hányással vagy anélkül
- képtelen dolgozni és elvégezni mindennapi alapvető feladatokat
- törölje a kötelezettségvállalásokat, például munkahelyi vagy társadalmi eseményeket
Ezen okok miatt a migrén rohamok gyakran előfordulnak a depresszió előtt.
A depresszió fejfájást okozhat, vagy a gyakori fejfájás, például a migrén kapcsolódó komplikációjává válhat. Mindkét esetben fontos azonosítani a depresszió tüneteit, hogy kezelést kérhessen.
Depresszió
A depresszió tünetei a következők:
- kétségbeesés
- súlyos szomorúság
- bűnösség
- értéktelenség
- fáradtság
- túlzott nappali álmosság és éjszakai álmatlanság
- nyugtalanság
- szorongás
- ingerlékenység
- visszavonulás a társadalmi tevékenységekből
- csökkent nemi vágy
- elveszíti érdeklődését az olyan tevékenységek iránt, amelyek valaha is élvezték
- fizikai fájdalom
- étvágy megváltozik
- gyakori sírás
- fejfájás és egyéb testfájdalmak, például hátfájás
A depresszió öngyilkossági gondolatokat is okozhat. Ha öngyilkossági gondolatait tapasztalja, hívja a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot az 1-800-273-8255 telefonszámon.
kezelések
A depressziós fejfájás kezelése a mögöttes okoktól függően egy hosszantartó megközelítést vonhat maga után. Szükség lehet a fejfájás és a depresszió tüneteinek kezelésére. Beszéljen orvosával a következő lehetőségekről.
Depressziós migrén gyógyszerek
Bizonyos vényköteles gyógyszerek felhasználhatók mind a depresszió, mind a szorongás, valamint a migrén kezelésére. Ide tartoznak a triciklusos antidepresszánsok, a monoamin-oxidáz inhibitorok és a szorongásoldók.
A Botox-injekciók egy másik kezelési lehetőség, ha a vényköteles gyógyszereket nem tolerálják jól. A migrén kezelése először enyhítheti a depresszió tüneteit.
Feszültség fejfájás kezelése
Ugyanezen vényköteles gyógyszerek kezelhetik a szekunder fejfájást és a depresszió egyéb tüneteit is. Ide tartoznak a triciklusos antidepresszánsok és a biovisszajelzés.
SSRI-k depresszióhoz
A szelektív szerotonin visszavétel-gátlók (SSRI) a leggyakoribb gyógyszerek a depresszió kezelésére. Ilyen például a Zoloft, a Paxil és a Prozac.
Ez a kezelési módszer akkor lehet a legjobb, ha orvosa megállapítja, hogy fejfájásod másodlagos a depresszióval szemben. Az SSRI-k nem kezelik a tényleges fejfájást.
Tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók
A tőzsdén kívüli (OTC) gyógyszerek átmenetileg enyhíthetik a súlyos fejfájás fájdalmát.
Ezek a gyógyszerek magukban foglalják a klasszikusokat, mint például az acetaminofen (Tylenol) és az ibuprofen (Advil, Motrin IB), valamint a migrén-specifikusabb gyógyszereket, például az Excedrin Migraine, amely aszpirint, acetaminofént és koffeint tartalmaz.
A tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók problémája az, hogy ezek csak a depressziós fejfájás alapvető okait fedik le. Továbbá, ha antidepresszánsokat szed, akkor nem lesz képes nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például ibuprofént és aszpirint szedni.
Pszichoterápia
A pszichoterápia, vagy a beszélgetési terápia egy órás találkozót foglal magában egy mentálhigiénés szakemberrel, hogy átgondolja gondolatait és viselkedését. A pszichiáterrel ellentétben a pszichoterapeuta nem ír elő gyógyszert.
A pszichoterápiát széles körben alkalmazzák a depresszió és szorongásos rendellenességek esetében, hogy segítsék a gondolatok és a viselkedés módosítását. Ha súlyos depressziója van krónikus fejfájásoddal, akkor a pszichoterápia hosszú távon enyhítheti ezeket a tüneteket.
Megelőzés
Az előírt gyógyszerek szedése mellett az életstílus szokások hosszú utat jelentenek a depresszió kezelésében, amely hozzájárulhat a fejfájáshoz:
- Diéta. Az egész ételek egészséges étrendje, nem feldolgozott alapanyagokból történő étkezés hozzájárulhat az agyához és az általános hangulathoz.
- Gyakorlat. Noha nehéz fejfájással edzeni, a súlyos fejfájások közötti rendszeres edzés segíthet az egész testben az oxigén szivattyúzásában, és potenciálisan csökkentheti a fejfájás gyakoriságát.
- Csökkent stressz. A stresszkezelés és a társadalmilag aktív állapot megőrzése szintén messze jár a depresszió kezelésében és megelőzésében.
- Kiegészítő kezelések. Az akupunktúra, a jóga és a masszázs alternatív kezelések, amelyek segíthetnek.
Annak ellenére, hogy ellentmondásosnak tűnik, el kell kerülnie a túl sok tőzsdén kívüli fejfájás gyógyszer szedését is.
Ezen gyógyszerek túlzott használata visszapattanó fejfájást okozhat. Ezek a fejfájások akkor fordulnak elő, amikor a test megszokja a gyógyszereket, és már nem működnek. A visszatükröződő fejfájás általában súlyosabb is.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Tünetei indokolhatják az orvos látogatását, ha napi szinten továbbra is fejfájást tapasztal, depressziós tünetei súlyosbodnak, vagy mindkettő.
A Mayo klinika azt is javasolja, hogy keressenek orvost, ha hetente két vagy több fejfájás van.
Annak meghatározásakor, hogy orvoshoz kell-e fordulnia, kérdezze meg magadtól:
- Javulnak a fejfájásod és a depresszió tünetei?
- Segítnek-e a tőzsdén kívüli gyógyszerek?
- Meg tudod oldani a nap folyamán anélkül, hogy tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítókat szedne?
- Képes-e mindennapi tevékenységeket folytatni, mint például a munka és a hobbi?
Ha e kérdések egyikére nem válaszolt, akkor ideje felkeresni orvosát.
Mentálhigiénés szakembert megtalálhat az Amerikai szorongás- és depressziószövetség Kereső terapeuta eszközében. Elsődleges egészségügyi orvosának ajánlása lehet a klinikai mentálhigiénés szakemberek számára is.
Alsó vonal
A krónikus fejfájás néha depressziót okozhat, de a kezeletlen depresszió okozta fejfájás is előfordulhat. Mindkét esetben a fejfájás és a depresszió kezelhető.
A kulcs az, hogy orvoshoz forduljon, ha depresszió és krónikus fejfájás tünetei vannak. Orvosa segít Önnek meghatározni a legjobb kezelési módszereket, így ismét önmagának érzi magát.
