Prosztatarák és étrend: Mit Kell Tudni

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Diéta és prosztatarák

Van néhány kutatás, amelyek azt sugallják, hogy az étrend segíthet megelőzni a prosztata rákot. De milyen hatással vannak az ételek az emberekre, akik már prosztatarákban élnek?

Az amerikai rákos társaság szerint a prosztata rák a második leggyakoribb rák az amerikai férfiakban. Körülbelül 9-ből férfiak kapják ezt a diagnózist életük során.

Az, amit eszel, befolyásolhatja ennek a súlyos betegségnek a kilátásait. A proaktív étrend-változások, különösen akkor, ha egy tipikus „nyugati” étrendet fogyasztanak, javíthatják kilátásaikat.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon az étrend és a prosztatarák kapcsolatáról.

Mit mond a kutatás? | Kutatás

Az étrend prosztata rákra gyakorolt hatását aktívan kutatják. Számos tanulmány szerint a növényi alapú étkezési terv lehet a legjobb választás prosztata rákban szenvedő férfiak számára.

A vörös hús, a feldolgozott húsok és a magas zsírtartalmú ételek rossznak tűnnek a prosztata rákban szenvedők számára.

A növényi alapú élelmiszerek, például a szója, a gyümölcsök és a zöldségek, ellentétes hatással lehetnek. Az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztásának elősegítheti a prosztata rák növekedését azokban a férfiakban, akiknél ez van.

Egy szövetségi finanszírozású férfiak étkezési és élelmezési (MEAL) tanulmánya azt vizsgálta, hogy a növényi eredetű ételek magas étrendje hogyan lassíthatja a prosztata rák előrehaladását.

A klinikai vizsgálat III. Fázisában 478 prosztata rákban szenvedő beteg hét vagy annál több adagot zöldséget evett, különös tekintettel a likopénekre és a karotinoidokra - pl. Paradicsomra és sárgarépára - minden nap.

A csoport mintegy fele telefonon keresztül étkezési tanácsadást kapott, míg a másik fele egy kontrollcsoport étkezési tanácsot követett a prosztata rák alapítványtól.

Míg két év után mindkét csoportban a rák előrehaladása hasonló volt, a kutatók optimizmusuk szerint a prosztata rákos betegekben nagyszabású étrend-változások lehetséges. További vizsgálatokra van szükség a növényi étrend hosszabb távú hatására.

Ételek, amelyeket el kell kerülni

Ha önmagában szeretné megismételni a növényi élelmezési étrendet, az étkezési ételek között szerepel:

• Naponta két adag paradicsom és paradicsomtermékek. A paradicsomban magas a likopin tartalma, ez egy antioxidáns, amely védő hatással lehet a prosztata egészségére.
• Naponta két adag keresztes fás zöldség. Ebbe a csoportba tartozó zöldségek közé tartozik a brokkoli, a bok choy, a kelbimbó, a torma, a karfiol, a kelkáposzta és a fehérrépa. Ezekben a zöldségekben magas izotiocianátok vannak, amelyek segíthetnek a rák elleni védelemben.
• Legalább egy adag napi zöldséget és gyümölcsöt, magas karotinoid tartalommal. A karotinoidok antioxidánsok családja található a narancssárga és sötétzöld zöldségekben, például sárgarépában, édesburgonyban, sárgadinnyeben, téli tökben és sötétzöld, leveles zöldségekben.
• Napi 1-2 adag teljes kiőrlésű gabonafélék. A magas rosttartalmú, teljes kiőrlésű ételek közé tartozik a zabliszt, a quinoa, az árpa, a köles, a hajdina és a barna rizs.
• Legalább egy adag babot vagy hüvelyeset naponta. Magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú bab és hüvelyesek között szerepelnek a szójabab és a szójabab termékek, a lencse, a földimogyoró, a csicseriborsó és a szentjánoskenyér.

Nem csak az, amit eszel, hanem az is, amit nem eszik. A tanulmány csak egy adagot tesz lehetővé naponta a következők bármelyikének felhasználásával:

• 2-3 uncia vörös hús
• 2 uncia feldolgozott hús
• más telített állati zsírforrások, például 1 evőkanál vaj, 1 csésze teljes tej vagy 2 tojássárgája

Fontos megjegyezni, hogy egy másik, 2011-ben végzett tanulmány szerint a férfiak, akik hetente két és fél vagy annál több tojást fogyasztottak, 81% -kal növelték a halálos prosztata rák kockázatát, szemben a férfiakkal, akik hetente kevesebb mint fél tojást fogyasztottak.

Meg tudja-e gyógyítani az étrend prosztatarákot?

Még a legegészségesebb táplálkozást sem szabad a prosztata rák kezelésére alkalmazni.

Úgy tűnik, hogy egy alacsony állati zsírtartalmú és magas zöldségtartalmú étrend pozitív hatással van a daganatok növekedésére. Orvosi kezelésre azonban továbbra is szükség van a betegség hatékony kezelése, valamint a visszatérések kiküszöbölése vagy csökkentése érdekében.

Fontos megjegyezni, hogy a MEAL-vizsgálatba bevont férfiakat szorosan monitorozzák a betegség előrehaladása szempontjából. Ha úgy dönt, hogy az étkezési tervét önmagában ismétli, akkor ébernek kell maradnia az előírt kezelésekkel kapcsolatban, és meg kell őriznie minden orvosi rendelését.

Diéta és életmód a kezelés során

A prosztatarák kezelése magában foglalhatja:

• éber várakozás
• hormonterápia
• sebészet
• kemoterápiás kezelés
• sugárzás
• a kezelés egyéb formái

Ezen kezelések némelyike mellékhatásokkal járhat, mint például fáradtság, émelygés vagy étvágytalanság.

Az egészséges, aktív életmód fenntartása a kezelés alatt néha kihívást jelenthet. De ez elérhető és segíthet a betegség megismétlődésének elkerülésében.

Az étrend csak az egészséges életmód része. Itt van néhány további szem előtt tartandó műveleti elem:

• Aktív maradjon társadalmi naptár vezetésével vagy egy támogató csoport látogatásával.
• Fenntartani az egészséges súlyt. Az elhízást összefüggésbe hozták a prosztata rákban szenvedő férfiak káros következményeivel.
• Keressen egy élményt, amelyet élvez, és tegye részévé a szokásos rutinnak. Séta, úszás és emelő súlyok mind jó választás.
• Távolítsa el vagy csökkentse a dohánytermékek, például a cigaretta használatát.
• Távolítsa el vagy csökkentse az alkoholfogyasztást.

Felépülés

A túlsúlyos vagy elhízott férfiak esetében nagyobb a valószínűsége, hogy a betegség megismétlődik, vagy engedelmeskedik, mint azok, akiknek a testtömeg-indexe a normál tartományban van.

Amellett, hogy csökkenti az étrendből a vörös húst és a telített zsírt, ügyeljen arra, hogy engedjen magas likopintartalmú ételeket, valamint keresztes keretes zöldségeket.

Elvihető

Az alacsony vörös húsban és állati termékekben, valamint növényi eredetű élelmiszerekben, például zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend hozzájárulhat a prosztata rák progressziójának lelassításához és a daganatok növekedésének csökkentéséhez. A megfelelő táplálkozás szintén hozzájárulhat a betegség megismétlődésének csökkentéséhez.

Bár az egészséges táplálkozás előnyös, soha nem helyettesítheti orvosi beavatkozást vagy felügyeletet a rák kezelése során.