Mi a kalciumallergia?
A kalcium ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen az erős csontok felépítéséhez, ugyanakkor fontos szerepet játszik az idegek és az izmok működésében.
A kalcium nélkülözhetetlen a szervezet számos funkciójához, így a kalcium-allergia nagyon valószínűtlen. Lehetséges azonban, hogy allergiás lehet egyes kalcium-kiegészítőkben található összetett összetevőkre.
A kalcium-kiegészítőkkel szembeni allergia nem ugyanaz, mint a laktóz intolerancia vagy a tejben lévő egyéb fehérjékkel szembeni allergia. Még akkor is, ha laktóz-intolerancia, a kalciumtartalmú ételek beillesztésére még mindig vannak módok, amelyek valószínűleg nem váltják ki allergiáját.
Mi történik, ha allergiás vagyok a kalcium-kiegészítőkre?
Orvosa néhány szót is használhat, ha a bejelentett tünetekről beszél, amikor kalcium-kiegészítőket szed vagy kalciumtartalmú ételeket fogyaszt. Ezek között lehet allergia, intolerancia és érzékenység.
A valódi ételallergia az immunrendszer reakcióját okozza a szervezetben. Az anyagban lévő valami gyulladásos reakciót vált ki a testben. Ez néha életveszélyes tüneteket okozhat.
Élelmiszer-allergia tünetei
- csalánkiütés
- alacsony vérnyomás
- légzési problémák
- a száj és a légúti duzzanat
A következő reakciótípus élelmiszer-intolerancia. Ez az, amikor eszik valamit, és olyan tüneteket okoz, amelyek általában gyomorpanaszokkal járnak vagy valami emésztéssel kapcsolatos.
Az élelmiszer-intolerancia nem indítja el az immunrendszert, de rossz érzéshez vezethet.
Élelmiszer-intolerancia tünetei
- puffadás
- székrekedés
- hasmenés
- hasi görcsök
A laktóz-intolerancia egy példája a közös élelmiszer-intoleranciának.
Vannak olyan emberek, akik érzékenyek az élelmiszerre. Ezek asztma-szerű tüneteket okoznak.
Élelmiszer-érzékenységi tünetek
- köhögés
- nehéz teljes, mély lélegzetet venni
- zihálás
Az élelmiszer-adalékanyagok, mint például a szulfitok, általában élelmiszer-érzékenységet okozhatnak.
Mi okozza a kalcium-kiegészítő allergiát?
Mivel a testnek kalciummal kell rendelkeznie a túléléshez, valószínűtlen, hogy valódi kalciumallergiája van, amikor a test bármikor elindít immunrendszeri választ, ha van kalcium.
Előfordulhat azonban, hogy intoleranciája van az étrend-kiegészítőkben lévő kalciumtípusok vagy az étrend-kiegészítők gyártói által.
Különböző típusú kalcium-kiegészítők:
- kalcium-citrát
- Kálcium-karbonát
- kalcium-foszfát
Vásároljon kalcium-kiegészítőket.
A hypercalcaemia
Arra is kérdezze meg orvosát, hogy a tünetek összefügghetnek-e a hiperkalcémiával. A tested egyszerre csak annyi kalciumot képes felszívni, általában nem haladja meg az 500 milligrammot.
Hiperkalcémia tünetek
- zavar
- székrekedés
- fáradtság
- hányinger
- gyomorrontás
- szomjúság
- hányás
Ezek a tünetek nagyon hasonlóak az élelmiszer-intoleranciához. A felesleges kalcium (hiperkalcémia) ártalmas lehet, mivel zavarhatja a szívritmust.
Kalciumtartalmú ételek fogyasztásakor általában nem kap túl sok kalciumot. A hiperkalcémia általában azért fordul elő, mert túl sok kalciumot vett be étrend-kiegészítőként.
Laktóz intolerancia
A laktóz-intolerancia és a kalcium-kiegészítő allergia vagy intolerancia nem ugyanaz.
A laktóz egyfajta cukor, amely megtalálható a tejtermékekben, például a tejben, a fagylaltban és a sajtban. Egyeseknek hiányoznak a laktóz lebontására szolgáló enzimek, amelyek intolerancia tüneteket okozhatnak.
Mit tegyek, ha allergiás vagyok a kalcium-kiegészítőkre?
Ha gyanítja, hogy allergiás lehet a kalcium-kiegészítőkre vagy a kiegészítők egyik alkotóelemére, a legjobb kezelés az, ha elkerüljük őket. Ne vegyen be olyan kiegészítőket, amelyek súlyos reakciókat okozhatnak Önnek.
Ha kalcium-kiegészítőket szed, mert nehezen tud elég táplálékkal kalciumot kapni, orvosa regisztrált dietetikushoz fordulhat, hogy meghatározza, hogyan lehet elegendő kalciumot kapni az ételekből.
Például, ha laktóz-intolerancia, és nem tud kalcium-kiegészítőket szedni, akkor az étrend-kezelő olyan ételeket javasolhat, amelyek természetesen kalciumot tartalmaznak, és amelyek kevésbé valószínűleg okozzák a tüneteket.
Magas kalciumtartalmú ételek
- mandula
- konzerv lazac
- konzerv szardínia
- főtt spenót
- kelkáposzta
- vörös bab
- szójabab
- fehér bab
Beszéljen orvosával ezekről a lehetőségekről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő-e kalciumot.
Hogyan diagnosztizálják a kalcium-kiegészítő allergiát?
A kalcium-kiegészítő allergia nagyon ritka. Ezért a hagyományos tesztelési módszerek, mint például a bőrprés-teszt, nem lenne választás.
Ehelyett inkább az orvos támaszkodik a tünetek leírására, amikor bizonyos kiegészítőket szed.
Orvosa kérheti étkezési napló vezetését, amely leírja a tüneteket, amikor különféle ételeket eszik. Ha a reakciója kalcium-kiegészítést követte, orvosa mérlegelheti a kalcium-kiegészítő típusát és az egyéb kiegészítő anyagokat.
Mikor kell látnom az orvosomat?
Keresse fel orvosát, ha súlyos reakciója merült fel kalcium-kiegészítőkkel vagy kalciumtartalmú ételekkel kapcsolatban.
A legsúlyosabb allergiás reakció az anafilaxia. Ez általában néhány perccel azután, hogy ételt fogyasztanak vagy étrend-kiegészítőt fogyasztanak.
Anafilaxiás tünetek
- hasmenés
- szédülés
- csalánkiütés
- viszkető
- alacsony vérnyomás
- hányinger
- légzési problémák
- túl gyors pulzus
- hányás
- gyenge pulzus
Ha már volt ilyen típusú reakció, fontos, hogy találkozzon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem fordul elő újra.
Fontos, hogy beszéljen orvosával, ha élelmiszer-intolerancia tünetei vannak kalciumtartalmú ételek fogyasztásakor vagy az orvos által javasolt kiegészítők szedésekor.
Elvitel
Amit kalciumallergiának tekinti, valójában kalcium-intolerancia vagy kalcium-kiegészítőkkel szembeni allergia lehet - ezek mindegyike olyan kellemetlen tüneteket okozhat, mint a gyomorgörcs, émelygés és hasmenés.
Ezek a tünetek befolyásolhatják a képességét, hogy elegendő kalciumot kapjon. Beszéljen orvosával a kalcium-kiegészítők alternatíváiról és arról, hogy miként növelheti a kalciumtartalmát étrendjében.
