Néhány órával azután, hogy a terhességi tesztnél pozitív eredmény jelent meg, a gyermek hordozása és nevelése óriási felelőssége miatt mindent „mérgezőnek” kellett kitisztítanom az otthonomból.
A bőrápolási termékektől és a háztartási tisztítószerektől kezdve az élelmezésig, festékekig, matracokig és ágyneműkig azonnal lenyűgöző volt azon gondolkodni, hogy milyen mérgező terheléssel járhat kisbabám, különösen a méhben.
Egy 2016-os tanulmányban a kutatók 77 várandós nőt vizsgáltak 59 közös vegyszer szempontjából, ideértve:
- poliklórozott bifenilek (PCB-k)
- vegyületek (PFC-k)
- nehéz fémek
A tanulmány megállapította, hogy az anyák vérében a vegyi anyagok átlagos száma 25 volt, a köldökzsinórvérben átlagosan 17 volt. A minták több mint 90% -ánál legalább nyolc ilyen ipari vegyi anyagot tartalmazott.
Az expozícióm korlátozása és a fejlődő csecsemő egészségességének megőrzése érdekében azonnal felléptem a lehetséges háztartási méreganyagok azonosítása és helyettesítése érdekében. Anya 1. célja: hozzon létre egészséges, ápoló fészket növekvő családom számára!
1. lépés: Tisztítás
Tudja meg, mi található otthoni termékeiben
Ha ellenőrzi kozmetikuma, napvédő krém, háztartási tisztítószer vagy élelmiszer biztonságát, akkor a Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) egy csodálatos forrás.
Egészséges életmód alkalmazásukban van egy vonalkód-leolvasó, amely közvetlenül működik az okostelefon-kamerával, hogy felkutassa a napi termékek összetevőivel potenciálisan összefüggő allergiát, rákot és fejlődési problémákat.
Minden termék összetevőjét színek és számok szerint osztályozzák. Zöld vagy 1 a legjobb, és piros vagy 10 a legrosszabb. Ezután a termék egészének általános szín- és számértéke van.
A fürdőszobánk összetevőinek átvizsgálásával kezdtem, és azonnal kihúztam az összes sárga és piros színű terméket. A cserélni kívánt tételek között böngésztem az EWG ellenőrzött listáját, hogy megtalálja a zöld pótlást, amelyet felvethetek a helyi egészségügyi élelmiszerboltomban vagy az interneten.
Korlátozza az elektromágneses tereket
Úgy döntöttünk, hogy korlátozjuk az ember által létrehozott elektromágneses tereket (EMF), és lépéseket tettünk növekvő csecsemőnk védelmére tőlük. Az EML-eket mindent létrehozza a nap, a mobiltelefonokig, ezért fontos, hogy ne kerüljünk bele. Ehelyett nevelje magát az EML típusaival (mindegyik eltérő frekvenciát bocsát ki), és ellenőrizze a vezérelhető irányítást.
Az alacsony frekvenciájú spektrum magában foglalja a földet, a metróállomást, a váltóáramot és az MRI-ket. A rádiófrekvencia-spektrum TV-ket, mobiltelefonokat, Wi-Fi-t és Wi-Fi-kompatibilis eszközöket tartalmaz. Végül ott van a mikrohullámú frekvencia. Ide tartozik a mikrohullámú és a műholdas.
A férjemmel és én egy éjszakán keresztül másik szobában és repülőgép üzemmódban töltöttük telefonjainkat. Ez az egyszerű lépés javította az alvásunkat és eltávolította az összes Wi-Fi-kompatibilis eszközt a hálószobából.
Másodszor, egy Belly Armor takarót vásároltam az asztalomnál és a kanapén, hogy okostelefonok, laptopok, Wi-Fi és más intelligens otthoni eszközök EMF-sugárzását megvédjem.
Végül, oly csábító, mint olyan alkalmazások és eszközök, amelyek 24 órán keresztül, vagy a hét minden napján figyelemmel kísérik a baba hőmérsékletét, pulzusát és mozgását, úgy döntünk, hogy az óvodánkból minél több Wi-Fi-kompatibilis babaterméket korlátozunk.
2. lépés: Fészkelés
A ház vegyszerek eltávolítása után ideje volt új festékréteget, kiságyat, új ágyat, friss matracot és egy tiszta szőnyeget kitölteni óvodat. Nem tudtam, hogy ez az átalakítás drasztikusan növeli a házam mérgező mulasztásait.
Elfújtam, hogy megtanuljam a Környezetvédelmi Ügynökség becsléseit, hogy a beltéri szennyezés átlagosan kétszer-ötször magasabb, mint a szabadban. És bizonyos felújítások, például a festés után, a szennyeződés szintje 1000-szer magasabb lehet, mint a kültéri szint.
Ezeket a mérgező kibocsátásokat az illékony szerves vegyületek (VOC-k) okozzák a festékben, a bútorokban, a lakberendezésekben, a párnákban és a kárpitokban.
Válassza ki a megfelelő festékeket és a bevonatot
A falakon lévő festék évek óta alacsony szintű mérgező kibocsátást bocsáthat ki. Válasszon egy Green Seal tanúsítvánnyal rendelkező, nulla VOC festéket. Festje be a falakat legalább egy hónappal a csecsemő jövetele előtt.
A tavalyi évben a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság négy társasággal állt le, amelyek tévesen adják be a termékek VOC-kibocsátását. Tehát egy harmadik fél tanúsításának megkeresése segíthet biztonságban tartani családját.
A Green Seal weboldal keresési funkciójával megtaláltuk az óvodánkban használt sima fehér festéket.
Tudva, hogy a kis földimogyorónk szája valószínűleg az egész faágyon megvan, akkor a GreenGuard tanúsítvánnyal rendelkező Kalon kiságyat választottuk (egy másik gyártó általi VOC-kibocsátási szabványok ellenőrzési programja). A Kalon vízbázisú, bútorra szánt lakkot nem mérgező, alacsony VOC-tartalmú és 100% -ban mentes a veszélyes levegőszennyező anyagoktól.
Ügyeljen a matracokra
Az életünk majdnem felét matracon alszunk. Ez az otthonunk és a testünk egyik legerősebb szennyezője. Az EWG figyelmezteti, hogy sok matrac tele van vegyi anyagokkal, amelyek szennyezik a hálószoba levegőt és károsíthatják testünket, például:
- poliuretán hab, amely VOC-kat bocsáthat ki
- vegyi anyagok, amelyek irritálhatják a légzőrendszert vagy más egészségügyi problémákat okozhatnak
- égésgátló vegyületek, amelyek kapcsolódnak a rákhoz, a hormonmegszakításhoz és az immunrendszer károsításához
- PVC vagy vinil burkolatok, amelyek károsíthatják a fejlődő reproduktív rendszereket
Ami még rosszabb, a gyerekágy matracok a legrosszabb szabálysértők. Szerencsére az EWG matrac útmutatóval is rendelkezik, amely segít a vegyszermentes lehetőségek kiválasztásában.
Néhány évvel ezelőtt úgy döntöttünk, hogy otthonunk minden matracát frissítjük Essentia természetes memóriahabbá. Az Essentia Észak-Amerikában a két latexhab matracot gyártó vállalat egyike. A matracokat egyszerűen úgy készítik, hogy hevea tejet (falevet) sütnek egy penészben.
Az Essentia túlságosan átlátszó az alkalmazott összetevőkkel. Gyáruk egyaránt rendelkezik a Global Organic Textile Standard és a Global Organic Latex Standard tanúsítvánnyal.
A gyermekágyunkkal kapcsolatban a Naturepedic társaságot választottuk, amely nemcsak a legtöbb környezetvédelmi díjat és harmadik fél általi tanúsítvánnyal rendelkezik, hanem aktív szerepet játszik a matracok megváltoztatásában is, hogy megvédje családunk egészségét a szükségtelen vegyi anyagoktól, ideértve a tűzálló anyagokat is.
A vegyi anyagok, amelyeket el kell kerülni, égésgátlók. Választhat a lángvédő mentes bútoroktól és habtermékektől, beleértve az alvó szőnyegeket, matracokat és az ágyneműt.
Egy indiai egyetemi tanulmány megállapította, hogy a brómozott és organofoszfátmentes alvó szőnyegekre való átváltás a nappali gondozásokban 40–90% -os csökkenést eredményez a levegőben (a vegyi anyagtól függően). A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy még alábecsülik a vegyi anyagok gyermekkel való közvetlen kapcsolatának megszüntetésének előnyeit.
Az egyik módja annak, hogy megkerüljék a járművek kárpitozása során alkalmazott tűzálló politikát, ha egy természetes ülésre tűzálló textilből, például merinó gyapjúból választanak egy autósülést. Személy szerint regisztráltunk a Uppa Baby MESA-ra merinó gyapjúból. Ez az első és egyetlen természetesen tűzálló csecsemő ülés a piacon, amely elkerüli a csecsemők bőrével való közvetlen érintkezést.
Végül, ha új „családi járművet” vásárol, hagyja az ajtókat és az ablakokat a lehető leggyakrabban nyitva, hogy kifújja az autót és megszabaduljon a gázoktól.
A terhesség izgalmas és csodálatos idő - és kiváló alkalom arra, hogy előkészítse a helyét, és a lehető legtoxinmentesebbé tegye mind a baba, mind az Ön számára!
Kelly LeVeque egy híresség-táplálkozási, wellness-szakértő és legkelendőbb szerző, Los Angeles-ben. A Be Well By Kelly tanácsadói vállalkozásának megkezdése előtt az Fortune 500 társaságok orvosi területén dolgozott, mint például a J&J, a Stryker és a Hologic, végül személyre szabott orvoslásba költözött, és tumorsejtek feltérképezését és molekuláris altípusozását ajánlotta az onkológusoknak. Az UCLA-n alapképzője, posztgraduális klinikai képzettségét az UCLA-ban és az UC Berkeley-ben végezte. A Kelly ügyféllistájában Jessica Alba, a Chelsea Handler, Kate Walsh és Emmy Rossum szerepel. A Kelly gyakorlati és optimista megközelítés útján segíti az embereket egészségének javításában, céljaik elérésében és a fenntartható szokások kialakításában az egészséges és kiegyensúlyozott élethez. Kövesse őt az Instagram-on
