A menopauza fejjel lefelé fordíthatja az életed. Sok változáson megy keresztül, és egyikük sem meglepheti jobban, mint a szexuális vágy és a funkció változásai. A menopauza azonban nem jelenti az élénk szexuális élet végét.
A menopauza utáni szex a „nagy M.” egyik legkevésbé tárgyalt aspektusa. Ideje változni.
Ezt szem előtt tartva felvettem a blogom, a Menopause Goddess eredeti tagjait, néhány olvasóval együtt, a menopauza és a szex legnagyobb mítoszairól.
1. A menopauza a libidó elvesztéséhez vezet
Igaz, hogy a menopauza sok nő esetében a libidót csökkenti vagy akár eltűnik, ám ez nem mindenki esetében érvényes. Egyes nők kevés változást észlelnek. Az eredeti menopauza-istennőnk egyik nőjének valójában nőtt a szexuális vágy.
A menopauza tapasztalata nagyon egyedi. Bár lehetnek hasonlóságok köztünk, a menopauza minden nőnél eltérő.
2. A hüvelyi egészségügyi intézkedésekre csak akkor van szükség, ha szexelsz
A hüvelyi egészség nem csak a szexhez kapcsolódik. Ez kapcsolódik a húgyúti rendszerhez és a medence egészségéhez is. Még akkor is, ha Ön jelenleg nem szexuálisan aktív, gondoskodni kell a hüvelyéről.
Azok a nők, akik menopauza ment vagy mentek át, hormonális változásokat tapasztalnak, amelyek befolyásolják a hüvelyt. Olyan problémákat tapasztalhat, mint a vizelet szivárgása vagy húgyúti fertőzések. Emiatt a menopauza után továbbra is nőgyógyászati ellátást kell kapni.
3. A partnered nem fogja megérteni
Értem. Elég nehéz megérteni, tehát hogyan számíthat arra, hogy partnere megérti a libidó változásait? Igaz, hogy nehéz lehet, ha a szexuális vágy hirtelen csökken. Úgy érezheti, hogy elutasítják, vagy hogy már nem vonzza a társát.
Menopauza-istennőnk csoportunk rájött, hogy annak érdekében, hogy segítsenek partnereinknek, meg kell egyedül beszélgetnünk a fizikai intimitásról. Meglepő módon azt tapasztaltuk, hogy tudatosítva másoktól, hogy más párok hasonló nehézségekkel küzdenek, kevésbé személyes és érthetőbbé vált.
4. A fájdalmas szex állandó állapot
Szerencsére nem erről van szó. Ennek orvoslására számos mód van, az egyszerű kenőanyagoktól a vaginális dilatátoroktól a hormonterápiáig és más gyógyszerekig. Még lézeres kezelések is megújítják a hüvelybélést.
Tudja, hogy időbe telhet, és próba-és hibabetegségbe kerülhet, amikor az ön munkája felfedezésre kerül. Legyél türelmes.
5. A libido örökre eltűnik
Még azoknak a nőknek is, akik hirtelen elvesztették a szexuális vágyukat, képesek voltak idővel és figyelemmel helyrehozni azt. Valószínűleg nem fogja megszerezni ugyanazt a nemi vágyat, mint amilyen volt a 30–40-es években, de visszaszerzheti azt.
Az egyik terapeuta javaslata a párok számára az elveszett vágy elindítása: Hetente egyszer jelenjen meg a hálószobában, meztelenül mosolyogva.
6. A HRT mindig a válasz
Néhány nő esetében a hormonpótló terápia (HRT) válasz. Egy jó hüvelykujjszabály az, hogy először mindig a legkevésbé invazív kezelést próbálja meg, a lehető legkevesebb lehetséges mellékhatással.
Ha a boltokban vásárolt kenőanyagok nem működnek, próbáljon ki vaginális testmozgókat és dilatátorokat az izmok erősítésére és a kenés elősegítésére. Ha ezek a kezelések nem sikerülnek, beszéljen orvosával a vényköteles gyógyszer kipróbálásáról.
7. közösülés = szexuális intimitás
Sokan a menopauza-istennő közösségben a szexuális intimitás alternatív formáit használják, az orális kielégítéstől a kölcsönös simogatásig, az ölelkezésig és csókolásig. Azok számára, akik fájdalmat tapasztalnak a behatoláskor, ezek a módszerek fenntarthatják a fizikai intimitást a kapcsolata során.
Elvihető
A legnagyobb mítosz? A menopauza nem azt jelenti, hogy a szexuális életének véget kell érnie. Hagyjon időt a gyógymódok működésére. Keressen nyílt beszélgetést partnerével. Ha súlyos fájdalmat és kellemetlenséget tapasztal, beszéljen orvosával. És ami a legfontosabb: légy szelíd magaddal.
Lynette Sheppard, RN, művész és író, aki a népszerű Menopauza istennő blog házigazdája. A blogon belül a nők humorral, egészséggel és szívvel osztoznak a menopauza és a menopauza elleni gyógyszerek témájában. Lynette a „Menopauza istennővé válása” című könyv szerzője.
