Áttekintés
Ha kíváncsi, hogy itt az ideje cserélni a matracot, akkor valószínű, hogy van. Lehet, hogy nincs meghatározott szabály arra vonatkozóan, hogy mikor kell változtatnia, de nyugodtan fogadhatunk, hogy valószínűleg kényelmetlennek vagy nyilvánvaló kopás jeleit mutató matracnak kell lennie.
Az elhasználódás mellett az alvásrendezés vagy az egészség megváltozása szintén igazolhatja az új matrac szükségességét.
A atka és más allergének felhalmozódhatnak a matracon és az ágyneműn is, így a matracok eltarthatósági időt jelentenek, különösen allergiás vagy légzőszervi betegek esetén.
Melyek az általános irányelvek?
A matrac élettartama körülbelül 8 év. A matrac minőségétől és típusától függően többé-kevés időt vehet igénybe tőle. A magasabb minőségű anyagokból készült matracok valószínűleg hosszabb ideig tartanak.
A vásárolt matrac típusa megváltoztatja.
innerspring
A belső rugóval rendelkező matrac tekercstartó rendszereket tartalmaz, amelyek elősegítik a súlyának egyenletes eloszlását a matracon.
10 évig is eltarthatnak - néha hosszabb ideig is, ha kétoldalasak, és egyenletesebben elosztva a kopást.
Emlékező szivacs
A habmatracok különböző anyagokból és sűrűségből állnak, amelyek meghatározzák, mennyire tartják jól.
A minőségi memóriahab matrac 10-15 évig tarthat, megfelelő ellátással, amely magában foglalja a rendszeres forgást.
Latex
A latex matrac tartóssága változhat attól függően, hogy szintetikus vagy organikus latex matracot vásárol-e.
Az Sleep Help Institute szerint egyes latex matracokra 20-25 év garancia vonatkozik.
Hibrid
A hibrid matracok a hab és a rugós matracok fúziója. Ezek általában egy alaphabréteget, egy tekercstartó rendszert és egy felső réteget tartalmaznak.
Nem tartanak sokáig, mint más típusú matracok, de a tartósság az alaphab minőségétől és a tekercsek típusától függ.
Egy hibrid matracot átlagosan 6 év elteltével ki kell cserélni.
Párna-top
A párnahuzat további réteget biztosíthat közted és a matrac között, de ez nem feltétlenül növeli a matrac élettartamát. Az extra párnás réteg az idő múlásával lebomlik, és egyenetlen alvási felületet biztosít Önnek.
vízágy
A vízágyaknak kétféle típusa van: kemény és lágy. A kemény oldalú matracok a tradicionális vinil vízágy matracok, míg a lágy oldalak egy „hab” dobozba vannak beágyazva, és hasonlóak a többi matrachoz.
Bár a kevésbé népszerű, mint a múltban, a vízágyú matracok visszatérhetnek. Bárhol 5-10 évig tarthatnak.
Kap néhány tippet a tartós matrac kiválasztására.
Miért cserélje ki matracát?
Néhány ok van a matrac cseréjére, a legfontosabb a kényelem. Az idő múlásával a matrac elveszítheti alakját, és elkezdett megereszkedni, mélyedéseket és darabokat okozva. A kényelmetlen matrac akadályozhatja meg a jó alvás képességét.
A nem elég alvás számos betegséghez kapcsolódik, többek között:
- szívbetegség
- vesebetegség
- cukorbetegség
A porka atkák és más allergének felhalmozódnak a matracokban is, amelyek allergiás, asztmás és más légzőszervi betegek tüneteit okozhatják vagy súlyosbíthatják. Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a matracok tartalmazzák a háztartásban a portka atkák legnagyobb koncentrációját.
Honnan tudja, mikor van itt az ideje?
Ha a következők valamelyikét észleli, akkor ideje lehet cserélni a matracot:
- Kopás jelei. A kopás jelei közé tartozik a megereszkedés, darabok és tekercsek, amelyek az anyagon keresztül érezhetők.
- Zajos rugók. A rugók, amelyek kinyúlnak, amikor mozog, azt jelzi, hogy a tekercsek elhasználódtak, és már nem biztosítják a szükséges támogatást.
- Izommerevség. Ha a matrac nem kényelmes, és már nem támogatja a testet úgy, ahogy tette, fájdalmasan és mereven ébredhet fel. Egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy az új matracok csökkentik a hátfájást és javítják az alvást. Olvassa el ezeket a tippeket egy olyan matrac kiválasztásához, amely fájdalommentességet okoz.
- Az allergiája vagy asztma súlyosbodott. A matracokban élnek otthoni por atkák és allergének többsége. Ez pusztíthatja az allergiákat és az asztmát. A matrac rendszeres porszívózása és tisztítása segíthet, de ha a tünetei nem javulnak, ideje változtatni.
- Érezheti, hogy partnere mozog. Egy régebbi matrac elveszíti azon képességét, hogy csökkentse a mozgás átadását, és így a partnerek jobban mozognak a matracban, amikor egy ember megfordul, vagy az ágyból kilép.
- Nagyobb súlyt helyez a matracra. Fogyás vagy alvó partner hozzáadása befolyásolhatja az idősebb matracot, és megváltoztathatja az alvásmennyiséget. Amikor a matracnak nagyobb súlyt kell támasztania, mint korábban, akkor olyan változásokat észlelhet, amelyek kevésbé kényelmesek. (Kíváncsi, vajon hagyja-e kutyáját éjjel veled aludni?)
Hogyan lehet hosszabb ideig tartani a matracot?
Lehet, hogy néhány extra gonddal meghosszabbíthatja a matrac élettartamát. A következőket teheti:
- Használjon matracvédőt a kiömlések, a por és a törmelék ellen.
- Ellenőrizze, hogy a matrac megfelelően van-e támasztva a megfelelő dobozrugóval vagy az alapzattal.
- Forgassa el a matracot 3–6 havonta, hogy elősegítse az egyenletes kopást.
- Tisztítsa meg a matracot a gyártó utasításai szerint.
- Rendszeresen nyissa ki az ablakokat a jobb szellőzés érdekében, ami csökkentheti a por és a nedvesség felhalmozódását.
- Tartsa a matracot egyenes helyzetben, amikor mozgatja, hogy elkerülje a rugók károsodását vagy megrongálódását.
- Tartsd háziállatokat az ágy mellett, hogy csökkentsék a karmok és a rágás károsodásának kockázatát.
- Ne hagyja, hogy gyermekei az ágyon ugráljanak, mert ez károsíthatja a tekercseket és más matrac alkatrészeket.
- Időnként távolítsa el az ágyneműt és a matrac burkolatait, hogy kifújja a matracot.
A rendszeres porszívózás minimálisra csökkentheti az allergének és a atkák mennyiségét. Ön is meghintheti matracát szódabikarbónával, és porszívózhatja azt 24 órával később, hogy segítsen eltávolítani a beszorult nedvességet és a szagokat.
A matracokat évente egyszer meg kell tisztítani, és szükség szerint a helyek között meg kell tisztítani.
Mi lenne a flippelés?
Ha van kétoldalas matrac, akkor 6 vagy 12 havonta megfordítva elősegítheti a kopás eloszlását, így hosszabb ideig maradva kényelmes. A legtöbb ma gyártott matrac egyoldalú, és nem kell megfordulni, például a párna tetejére és a memóriahab matracokra.
Elvihető
Életének kb. Egyharmadát az ágyban tölti, és a jó éjszakai alvás elengedhetetlen a jobb egészséghez. Csábító lehet egy régi vagy nem megfelelő matrac „csak együtt élni”, de annak cseréje hatalmas előnyöket hozhat az alvás és az egészség szempontjából.
Ha tartós fájdalmai és fájdalmai vannak a matrac karbantartása ellenére, beszéljen egészségügyi szakemberrel vagy szakemberrel arról, hogy mi okozhatja a tüneteket.
