Mi az a „délutáni fejfájás”?
A délutáni fejfájás alapvetően ugyanaz, mint bármely más típusú fejfájás. A fejed részben vagy egészében fájdalom. Az egyetlen dolog, ami különbözik az időzítés.
A délután kezdődő fejfájást gyakran valami olyan esemény váltja ki, ami a nap folyamán történt, mint például az íróasztalon végzett munka izomfeszültsége.
Általában nem súlyosak, és estére elhalványulnak. Ritka esetekben az intenzív vagy tartós fájdalom valami súlyosabb jele lehet.
Folytassa az olvasást, hogy többet megtudjon a lehetséges okokról, a megkönnyebbülés megtalálásáról és az orvoshoz való fordulás időpontjáról.
Valószínűleg feszültséggel járó fejfájás eredménye
A délutáni fejfájás legvalószínűbb oka a feszítő fejfájás. A feszült fejfájás a leggyakoribb fejfájás.
A felnőttek akár 75% -a is időnként feszültségi fejfájást tapasztal. Az emberek kb. 3 százaléka gyakran kapja meg őket.
A nők kétszer olyan valószínű, hogy a férfiak feszültségi fejfájást kapnak.
Úgy érzi: A fej körül szorító szoros szalag és a fejbőr érzékenysége. Fájdalmat fog érezni a fej mindkét oldalán.
Oka vagy kiváltója: Stressz, leggyakrabban. A nyak és a fejbőr szoros izmai érintettek lehetnek. Lehetséges, hogy azok az emberek, akiknek feszültségi fejfájásaik vannak, érzékenyebbek a fájdalomra.
Bizonyos esetekben a klaszter fejfájás okozhatja
A klaszter fejfájás a délutáni fejfájás ritka oka. Az emberek kevesebb, mint 1 százaléka tapasztalja meg őket.
Ezek az erősen fájdalmas fejfájások a fej egyik oldalán a szem körüli szélsőséges fájdalmat okozzák. Támadások hullámaként jönnek klasztereknek.
Minden klaszter tartózkodhat néhány héttől néhány hónapig. Ezután fejfájásmentes időszakot (remissziót) tapasztalhat.
A remisszió ugyanolyan kiszámíthatatlan, és néhány hónaptól néhány évig tarthat.
Ha nagyobb valószínűséggel kap klaszter fejfájást:
- családodban vannak ezek a fejfájások
- te férfi vagy
- 20-50 éves vagy
- dohányzik vagy alkoholt fogyaszt
Úgy érzi: Súlyos, szúró fájdalom a fej egyik oldalán. A fájdalom átterjedhet a fej más részeire, valamint a nyakára és a vállaira is.
Egyéb tünetek:
- vörös, könnyes szem a fejfájás oldalán
- töltött, orr
- az arc izzadása
- sápadt bőr
- leeső szemhéj
Oka vagy kiváltója: Az orvosok nem tudják pontosan, mi okozza a klaszter fejfájást. Az alkohol és bizonyos szívbetegségek gyógyszerei néha elháríthatják a fájdalmat.
Ritka esetekben az spontán intrakraniális hypotonia (SIH) következménye lehet
A SIH-t alacsony nyomású fejfájásnak is nevezik. Ez a betegség ritka, 50 000 ember közül csak egynél fordul elő.
Valószínűleg 30-as vagy 40-es években kezdődik. A nők kétszer olyan valószínűleg kapják meg, mint a férfiak. A SIH gyakrabban fordul elő gyenge kötőszövettel rendelkező embereknél.
Az egyik típusú SIH fejfájás késő reggel vagy délután kezdődik, és a nap folyamán súlyosbodik.
Olyan érzés: Fájdalom a fejedben és néha a nyakában. A fájdalom a fejed egyikén vagy mindkét oldalán lehet, és súlyos is lehet. Rosszabb lesz, amikor feláll vagy ül, és javul, ha lefekszik.
Ezek a tevékenységek súlyosbíthatják a fájdalmat:
- tüsszentés vagy köhögés
- feszültség a bélmozgás során
- gyakorló
- előre hajolni
- szexelni
Egyéb tünetek:
- fény- és hangérzékenység
- hányinger vagy hányás
- cseng a füledben vagy tompa hallás
- szédülés
- fájdalom a hátán vagy a mellkasán
- kettős látás
Okozva vagy kiváltva: A gerincfolyadék tompítja az agyát, így mozgatás közben nem üt meg a koponyán. A gerinc folyadék szivárgása alacsony nyomású fejfájást okoz.
A szivárgó folyadékot a következők okozhatják:
- az agyat és a gerincvelőt körülvevő membránban lévő defektus
- a dura károsodása gerincműtét vagy lumbális punkció miatt
- egy sönt, amely túl sok folyadékot enged ki
Időnként nincs a gerinc folyadék szivárgásának nyilvánvaló oka.
Lehet, hogy agydaganat?
Az intenzív fejfájás, amely nem szűnik meg, arra késztetheti Önt, hogy van-e agydaganatuk. A valóságban a fejfájás ritkán az agydaganat jele.
Különösen nem valószínű, hogy a délutáni fejfájást egy daganat okozza. A daganatos fejfájás a nap bármely szakában megtörténhet. Idővel gyakrabban és súlyosbodnak, és egyéb tüneteket okoznak.
Előfordulhat, hogy:
- hányinger
- hányás
- rohamok
- homályos vagy kettős látás
- hallási problémák
- nehéz beszélni
- zavar
- zsibbadás vagy mozgás hiánya a karban vagy a lábban
- személyiség változások
Hogyan találhatunk megkönnyebbülést?
Függetlenül attól, hogy mi okozta a fejfájást, a cél az, hogy megkönnyebbülést kapjon. Néhány dolgot megtehetsz a fájdalom enyhítésére.
Vegyen egy szabadon kapható fájdalomcsillapítót. Az aszpirin, az ibuprofen (Advil) és a naproxen (Aleve) jótékony hatással vannak a mindennapi fejfájás fájdalmára. Néhány fájdalomcsillapító egyesíti az aszpirint vagy az acetaminofént a koffeinnel (Excedrin fejfájás). Ezek a termékek sok embernél hatékonyabbak lehetnek.
Vigyen fel jégcsomagot. A feszültséggel járó fejfájás enyhítéséhez kb. 15 percig tartson jégcsomagot a fején vagy a nyakán.
Próbálja ki a hőt. Ha a merev izmok okozták a fájdalmat, akkor a meleg kompresszor vagy melegítőpad jobban működhet, mint a jég.
Ülj egyenesen. Az egész nap az asztalon csúszva megfeszíti a nyak izmait, ami feszültséggel járó fejfájást okozhat.
Próbálj relaxálni. A meditáció, a mély légzés, a jóga és más relaxációs technikák gyakorlásával enyhítheti az izmokat feszültségét okozó fájdalmat és a fejed fájdalmat.
Kap egy masszázst. A feszes izmok dörzsölése nem csak jól érzi magát, de erõs stressz-mentesítő is.
Fontolja meg az akupunktúrát. Ez a gyakorlat vékony tűket használ a test különböző nyomási pontjainak stimulálására. A kutatások azt mutatják, hogy az akupunktúrás kezelések krónikus feszültséggel küzdő fejfájással rendelkező emberek felére csökkentik a fejfájások számát. Az eredmények legalább hat hónapig tartanak.
Kerülje a sört, a bort és az italt. Alkoholfogyasztás rohamok alatt klaszter fejfájást válthat ki.
Gyakorold a fejfájás megelőzését. Naponta szedjen antidepresszánsokat, vérnyomáscsökkentő gyógyszereket vagy rohamok elleni gyógyszereket a fejfájás megelőzése érdekében.
Vegyen egy vényköteles fájdalomcsillapítót. Ha délután gyakran fejfájást tapasztal, orvosa erősebb fájdalomcsillapítót írhat fel, például indometacint (Indocin) vagy naproxent (Naprosyn). A triptánok jól hatnak a klaszter fejfájásokra.
Mikor keresse fel orvosát
A délutáni fejfájás általában nem súlyos. Önnek képesnek kell lennie arra, hogy kezelje a legtöbb ilyen személyt. De néha súlyosabb problémákat jelezhetnek.
Hívja orvosát vagy menjen sürgősségi ellátóhelyre, ha:
- A fájdalom élete legrosszabb fejfájása.
- A fejfájás gyakoribb vagy fájdalmasabb.
- A fejfájás a fejbe ütés után kezdődött.
Arra is fel kell hívnia orvosát, ha a következő fejfájással kapcsolatos tünetek bármelyike fennáll:
- nyakfájás
- zavar
- látásvesztés
- kettős látás
- rohamok
- zsibbadás a karban vagy a lábban
- eszméletvesztés
