Áttekintés
Időnként mindenki fejfájást tapasztal. Még egy napig tartó fejfájás is lehetséges. Számos oka lehet annak, hogy a fejfájás egy ideig tarthat, a hormonális változástól a súlyosabb alapállapotig.
Noha aggasztó lehet, ha a fejfájás hosszú ideig tart - oly hosszú ideig, hogy nem tudja aludni - a legtöbb fejfájás nem életveszélyes. De nem szórakoztató, ha a tartós fejfájás befolyásolja képességeit arra, hogy megtegye az Ön által élvezett dolgokat.
Vessen egy pillantást arra, hogy mi okozhatja ezeket a fejfájásokat, és hogyan kaphat enyhülést.
Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni
Ha egynél több napja ugyanazt a fejfájást tapasztalta, akkor valószínűleg súlyosabb alapbetegsége van, amely sürgősségi orvosi ellátást igényel. Azonnal forduljon orvoshoz, ha:
- súlyos fejfájás, amely hirtelen (néhány másodpercen belül) elindult
- egy migrén, amely több napig, sőt hetekig tartott
- bármilyen olyan új tünet, amelyet korábban nem tapasztalt a fejfájás mellett (zavart, látás vagy látásváltozás, fáradtság vagy láz)
- vese-, szív- vagy májbetegség fejfájással
- súlyos vagy folyamatos fejfájás a terhesség alatt, ami olyan szövődményekre utalhat, mint a preeklampsia
- HIV vagy más immunrendszeri rendellenesség fejfájással együtt
Mi okozza a fejfájást, amely nem szűnik meg?
Többféle körülmény okozhat tartós fejfájást, amely több mint egy napig tart. Néhány ezek közül:
Visszatérő fejfájás
A tőzsdén kívüli fájdalomcsillapító szerek rendszeres szedése a fejfájás miatt valójában fájni tudja a fejét az adagok között. Noha ez a fajta fejfájás gyakran nem lóg ki, a nap folyamán, vagy annál is többször megismétlődik.
migrén
A migrén a fejfájás súlyos típusa, amely napokon keresztül akár hetekig is tarthat egyszerre. Általános betegségérzéssel kezdik, amely egy-két nappal a fejfájás kezdete előtt tart. Vannak, akiknél a fájdalom megkezdése előtt aura vagy fényes, villogó látásváltozás tapasztalható meg.
Aztán ott van maga a fejfájás, olyan tünetekkel, amelyek magukban foglalhatják:
- lüktető fájdalom a fej mindkét oldalán (vagy mindkét oldalán)
- fájdalom a szemed mögött
- hányinger
- hányás
- fény- és hangérzékenység
- érzékenység a szagakra és illatokra
A migrén felemelkedése után másnapossághoz hasonló érzés érzi magát fáradtságtól és kimerültségtől.
A stresszhez vagy a hangulati rendellenességekhez kapcsolódó fejfájások
A szorongás, a stressz és a hangulati rendellenességek olyan fejfájást válthatnak ki, amely egy napnál tovább tart. Pontosabban, akik pánikbetegségben vagy generalizált szorongásos rendellenességben szenvednek, gyakrabban szenvednek el hosszan tartó fejfájást, mint azoknak, akiknél nincs.
Cervicogen fejfájás
Időnként a fejfájás egyáltalán nem a fejedből származik. A nyakodból jönnek.
Cervicogen fejfájás esetén a fájdalom a fejedre vonatkozik a nyak egyik részéről. Lehet, hogy nem is veszi észre, honnan származik. És ha a mögöttes okot - a nyaki problémát - nem kezelik, a fejfájás nem szűnik meg.
A cervicogen fejfájást sérülések, ízületi gyulladás, csonttörések, daganatok vagy fertőzés okozhatják. Testtartása vagy kényelmetlen helyzetben való elaludás méhnyakos fejfájást okozhat. Lehetséges, hogy a lemezzel kapcsolatos kopás is ilyen típusú fejfájást okozhat.
Agyrázkódások és egyéb fejsérülések
Ha nemrégiben agyrázkódást vagy hasonló fejsérülést tapasztalt, akkor folyamatban lévő fejfájással lehet foglalkoznia. Ezt nevezik poszkusz-szindrómának, és a kezdeti trauma okozta enyhe sérülést okoz az agyában. Az agyrázkódást követően hónapokig tarthat - akár egy évig is.
Az agyrázkódás utáni szindróma tünetei a következők:
- ismétlődő vagy folyamatban lévő fejfájás
- fáradtság
- szédülés
- ingerlékenységi periódusok
- koncentrálási nehézség
- rövid távú memória problémák
- szorongó érzések
- csengő érzés a füledben
- alvási nehézségek
- hang- és fényérzékenység
- homályos látás
- érzékszervi zavarok, mint például a csökkent szaglás és ízlés
Olyan fejfájás kezelése, amely nem tűnik el
Különféle kezelési lehetőségek, beleértve az otthoni kezelést és az orvosi ellátást, enyhíthetik a tartós fejfájás tüneteit.
Visszatérő fejfájás
A tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók túlzott használata fejfájást okozhat. Ha folyamatosan visszatükröződő fejfájást tapasztal, akkor otthon kezdheti el kezelni a tüneteit, ha csökkenti a szétválasztott OTC gyógyszerek mennyiségét.
A fájdalomcsillapító gyógyszereket nem szabad havonta 15 napnál hosszabb ideig bevenni, a vényköteles fájdalomcsillapító gyógyszereket pedig havonta legfeljebb 10 napig szabad alkalmazni.
Orvosa vagy gyógyszerésze útmutatást nyújt a gyógyszer összetevőiről és a lehetséges mellékhatásokról.
Ha továbbra is krónikus fejfájási fájdalmakat tapasztal, orvosa segíthet. Tegyen egy időpontot, hogy beszéljen velük a megelőző gyógyszerekről.
Kérdezze meg kezelőorvosától a fejfájás és migrén alternatív kezelési lehetőségeit, például a krónikus feszültség által okozott fejfájás elleni antidepresszánsokat.
A fejfájás megkezdésével a tőzsdén kívüli kezelés ciklusába kerülhet, tehát a megelőzés kulcsfontosságú.
migrén
Az otthoni migrén tüneteinek kezelése érdekében fontoljon meg egy kiszámítható ütemtervet, amely minimalizálja a stresszt és rutinszerűen tartja Önt. Összpontosítson a rendszeres étkezések betartására és a szilárd alvási ütemtervre.
Az edzés segíthet megakadályozni a migrént, de feltétlenül lassan melegítsen fel, mielőtt jobbra merülnél, mivel a túl sok erőkifejtés fejfájást okozhat.
Az ösztrogént tartalmazó receptek, például a fogamzásgátló tabletták szintén hozzájárulhatnak a migrénhez. Lehet, hogy beszélnie kell orvosával az ilyen gyógyszerek leállításáról vagy cseréjéről.
Orvosa felírhat gyógyszereket kifejezetten migrén ellen, amelyek megakadályozzák a fejfájás kialakulását. Azt is felírhatnak fájdalomcsillapító gyógyszereket, amelyek erősebbek, mint a tőzsdén kívüli lehetőségek, a tünetek megszüntetése érdekében, ha már megkezdődtek.
Hányinger elleni gyógyszereket, opioidokat vagy kortikoszteroid kezeléseket az orvosok is felírnak migrénes tünetek esetén is.
A stresszhez vagy a hangulati rendellenességekhez kapcsolódó fejfájások
A stressz csökkentésére és a környezetben való kikapcsolódás előmozdítására törekszik. Az önmasszázs vagy a masszázskezelés segíthet enyhíteni a folyamatos fejfájást okozó feszültséget. Hasznos lehet az ingerek csökkentése és a sötét, csendes helyiségben való pihenés.
Orvosa kognitív viselkedési terápia és gyógyszeres kezelés kombinációjával segít kezelni a stresszt, szorongást vagy hangulati rendellenességeket.
Orvosa antidepresszánsokat vagy szorongásgátló gyógyszereket írhat fel, amelyek enyhíthetik a tartós fejfájást okozó feszültséget és stresszt. Egyes szorongáscsillapító gyógyszerek szintén csökkentik a fejfájást.
Cervicogen fejfájás
Mivel a méhnyakos fejfájást sérülések vagy nyaki problémák okozhatják, a fejfájás enyhítésére a mögöttes okkal kell foglalkozni. Orvosa megvizsgál, hogy kizárja az egyéb forrásokból származó egyéb fejfájások, például a feszültséggel járó fejfájást.
Miután a fájdalom oka azonosításra került, orvosa fájdalomcsillapítót vagy idegblokkot írhat fel a fájdalom kezelésére. A fájdalom kezelésére fizikai terápiát vagy terápiás testmozgást is javasolhatnak.
Agyrázkódások és egyéb fejsérülések
Míg az agyrázkódásos szindrómának nincs speciális kezelési rendje, orvosa veled együtt fog működni a sajátos tünetek kezelésében. Kényelmes intézkedéseket is hozhat otthon a fájdalom csökkentése érdekében, például pihenhet és korlátozhatja az ingereket, amikor fáj.
Orvosa javasolhatja, hogy szedjen tőzsdén kívüli gyógyszereket enyhe fájdalom esetén, vagy erősebb fájdalomcsillapító gyógyszereket írhat fel a fejfájás esetén.
Ne feledje azonban, hogy a fájdalomcsillapító szerek túlzott használata hozzájárulhat a visszapattanó fejfájáshoz. Tehát beszélje meg orvosával, ha úgy érzi, hogy túl sokat vesz be.
Magyarázatlan vagy általános fejfájás
A megmagyarázhatatlan, folyamatos fejfájás esetén a kényelmi intézkedések, a pihenés és a felelős gyógyszeres kezelés révén kezelheti vagy enyhítheti otthoni tüneteit.
A masszázsterápia enyhíti az izomfeszültséget, amely hozzájárul a fejfájáshoz, vagy otthon elvégezheti az önmasszázs technikáit.
A stressz kezelése segíthet csökkenteni a fájdalmat. Fontolja meg az edzésterv intenzitásának csökkentését vagy az edzés közben az alakjára való összpontosítást.
Ha a fejfájás továbbra is fennáll, keresse fel orvosát. Lehet, hogy van egy alapbetegsége, amelyet diagnosztizálni tudnak. Megfelelő kezelés esetén képes lesz kezelni a tartós fejfájási fájdalmat és visszatérni normál életminőségéhez.
A tartós fejfájás megelőzése
Lehet, hogy megelőzheti a tartós fejfájást, még mielőtt megkezdené, ha naponta néhány lépést megtesz. Ezek tartalmazzák:
- sok vizet inni a kiszáradás elkerülése érdekében
- rendszeres testmozgás
- a környezeti események elkerülése
- a mentális egészséghez szükséges támogatás megszerzése
- hormonális támogatást keres, különösen ha menopauza van, vagy menopauza van
- a stressz csökkentése
Elvihető
Az a fejfájás, amely elmúlik, riasztó, de általában nem súlyos. Fontos, hogy a tüneteket megbeszélje orvosával.
A megfelelő diagnózissal és a kezelés megfelelő megközelítésével enyhítést kaphat tartós fejfájás esetén, és visszatérhet normál életminőségéhez.
