Miért dohányoznak az emberek tea?
Gyakoribb a zöld tea, mint valami ivás. Az utóbbi években a zöld tea dohányzása is népszerűvé vált.
A zöld tea cigaretta évtizedekkel ezelőtt kedvelt Vietnamban. Ez a közelmúltban is tendencia volt Amerikában.
A zöld tea növénynek (Camellia sinensis) - amely szintén az oolong, a fekete és a fehér tea forrása - számos egészségügyi előnye van.
Tea formájában évezredek óta fogyasztják egészségügyi és rituális célokra. Számos egyéb teafajtát is füstöltek szellemi és egészségügyi célokra a történelem során.
Az emberek ezen és még több okból dohányoznak a zöld tea mellett, például a dohányzási cigarettafüggőség felszámolásához.
A zöld tea dohányzásának ezen előnyeiről, kockázatairól és biztonságosságáról azonban nincs tanulmány.
A tea dohányzásának egészségügyi következményei
A teafogyasztás egészségügyi előnyeit a tudomány támasztja alá.
A tea dohányzásának egészségügyi előnyeiről azonban nincs kutatás. Előnyös vegyületei a tüdőn keresztül gyorsabban felszívódhatnak a véráramba. A dohányzás vagy bármilyen égő anyag belélegzése egészségtelen.
Függetlenül attól, hogy a zöld teát dohányzó emberek bizonyos egészségügyi előnyökről számolnak be.
Csökkent a szorongás
A zöld tea L-teanint, aminosavat tartalmaz. A tanulmányok azt mutatják, hogy ez a vegyület szorongáscsökkentő hatással rendelkezik, mivel kölcsönhatásba lép a neurotranszmitter receptorokkal.
A zöld tea fogyasztása vagy kivonat a leginkább támogatott módszer ennek a hatásnak a megtapasztalására.
A zöld tea dohányzása hasonló hatással lehet. Néhányan, akik dohányozzák, jelentik ezt. További vizsgálatok szükségesek annak bizonyítására, hogy az L-teanin felszívódhat-e a dohányzás révén.
Egyesek azt állíthatják, hogy a zöld tea marihuána-szerű magas szintet eredményez. Sem tanulmányok, sem tudomány nem támogatják ezt.
Kognitív fejlesztés
Az L-teanin enyhe kognitív hatású lehet. Ez azt jelenti, hogy javíthatja a memóriát, a fókuszt, a tanulási képességeket és az általános mentális funkciókat.
A tanulmányok azt mutatják, hogy ennek köze lehet az L-teanin és a koffein kombinációjához. Ezek a vizsgálatok azonban csak a zöld tea itallal vagy kivonatával tesztelték ezt.
Jelenleg nincs olyan vizsgálat, amely igazolná a kognitív javulást a zöld tea dohányzásából, és ha az L-teanin felszívódhat-e ilyen módon. Javasoljuk, hogy a zöld tea ivása jobb módja az egészség előnyeinek kihasználásának.
Jobb anyagcsere
A zöld tea népszerű kiegészítő az anyagcserének fokozására, a zsírégetésre és a fogyás elősegítésére.
A tanulmányok ezt alátámasztják, különösen a katechinekben gazdag kivonat, a zöld tea erőteljes antioxidánsai felhasználásával. Nincs azonban olyan tanulmány, amely kimutatná, hogy az antioxidáns előnyöket meg lehet tapasztalni annak dohányzásával.
Egészségesebb cigaretta pótlás
Egyesek a zöld tea cigaretta mellett fordulnak elő a dohányzásról való leszokáshoz.
Ez helyettesítheti a szokást, miközben eltávolítja a dohánytól függő anyagot, a nikotint. Azt is állítják, hogy egészségesebb.
Mégis nincs olyan vizsgálat, amely igazolná az egészségesebb egészséget, vagy nem tesztelné a dohányzó tea előnyeit a cigarettafüggőség vagy a leszokás szempontjából. A tea dohányzását szintén nem tekintik megbízható, biztonságos vagy jóváhagyott függőség kezelési módszernek.
A füstnek a tüdőbe történő belégzése irritáló és károsítja a szövetet.
Energianövelés a koffeinből
Néhány ember csak az energikus koffeinszint emelése miatt dohányzik a zöld teát. Ismert, hogy más koffeinmentes összetevők (például kávé) dohányzása sikeresen koffeinbe hozhat téged.
Ez azonban növelheti a koffein túladagolás kockázatát. A dohányzás gyorsabban képes felszívni ezeket a vegyületeket, mint emésztve.
A koffein túladagolás tünetei között szerepel hányinger, szédülés és szorongás, ám ezek ritkán életveszélyesek.
Ne feledje: Bármilyen - tea, dohány vagy egyéb - dohányzása súlyos egészségkárosodást okoz. Ez azért igaz, mert éget és szénnel lélegzik.
A veszélyek között szerepel többek között a megnövekedett tüdőrák és szívbetegségek kockázata. A terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell a teljes dohányzást.
A dohányzó tea nem tekinthető egészségesnek, mint a zöld tea fogyasztása. Valójában az egészségügyi veszélyek valószínűleg meghaladják az előnyöket.
Tilos dohányozni vagy inni?
A zöld teát italként fogyasztják jobban, mint füstként. A zöld tea kivonat bevétele valószínűleg hatékonyabb és sokkal biztonságosabb is.
Először is, a zöld tea előnyeivel és biztonságosságával kapcsolatos valamennyi vizsgálat teán vagy kiegészítő kivonaton alapuló kísérleteken alapszik. Senki sem vizsgálta füstként annak előnyeit vagy biztonságát.
Az sem ismert, hogy a zöld tea vegyületei - L-teanin, katechinek és még sok más - megfelelően felszívódnak-e füstölve. További kutatásra van szükség.
A zöld tea dohányzása nem bizonyult olyan hatékonynak, mint a zöld tea ivása vagy az egészség szempontjából kivonat fogyasztása. Sőt, a dohányzásnak egyértelmű egészségügyi kockázata van, függetlenül attól, amit dohányzik. A zöld tea dohányzása valószínűleg egyáltalán nem egészséges, bár további kutatásokra van szükség.
A dohányzás azonban a koffeint gyorsabban felszívhatja. A zöld tea dohányzása gyorsabban koffeinné tehet téged, bár erre vonatkozóan nem állnak rendelkezésre tanulmányok.
Vásárolhat előregyártott zöld tea cigarettákat?
Előre gyártott, gyártott zöld tea cigaretta vásárolható üzletekből vagy online. Lehet vásárolni laza leveles zöld teát is, hogy gördülő papírokkal cigaretta tekercseljen.
A zöld tea cigaretta nem tartalmaz nikotint. Egyesek mentollal ízesítve vannak, mások nem.
Ne feledje, hogy a zöld tea cigaretta (vagy tea) biztonságát és adagolását az FDA nem szabályozza. Mielőtt megvásárolná a zöld tea cigaretta vagy a füstölgő teát, győződjön meg arról, hogy megbízható, jó hírű társaságtól származik-e.
Egyes vállalatok azt állíthatják, hogy termékeik segítenek abbahagyni a dohányzást. Ne feledje, hogy ennek alátámasztására még nincs tanulmány.
A dohányzás legális?
A zöld tea italát legális vásárolni és fogyasztani lehet. Nincsenek szabályozások a gyógynövényről, mint illegális drogról vagy anyagról. Legálisan, az ember által bármilyen módon fogyasztható, beleértve a nyilvánosságot is.
A zöld teát törvényesen is meg lehet vásárolni dohányzási keverékként vagy előregyártott cigarettaként. Zöld teát is fogyaszthat ivás céljából, ehelyett pedig dohányzik, ha szükséges.
A dohányzásra, a használt füstre és a zárt területeken történő dohányzásra vonatkozó törvények valószínűleg a zöld tea dohányzására vonatkoznak. Ha bizonyos területeken nem dohányzik a cigaretta, akkor a zöld tea cigarettát sem tudod dohányozni.
Dohányzó teazsákok
A zöld tea füstölhető maroknyi különféle módon.
Az előre elkészített cigaretta vagy a tekercselt lazalevél-tea beszerzésén kívül zöldtea-zsákok is vásárolhatók, a lazaleves-teát eltávolítják (miközben szárazak), majd gördülő papírokkal cigarettára tekernek.
A levél és a zsákolt tea is csőben vagy vízcsőben füstölhető.
Alsó vonal
Az emberek legálisan dohányozhatnak a zöld teát. Ezt megtehetik egészségügyi előnyök céljából, a dohányzásról való leszokás elősegítésére vagy a koffein növelésére. A tudomány azonban vagy nem egyértelmű, vagy hiányzik-e ezek bármelyikének hatékonysága.
A zöld tea dohányzásának biztonsága sem egyértelmű. Megállapították, hogy bármi dohányzás káros az egészségre. A zöld tea legjobban való megtapasztalása érdekében a kutatások azt sugallják, hogy jobb iszni, vagy kivonatot venni, mint dohányozni.
