Melyek a méh fibrók?
A méh fibrók a méhben növekedések. A nők 60-80% -ánál van vagy volt már fibroidja. Őket is hívják:
- jóindulatú daganatok
- méh leiomyomas
- miómák
Bár a fibroidok nem rákos vagy életveszélyesek, néha egészségügyi problémákat okozhatnak.
A fibroidok méretétől a kicsiig terjedhet, mint a magtól egészen a grapefruitig. Lehet egy fibroid vagy több daganat.
Lehet, hogy egyáltalán nincs tünete. A legtöbb nő nem tudja, hogy van-e ez a betegség.
A tünetek a fibroidok méretétől, elhelyezkedésétől és számától függenek. Megtapasztalhatja:
- egy hétnél hosszabb időszakok
- súlyos menstruációs vérzés
- foltok vagy vérzés időszakok között
- medencenyomás vagy fájdalom
- hátfájás vagy lábfájdalom
- gyakori vizelés
- nehézség a hólyag ürítésében
- székrekedés
- terhesség nehézsége
Nagyobb a fibroidok kockázata, ha:
- 30-50 év közöttiek
- túlsúlyos vagy elhízott
- afro-amerikai, mivel a fibroidok kétszer-háromszor gyakoribbak az afro-amerikai nőkben
- a kórtörténetben a fibroidok vannak
- a menstruáció 10 éves kor előtt kezdődött
- használjon bizonyos típusú fogamzásgátlókat
- rossz étrend
- alkoholt fogyasztani
A fibroidok típusai
A fibroids nőhetnek a méh bármely részén. Azokat nevezik, ahol nőnek:
- az intramuralis fibroidok nőnek a méh falán
- a szubmukozális fibroidok nőnek a méh üreges üregébe
- szubszerosális fibroidok nőnek ki a méh felületéből
A fibroidok természetes kezelése
A fibroidok általában lassan növekednek, vagy egyáltalán nem növekednek. Sok esetben önmagukban zsugorodnak, különösen a menopauza után. Lehet, hogy nincs szüksége kezelésére, hacsak nem zavarja a tünetek. Orvosa javasolja a legjobb kezelési tervet. Szüksége lehet a terápiák kombinációjára.
Közepes vagy súlyos esetekben, amikor a tünetek zavaróak, súlyosbodnak vagy nem javulnak a gyógyszeres kezelés során, a fibroidokat műtéten vagy ultrahangterápián lehet kezelni. A műtét magában foglalhatja csak a fibroidok vagy a teljes méh eltávolítását.
Az otthoni gondozás, az étrend megváltoztatása és a természetes gyógymódok segíthetnek a szteroidok kezelésében és enyhíthetik a tüneteket. Az alábbiakban bemutatott életmód-változások a fibroidok megelőzésében is fontosak.
Ezek a természetes kezelések elősegíthetik vagy nem segíthetik a fibroidos tüneteket, mivel a megkönnyebbülés attól függ, hogy a tünetek milyen súlyosak és hogyan fejlődtek a fibroidok. Mielőtt kipróbálná a fenti lehetőségeket, beszéljen orvosával.
Fogyás
Egy kínai klinikai tanulmány kimutatta, hogy az elhízás és a túlsúly növeli a méh fibrózis kockázatát. Ez azért történik, mert a zsírsejtek nagy mennyiségű ösztrogént termelnek. A fogyás segíthet megakadályozni vagy csökkentheti a szteroidok méretét.
Táplálás
A napi étrend nagyon fontos tényező a szteroidok kezelésében. A megfelelő táplálkozás elősegítheti az egészséges testsúly fenntartását és csökkentheti a kockázatot. Bizonyos ételek szintén enyhíthetik a tüneteket.
Elkerülendő ételek
A klinikai vizsgálatok szerint a túl sok vörös hús evezése növeli a méh fibrózisának kockázatát. Alkoholfogyasztás szintén növeli a kockázatot.
A finomított szénhidrátok és a cukros ételek fogyasztása kiválthatja vagy súlyosbíthatja a fibroidokat. Ezek az ételek növelik a vércukorszintet. Ez miatt a test túl sok inzulinhormonot termel. Kerülje vagy korlátozza az egyszerű finomított szénhidrátokat, például:
- fehér rizs, tészta és liszt
- szóda és más cukros italok
- kukoricaszirup
- dobozos gabonafélék
- pékáruk (sütemények, sütemények, fánk)
- burgonyaszirom
- diótörő
Ételek enni
Rostban gazdag feldolgozatlan ételek segítenek:
- megfékezni az étvágyát
- egyensúly a hormonok
- megakadályozzák a túlzott súlygyarapodást
Az élénk színű ételek, például a gyümölcsök és zöldségek szintén hozzájárulnak a gyulladás csökkentéséhez és csökkentik a fibroidok kockázatát. Adja hozzá ezeket a teljes ételeket a napi étrendhez:
- nyers és főtt zöldség és gyümölcs
- szárított gyümölcs
- teljes kiőrlésű gabonák
- barna rizs
- lencse és bab
- teljes kiőrlésű kenyér és tészta
- quinoa
- friss és szárított gyógynövények
Vitaminok és kiegészítők
A tej és a tejtermék hozzájárulhat a fibroidok csökkentéséhez. A tejtermékek nagy mennyiségben tartalmaznak kalciumot, magnéziumot és foszfort. Ezek a tápanyagok segíthetnek megakadályozni a fibroidok növekedését.
Bizonyos típusú vitaminok szintén hozzájárulhatnak a fibroidok növekedésének és méretének csökkentéséhez. A kutatások megerősítik, hogy a fibroidok kockázata növekedhet, ha alacsony mennyiségű D-vitamin és A-vitamin van állati eredetű forrásokból, például tejtermékekből.
A méh fibródok súlyosbíthatják a menstruációs fájdalmat, puffadást és görcsöket. Számos vitamin segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket:
- B-1 vitamin
- B-6-vitamin
- E-vitamin
- magnézium
- omega-3 zsírsavak
Ezek a vitaminok megtalálhatók az élelmiszerekben és a kiegészítőkben is. Ha el akarja kezdeni a kiegészítők beépítését a napi rutinba, beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi.
Vérnyomás
Egy holland tanulmány megállapította, hogy lehet kapcsolat a magas vérnyomás és a fibroidok között. Kezelje vérnyomását a kockázatok csökkentése és az általános egészség javítása érdekében:
- Korlátozza az ételeket hozzáadott sóval vagy nátriummal.
- Rendszeresen ellenőrizze vérnyomását, és beszélje meg orvosával orvosával.
- Rendszeresen gyakoroljon.
Gyógynövények
A gyógynövények segíthetnek a fibroidok kezelésében vagy csökkenthetik a kapcsolódó tüneteket. További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy ezek a gyógyszerek működnek-e, és mi a leghatékonyabb adagolás.
A gyógynövények hatékony gyógyszerek és kölcsönhatásba lépnek más gyógyszerekkel. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága nem szabályozza őket. A gyógynövény szedése előtt beszéljen orvosával.
hagyományos kínai orvoslás
A gyógynövényeket a hagyományos kínai orvoslásban használják a fibroid növekedés lassítására és a tünetek kezelésére. Az egyik gyógynövényt Guizhi kitöltő vagy Gui Zhi Fu Ling Tang néven hívják. Ez a formula számos gyógynövényt tartalmaz, amelyek zsugorítják a méh fibródokat, kiegyensúlyozzák a hormonszintet és megtartják a méhét egészségesen:
- ramulus cinnamomi
- Poria
- sperma persicae
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- kéreg moutan
Zöld tea
A zöld teában lévő EGCG nevű bioflavonoid segíthet csökkenteni a fibroidok méretét és számát. Ennek oka lehet az, hogy képes csökkenteni a gyulladást és eltávolítani a méreganyagokat a testéből.
chasteberry
A Chasteberry-t vagy a Vitex-et súlyos menstruációs vérzés, fájdalmas időszakok és egyéb tünetek esetén veszik be. Ez a gyógynövény segít egyensúlyba hozni a hormonszintet.
Isfagula héja, senna és ricinusolaj
A rostos gyógynövényeket, mint például az isfagula és az senna, természetes hashajtókként használják. Adja hozzá ezeket a gyógynövényeket vízhez vagy gyümölcsléhöz, hogy enyhítse a székrekedést.
A ricinusolaj egy gyógynövényolaj, amelyet kiegészítőként lehet alkalmazni az alkalmi székrekedés elősegítésére.
Egyéb jogorvoslatok
Az otthoni gondozás segíthet kezelni a stresszt, ami ronthatja a fibroidokat és az általános egészségi állapotát. Próbálja ki ezeket a kezelési lehetőségeket, amelyek segíthetnek a stressz kezelésében:
- meleg tömörítés vagy helyi hő alkalmazása
- meleg fürdő
- jóga és testmozgás
- masszázsterápia
Egyéb kezelés
A legtöbb esetben a tüneti fibroidokat hormonális gyógyszerekkel, ultrahangterápiával, műtétekkel és egyéb kezelésekkel kezelik. A gyógyszerek hozzájárulnak a fibroidok zsugorodásához vagy enyhítik a tüneteket. A műtét magában foglalhatja csak a fibroidok vagy a teljes méh eltávolítását.
Az orvos által javasolt kezelések között szerepel:
- hormon-kiegyensúlyozó gyógyszerek
- progesztin felszabadító intrauterin eszköz (IUD)
- MR-vezérelt fókuszált ultrahang műtét
- méh artéria embolizáció, amely úgy működik, hogy gátolja a fibridák és a méh vérellátását
- myolysis, azaz hőforrással történő eltávolítás (például rádiófrekvenciás hullámok); Az Acessa egy példa erre az eljárásra
- cryomyolysis, amely fagyasztással távolítja el a fibroidokat
- myomectomia, amely csak a fibroidok eltávolítását célzó műtét
- histerektómia, amely sebészileg eltávolítja a méhét
Mikor kell orvoshoz fordulni
Keresse fel orvosát, ha bármilyen, a fibroidjaival kapcsolatos tünet jelentkezik, függetlenül attól, hogy enyhe. Orvosa meg fogja vizsgálni Önt és eldönti, hogy szükséges-e a kezelés.
Előfordulhat, hogy nyomon követési megbeszélésekre van szükség a fibroidok ellenőrzéséhez. Ha nehézségekbe ütközik a terhesség miatt, orvosa megállapíthatja, hogy az fibroids okozta-e.
Elvihető
Orvosa meghatározhatja, hogy az alternatív vagy a természetes fibroid kezelés megfelelő-e Önnek. A kezelés az Ön életkorától, egészségétől és életmódjától függ. Ez a fibroidok számától, méretétől és helyétől is függhet.
Az étrend és az életmód megváltoztatása az első cselekvési terv a méh fibrózisok kezelésére. Ezek az egészséges változások még műtét vagy gyógyszeres kezelés esetén is fontosak.
Az étrend, a természetes gyógymódok, a stresszkezelés és az alternatív fájdalomcsillapítás szintén segíthet a fájdalom, a súlyos vérzés és a székrekedés enyhítésében.
Beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakemberrel az Ön számára legmegfelelőbb étrend- és testmozgási tervről. Minden nap végezzen apró változtatásokat a következetesség és az új egészséges szokások kialakítása érdekében. Készítsen heti étkezési tervet, hogy segítsen betartani a kiegyensúlyozott étrendet. Csatlakozzon egy tornateremhez vagy testmozgáshoz partnerével, hogy motivált maradjon.
Mielőtt bármilyen gyógynövényt vagy kiegészítőt szedne, konzultáljon orvosával. Vegyék fel az összes gyógyszer, kiegészítő és gyógynövény listáját. Vásároljon gyógynövény-kiegészítőket jó hírű forrásokból a szennyeződés és az egészségtelen összetevők elkerülése érdekében.
