Mi az esti kancsóolaj?
Az esti kankalin egy sárga virág, amely az Egyesült Államokban és Európa részén nő. A növényt hagyományosan sebgyógyító és hormon-kiegyensúlyozó gyógyszerként használják.
Gyógyító előnyei a magas gamma-linolsav (GLA) tartalomnak köszönhetők. A GLA egy omega-6 zsírsav, amely erős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Amit a GLA-ról tudunk, arra utal, hogy az EPO erős pattanások elleni küzdelem lehet.
Olvassa el tovább, hogy megtudja, hogyan működik az EPO, melyik pattanások részesülhetnek a legjobban, hogyan adhatja hozzá az olajat a bőrápolási rutinhoz, és így tovább.
Hogyan működik?
Az EPO-kiegészítők és a helyi termékek azáltal működnek, hogy egyensúlyba hozza a test zsírsav-arányát. Szinte lehetetlen beszerezni az omega-6 és az omega-3 zsíros láncsavakat, amelyekre a testnek szüksége van önmagában étrend révén.
Az esti kanapé növény nagy mennyiségben tartalmaz az omega-6 zsírsav GLA-t. Amikor a szervezet lebontja a GLA-t, létrehoz egy másik összetevőt, azaz dihomo-gamma-linolénsavat (DGLA). És amikor a szervezet DGLA-szintje növekszik, a kutatások azt mutatják, hogy a testben a gyulladás csökken.
Ez arra utal, hogy az EPO természetesen elnyomhatja a gyulladást, amely bizonyos pattanások tüneteit okozhatja vagy súlyosbíthatja.
Nem sokat tudunk arról, mennyire hatékony ez a mechanizmus a vényköteles pattanáskezeléshez képest. További klinikai vizsgálatokra van szükség annak megértéséhez, hogy az EPO mennyiben lehet hatékony az idő múlásával a különféle kitörések elleni küzdelemben.
Milyen típusú pattanások működnek?
Az EPO hatékony kezelési intézkedés lehet a pattanások, a csomók és a fejek ellen. Azt is megakadályozhatja, hogy a bőr túlságosan kiszáradjon, ami bizonyos pattanáscsillapító gyógyszerek gyakori mellékhatása.
Ami a hormonális pattanásokat, a cisztás pattanásokat és a hegesedést illeti, a bizonyítékok kevésbé világosak.
Anekdotikusan ok van azt hinni, hogy az EPO segíthet a cisztás pattanások kezelésében, amelyeket egy mély bőr alatti fertőzés vagy ingadozó hormonok okoznak.
Néhány indián kultúra az esti kankalin felhasználta a sebgyógyulást, így okkal feltételezhető, hogy ez működhet e célra. De eddig kevés klinikai bizonyíték támasztja alá az EPO használatát a pattanások megjelenésének csökkentésére.
Hogyan kell használni
Az orális kiegészítők az EPO pattanások kezelésére történő alkalmazásának általános megközelítése. Előfordulhat, hogy a kiegészítőkkel kezdi meg, és megnézheti, hogyan működnek az Ön számára, mielőtt egy aktuális megoldást hozzáadna a rutinhoz.
Azok az emberek, akiknek tanácsos lehet e kiegészítők szedése, például gyermekek vagy terhes vagy szoptató nők, helyette alkalmazhatják az EPO-t.
Próbálja ki az EPO-kiegészítést
Az étrend-kiegészítőket az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége (FDA) nem szabályozza.
Csak a megbízható gyártóktól vásároljon. A márka kutatása és a termékleírások elolvasása segíthet felmérni a gyártót és eldönteni, vajon érdemes-e egy terméket kipróbálni.
A termék címkéjén feltüntetett adagolási utasításokat is be kell tartania. Az átlagos kiegészítő adag 1300 milligramma (mg) naponta egyszer.
Ha a termék sokkal magasabb vagy alacsonyabb adagot javasol, használat előtt beszéljen orvosával. Meg tudják erősíteni, hogy az ajánlott adag megfelelő-e.
Lehetséges mellékhatások és kockázatok
Néhány ember az EPO szedésekor kisebb mellékhatásokkal, például gyomorpanaszokkal és fejfájással jár.
Csökkentheti a mellékhatások kockázatát azáltal, hogy alacsony adaggal kezdi, és fokozatosan megkezdi a teljes mennyiséget. Hasznos lehet az étrend-kiegészítő étkezés.
Nem világos, hogy mekkora az EPO maximális dózisa. Minden attól függ, mennyi a hatóanyaga, a GLA, a kiegészítőben. Noha nincs egyértelmű GLA beviteli korlátunk, a napi 640 mg a legmagasabb mennyiség, amelyet megvizsgáltak.
Használat előtt beszéljen orvosával, ha:
- Terhes vagy
- szoptatsz
- korábban volt hormonérzékeny rák
- vérhígítókat, antidepresszánsokat vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed
Emellett kérdezze meg gyermeke orvosát, mielőtt gyermekének EPO-kiegészítéseket adna.
Termékek
Mindig kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt kiegészíti a rutinját. Megbeszélhetik a mellékhatások egyéni kockázatát, és interakcióba léphetnek más gyógyszerekkel.
Lehet, hogy orvosa is javasolhat egy megbízható kiegészítő márkát.
Az EPO-kiegészítőket általában a helyi gyógyszertárban vagy a természetes élelmiszerboltban találja meg. Széles körben elérhetők az online boltokban is.
Népszerű lehetőségek a következők:
- A puritán büszkeségének kanapéolaja
- A Nature's Bounty esti kancsóolaj
- GNC női estélyi kanapéolaj
- Blackmores estélyi kanapéolaj
Helyi EPO alkalmazása
Az EPO-t helyileg alkalmazhatja. Csak győződjön meg arról, hogy tiszta olajat keres.
Azt is meg kell tennie egy javításteszttel, mielőtt hozzáadná a terméket a rutinhoz. Ez lehetővé teszi annak meghatározását, hogy a bőr hogyan reagál a termékre, miközben minimalizálja az esetleges irritáció mértékét.
Javító teszt elvégzése:
- Dörzsöljön egy fillér méretű terméket az alkar belsejébe.
- Fedje le a területet kötéssel.
- 24 órán belül ellenőrizze újra a területet. Ha nem észlel vörösödést, duzzanatot vagy egyéb kellemetlenséget, a készítménynek biztonságosan alkalmazható legyen másutt.
Ha a javításteszt sikeres, akkor hozzáadhat EPO-t a bőrápolási rutinhoz. Az, hogy hogyan használja, teljesen rajtad múlik.
Az EPO felhasználható:
- helyszíni kezelés az egyes foltok kezelésére
- szérum a széles körben elterjedt gyulladáshoz
- egy olajtisztító oldat alkotóeleme
- a hidratáló oldat alkotóeleme
Ha aktív kitörést akar kezelni, előfordulhat, hogy a helyszíni kezelés a legjobban megfelel az Ön igényeinek: Csak annyit kell tennie, hogy egy-egy csepp dörzsölést az érintett területekre dörzsöl. Hozzáadhat még néhány csepp, hogy szélesebb körű lefedettséget biztosítson, vagy szükség szerint.
A maximális hatás elérése érdekében az EPO-t keverhetik más pattanás elleni összetevőkkel is. Ha nem biztos abban, hol kezdje, a rózsa- és csipkebogyóolaj remek lehetőség. Ismerje meg ezeket és más pattanásokkal küzdő arcolajokat.
Az EPO alkalmazása az Ön választott módszerétől függ.
A hüvelykujj általános szabálya szerint a nappali olajokat fényvédő után, de smink előtt kell felvinni. Ügyeljen arra, hogy ne hagyja ki a hidratálót az EPO használatának napjain - az olaj és a hidratáló keveréke zavarhatja a fényvédő hatékonyságát.
Ha inkább este használja az arcolajokat, akkor az olajat kell felvinni a hidratáló előtt. Még az EPO-t is használhatja a szokásos hidratáló helyett, vagy adhat hozzá néhány csepp a hidratálóhoz további előnyök elérése érdekében.
Lehetséges mellékhatások és kockázatok
Néhány ember enyhe irritációt szenvedhet a helyi EPO használatakor. Az egyetlen módszer annak meghatározására, hogyan reagál a bőre, ha a foltot teljes teszt előtt elvégzi.
Bár az EPO-t általában biztonságosan alkalmazzák a jelenlegi formában, az érzékeny bőrű embereknek a tiszta EPO-t túl hatékonynak találhatják. Az EPO és más hordozóolaj, például jojobaolaj 1: 1 arányú keverése segíthet megelőzni a kellemetlenségeket.
Néhányan azt is tapasztalhatják, hogy az EPO hozzáadása a rutinhoz további breakokat eredményez. Ezt tisztításnak nevezzük. Bár frusztráló lehet, bármilyen termékkel lehetséges, amelyet hozzáad a rutinhoz. A tisztítás általában hat héten belül oldódik meg - nagyjából ugyanabban az időben, amikor a helyi kezelés eredményeként észrevehető javulásokat kell észlelnie.
Ne használjon helyi EPO-t, ha allergiás az őszi kankalin vagy az Onagraceae család más növényeire.
Noha a lokális EPO általában nem jelent ugyanolyan kockázatot, mint az orális EPO, használat előtt még mindig ellenőrizze orvosát, ha:
- Terhes vagy
- szoptatsz
- korábban volt hormonérzékeny rák
- vérhígítókat, antidepresszánsokat vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed
Ismét kérdezze meg gyermeke orvosát, hogy kiderüljön, biztonságos-e gyermeke számára egy aktuális EPO-termék használata.
Termékek
Ne felejtsen el elvégezni a javítás tesztet, mielőtt egy új termék teljes helyileg alkalmazható.
Ha ragaszkodni szeretne a tiszta EPO-hoz, a népszerű lehetőségek a következők:
- MOST megoldások esti olajbogyó olaj
- Botanikai szépség szerves esti kancsóolaj
Egyes termékek egyesítik az EPO-t más összetevőkkel a maximális előnyök elérése érdekében. Népszerű lehetőségek a következők:
- Paula's Choice bőrregeneráló hidratáló maszk
- Dermalogica Barrier javító hidratáló
- A SkinCeuticals megújítja az éjszakai száraz maszkot
Alsó vonal
Az EPO széles körben elérhető és viszonylag alacsony kockázatú pattanáskezelés.
A tiszta EPO- és EPO-alapú termékeket a helyi gyógyszertárban vagy egészségügyi élelmiszerboltban, vagy online találja meg. Feltétlenül csak megbízható gyártóktól vásároljon, és kövesse az összes csomaggal kapcsolatos utasítást.
Ha nem lát eredményeket otthoni gyógyszerekkel vagy vény nélkül kapható termékekkel, beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával a bevált, vényköteles pattanáscsökkentő gyógyszerek kipróbálásáról.
Ha úgy dönt, hogy kipróbálja az EPO-t, adjon neki időt. Még a sikeres tanulmányok során akár 12 hét is eltelte, amíg a résztvevők elkezdték látni az eredményeket.
