Áttekintés
A boka és a lábak a duzzanat gyakori helyei, mivel a gravitáció hatással van az emberi test folyadékára. A gravitáció folyadékmegtartása azonban nem az egyetlen oka a duzzadt boka vagy lábnak. A sérülések és az ezt követő gyulladás folyadék-visszatartást és duzzanatot is okozhatnak.
A duzzadt boka vagy a láb a láb alsó részét a normálnál nagyobbnak tűnheti. A duzzanat megnehezítheti a járást. Fájdalmas lehet, ha a lábad feletti bőr feszes és kifeszített. Noha a betegség nem mindig okoz okot aggodalomra, az ok ismerete segíthet kizárni egy komolyabb problémát.
Képek a duzzadt boka és a láb
Mi okozza a duzzadt boka vagy a lábát?
Ha a nap nagy részében áll, duzzadt boka vagy lába alakulhat ki. Az idõsebb életkor is duzzadást okozhat. A hosszú repülés vagy autóval való duzzadt szög, láb vagy láb is okozhat.
Bizonyos betegségek a boka vagy a láb duzzanatát is eredményezhetik. Ezek tartalmazzák:
- túlsúlyosnak lenni
- vénás elégtelenség, amelyben a vénák szelepeivel kapcsolatos problémák megakadályozzák a vér visszajutását a szívbe
- terhesség
- rheumatoid arthritis
- vérrögök a lábban
- szív elégtelenség
- veseelégtelenség
- lábfertőzés
- májelégtelenség
- lymphedema vagy duzzanat, amelyet a nyirokrendszer eldugulása okoz
- korábbi műtétek, például medence-, csípő-, térd-, boka- vagy lábműtét
Bizonyos gyógyszerek szedése vezethet ehhez a tünethez. Ezek tartalmazzák:
- antidepresszánsok, beleértve a fenelzint (Nardil), nortriptilint (Pamelor) és amitriptilint
- magas vérnyomás kezelésére használt kalciumcsatorna-blokkolók, beleértve a nifedipint (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipint (Norvasc) és verapamilt (Verelan)
- hormongyógyszerek, például fogamzásgátló tabletták, ösztrogén vagy tesztoszteron
- szteroidok
A boka és a láb duzzanata lehet akut vagy krónikus sérülés okozta gyulladás következménye. Az ilyen típusú gyulladást okozó állapotok a következők:
- bokarándulás
- osteoarthritis
- köszvény
- törött láb
- Achilles-ín törés
- ACL könny
Ödéma
Az ödéma olyan típusú duzzanat, amely akkor fordulhat elő, ha extra folyadék áramlik a test ezen területeire:
- lábak
- fegyver
- kezek
- boka
- láb
Az enyhe ödémát a terhesség, a menstruáció előtti tünetek, túl sok só fogyasztása vagy hosszú ideig az egyik helyzetben okozhatja. Az ilyen típusú láb vagy boka duzzanat bizonyos gyógyszerek mellékhatása lehet, például:
- tiazolidindionok (cukorbetegség kezelésére)
- magas vérnyomású gyógyszerek
- szteroidok
- gyulladásgátló gyógyszerek
- ösztrogén
Az ödéma lehet egy súlyosabb orvosi probléma, például:
- vesebetegség vagy károsodás
- pangásos szívelégtelenség
- gyenge vagy sérült erek
- egy nyirokrendszer, amely nem működik megfelelően
Az enyhe ödéma általában orvosi kezelés nélkül megszűnik. Ha azonban súlyosabb ödéma van, gyógyszeres kezeléssel lehet kezelni.
Miért fordul elő duzzadt boka és lábak terhesség alatt?
A boka és a lábak duzzadása gyakori, amikor terhes, többek között az alábbiak miatt:
- természetes folyadék-visszatartás
- a méh extra súlya miatt a vénákra nehezedő nyomás
- változó hormonok
A duzzanás megszűnik, miután született a baba. Addig próbálja ki ezeket a tippeket, hogy megakadályozza vagy csökkentse a duzzanatot.
Duzzadás megelőzése terhesség alatt
- Kerülje a hosszú ideig állást.
- Ülj felemelt lábakkal.
- Tartsa a lehető leghűvösebben.
- Töltsön időt a medencében.
- Rendszeresen gyakorolja az orvos jóváhagyását.
- Aludj a bal oldalon.
Ne csökkentse a vízfogyasztását, ha duzzanat van. Terhesség alatt rengeteg folyadékra van szüksége, általában legalább 10 csésze naponta.
Ha a duzzanat fájdalmas, keresse fel orvosát, hogy ellenőrizze a vérnyomását. Orvosa azt is ellenőrizni fogja, hogy van-e vérrög, és kizárja az esetleges egyéb feltételeket, például a preeklampsia kialakulását.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Keressen sürgősségi orvosi segítséget, ha szível kapcsolatos tünetei vannak. Ide tartozhatnak:
- mellkasi fájdalom
- légzési nehézség
- szédülés
- mentális zavartság
Sürgősségi segítséget kell kérnie, ha olyan rendellenességet vagy görcsöt észlel a boka területén, amely korábban nem volt ott. Ha egy sérülés megakadályozza, hogy súlyt húzzon a lábadra, ez szintén aggodalomra ad okot.
Ha terhes, azonnal keressen orvosi segítséget, ha a preeklampsia vagy a veszélyesen magas vérnyomás tünetei vannak. Ezek tartalmazzák:
- súlyos fejfájás
- hányinger
- hányás
- szédülés
- nagyon kevés vizeletmennyiség
Forduljon orvoshoz, ha az otthoni kezelések nem segítik a duzzanat csökkentését, vagy ha a kellemetlenség fokozódik.
Hogyan kezelhető a duzzadt boka vagy a láb?
Otthoni ápolás
Ha duzzadt boka vagy lába van otthon, akkor ne felejtse el a RICE rövidítést:
- Pihenés. Vigyázzon a bokájára vagy lábára, amíg az orvoshoz nem jut, vagy amíg a duzzanat el nem múlik.
- Jég. Helyezze a jeget a duzzadt területre, amint lehet, 15-20 percig. Ezután ismételje meg három-négy óránként.
- Tömörítés. Csukja be szorosan a boka vagy a lábát, de ügyeljen arra, hogy ne szakítsa meg a keringést. Támasztó harisnya lehet opció.
- Magasság. Emelje fel bokáját vagy lábát a szíve felett (vagy amennyire csak lehetséges a szíve felett). Két párna általában megadja a helyes magasságot. Ez ösztönzi a folyadék elmozdulását a lábától.
Orvosi kezelés
Ha orvoshoz fordul, orvosa valószínűleg meghatározza, hogy mi okozza a tüneteket. A tesztelés magában foglalhatja:
- vérvétel
- egy röntgen
- egy elektrokardiogram
- vizeletvizsgálat
Ha a duzzanat olyan egészségügyi állapot, mint pl. Pangásos szívelégtelenség okozta, az orvos diuretikumokat írhat fel. Ezek a gyógyszerek befolyásolják a veséket és ösztönzik őket a folyadék felszabadítására.
Ha a folyamatban lévő egészségi állapot, például a rheumatoid arthritis a probléma gyökere, akkor kezelése ennek a betegségnek a kezelésére és megelőzésére fordulhat.
A sérülés miatti duzzanat a csont visszaállítását, öntést vagy műtétet igényelhet a sérült terület helyrehozása érdekében.
A fájdalmas duzzanathoz az orvos fájdalomcsillapítót vagy vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszert írhat fel, például ibuprofént (Advil) vagy naproxén-nátriumot (Aleve).
A terhesség miatti enyhe duzzanat vagy enyhe sérülés általában önmagában megszűnik a csecsemő szülése után vagy elegendő pihenéssel.
A kezelés után vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha:
- a duzzanat rosszabbodik
- légzési nehézsége vagy mellkasi fájdalma van
- szédül vagy elájul
- duzzanatod nem csökken olyan gyorsan, mint az orvos azt mondta
Milyen lehetséges szövődmények?
A duzzadt lábból vagy bokaból származó komplikációk a következők lehetnek:
- fokozott duzzanat
- bőrpír vagy meleg
- hirtelen fájdalom, amely korábban nem volt ott
- mellkasi fájdalom, amely több mint egy-három percig tarthat
- ájulás vagy szédülés
- zavar
Ha ezen állapotok bármelyike felmerül, azonnal forduljon orvoshoz. Képesek lesznek felmérni, kizárni vagy kezelni a súlyos betegségeket.
Hogyan lehet megakadályozni a duzzadt bokat vagy a lábat?
Orvosi állapot kezelése
Ha olyan betegsége van, amely duzzanathoz vezethet, szedje be gyógyszereit, és gondosan kezelje a tüneteket. A pangásos szívelégtelenségben vagy vesebetegségben szenvedő embereknek korlátozniuk kell a napi bevitt folyadék mennyiségét.
Óvintézkedések
Bár a fizikai aktivitás során nem mindig lehet megelőzni a sérüléseket, előbb a bemelegítés segíthet. Ide tartozik egy séta vagy könnyű kocogás az erőteljes testmozgás elkezdése előtt.
Válasszon támogató lábbelit. A megfelelő cipő segíthet javítani a járási problémákat és megakadályozhatja a sérüléseket. Olyan cipőt kell választania, amely megfelel a tevékenységének vagy az Ön egyedi igényeinek. Ha kocogsz vagy futsz, készülj fel profiként a megfelelő cipőre.
Kompressziós zokni
A kompressziós zokni nyomást gyakorol az alsó lábára. Bizonyos esetekben ez segíthet megelőzni és enyhíteni a boka és a láb duzzanatát, amelyet bizonyos körülmények, például:
- mélyvénás trombózis
- lymphedema
- visszér
- vénás elégtelenség
Mielőtt kompressziós zoknit használna duzzanatához, kérdezze meg orvosát. Ezeket a speciális zoknit megfelelő módon kell felszerelni az Ön és az Ön igényei szerint. Emellett feltétlenül viselje őket napközben, és lefekvés előtt vegye le őket.
Diéta
Az alacsony nátriumtartalmú diéta visszatartja a folyadék visszatartását. Ez magában foglalja a gyorsétterem elfogyasztását. Sok fagyasztott étel és konzerv leves gyakran felesleges nátriumot tartalmaz, ezért figyelmesen olvassa el az élelmiszer-címkét.
Lábmagasság
Ha sokat áll a nap folyamán, akkor hazatérés közben próbálja meg feltámasztani a lábát vagy vízben áztatni, hogy elkerülje a duzzanatot.
