Lizin és hideg sebek
Hideg- vagy lázhólyagok vírusos fertőzésből származnak. Ezek a fájdalmas, folyadékkal töltött hólyagok általában az ajkakon vagy azok közelében jelennek meg klaszterekben vagy foltokban. A megfázást az 1. típusú herpes simplex vírus (HSV-1, más néven orális herpesz) okozza. A HSV-1 szoros érintkezés révén terjedhet, például csókolással.
A megfázott fájdalomcsillapítás nem gyógyítható, de ezt a betegséget szokásos vírusellenes gyógyszerekkel, például valaciklovir (Valtrex) vagy aciklovirral (Zovirax) lehet kezelni. A vírusellenes szerek mellett esetleg alkalmazott gyógyszer a lizin, a fehérjében megtalálható esszenciális aminosav. A szervezetben nem termelődik, ezért orális kiegészítő vagy étrend útján kell fogyasztania.
A lizinben gazdag általános ételek a következők:
- marhahús
- csirke
- pulyka
- sertéshús
- tőkehal
- szardínia
- tojás
- joghurt
- parmezán sajt
- spirulina
- szójabab
A lizin elengedhetetlen az emberi egészség számára, elősegítve a kalcium felszívódását és a kollagén képződését. Sok ember elegendő lizint fogyaszt az étrendben. De egyeseknek - kifejezetten sportolóknak vagy vegánoknak - valószínűleg többet kell fogyasztaniuk. Ha nem rendelkezik elegendő lizinnel a szervezetben, rendellenes tünetek fordulhatnak elő, többek között:
- fáradtság
- hányinger
- étvágycsökkenés
- agitáció
- anémia
Hogyan működik
A testben történő replikációhoz a herpes simplexnek állandó argininforrásra van szüksége. Ez az aminosav nitrogén-oxiddá alakul a testén belül, kémiai anyag, amely az erek kiterjesztéséhez és a véráramlás javításához szükséges.
Úgy gondolják, hogy a lizin zavarja az arginin felszívódását a bélbe, és így az aminosav a vírus számára nem elérhető. Tehát még akkor is, ha nem gyógyítja meg a megfázott fertőzést, a lizin elősegítheti vagy megakadályozhatja a HSV-1 replikációs folyamatát.
Ezenkívül a régebbi kutatások azt sugallják, hogy a lizin csökkentheti a fertőzés előfordulásának számát és csökkentheti a gyógyulási időt. Például egy 2005-ös kis tanulmány kimutatta, hogy a lizin a résztvevők 87 százaléka felgyorsította a gyógyulási folyamatot, és ezen emberek átlagos idejét 21 napról 6 napra rövidítette.
Adagolás a megfázás kezelésére vagy megelőzésére
A lizin orális kiegészítőként és krémként kapható.
A megfázott fertőzés kezelésére két óránként lizin krémet kell felvinni az érintett területre 11 órán át.
A megfázott fertőzések kezelésére az orális kiegészítők ajánlott adagja napi háromszor 1 gramm. A megelőzés érdekében az adag napi 1 gramm.
Azt is javasoljuk, hogy vegyen be cink- és C-vitamin-kiegészítőket, hogy további erősítést biztosítson immunrendszere számára.
Ha nem lát javulást állapotában, beszélje meg orvosával az adagolást és az alternatív kezelést. Ha rosszabbodó tüneteket tapasztal, azonnal hagyja abba a kezelést.
Lizin mellékhatások
Az ajánlott adagolás mellett a lizin általában biztonságos. Ennek ellenére számos mellékhatást okozhat, többek között:
- hasmenés
- görcsök
- hasi fájdalom
- epekő
- hányinger
- veseműködés
Terhesség és egyéb óvintézkedések
Nincs elegendő információ a lizin terhesség alatt történő szedésének biztonságosságáról vagy mellékhatásairól. Ha szoptat vagy terhes, ez a kiegészítő nem javasolt. Amikor a lizint beépíti az étrendjébe, enni kell ésszerűen az ételeket, hogy elkerülje a súlygyarapodást vagy az egészségi állapot kialakulását.
Mielőtt lizint vagy más kiegészítőt szedne, beszélje meg orvosával a kockázatokat. A lizin kölcsönhatásba léphet más lehetséges gyógyszerekkel. Fokozhatja a kalcium felszívódását is, ami viszont gyengítheti a csontokat és befolyásolhatja a szervek működését.
Kilátások a hideg sebek kezelésére lizinnel
A megfázott fájdalom nem gyógyítható, de a lizinkezelés csökkentheti annak visszatérését. Noha a lizin hatásosnak bizonyult, a terhes nők számára nem ajánlott, mivel nincs elég információ arról, hogy mennyire biztonságos ez a lizin ezeknek a nőknek.
A kezelés megkezdése előtt beszélje meg orvosával a lizint és más alternatívákat, hogy meghatározza a legjobb kezelést a megfázás kezelésére.
