Mi a térd belső rendellenessége?
A térd belső rendellenessége (IDK) egy krónikus állapot, amely zavarja a térdízület normális működését. Számos tényező okozhatja, például sérült szalagok, laza csontdarabok vagy porcok a térdízületben vagy egy szakadt meniszkusz.
Idővel fájdalmat, instabilitást és korlátozott térd rugalmasságot okozhat. Olvassa tovább az IDK tüneteiről és kezeléséről szóló további információt.
Melyek a tünetek?
A fájdalom és kellemetlenség mellett a térdzár az IDK egyik leggyakoribb tünete. Négyszögletüket és hátrányait, a térdízület feletti két izmot, lefagyhat a helyén. Lehet, hogy ugyanakkor ki is adnak, ami térd csatjának kialakulásához vezet.
A további tünetek az IDK alapvető okától függnek:
- Meniszkusz könny. Néhány kezdeti fájdalom és duzzanat után fájdalmat érezhet a térd hajlításakor vagy forgatásakor. A fájdalom eltűnhet, ha térdét meghajlítja. Lehet, hogy nehéz is térdének teljes meghosszabbítása.
- Ligament szakadás. Az érintett szalagoktól függően fájdalmat fog érezni a belső vagy külső térdén. Az érintett szalag körüli duzzanatot is észlelhet. Amíg a szalag nem javul, valószínűleg bizonyos térd instabilitása is lesz.
- Laza testek. A térd sérülései és a normál kopás miatt a porc vagy csont darabjai eltörhetnek a térdízületben. Ahogy az ízületben mozognak, fájdalmat érezhet a térd különböző részein.
Mi okozza?
A hirtelen sérülések - például a térd ütése vagy a térd elcsavarodása -, és a térd ismételt terhelése miatti fokozatos károsodás mind az IDK-t okozhat. Az ismételt stressz példái a következők:
- lépcsőzés
- guggolva vagy guggolva
- súlyemelés
- túl sok súlyt hordoz
Meniszkusza is lassan szakadhat az idő múlásával. A folyamat során apró porcdarabok szakadhatnak le a meniszkuszról, így kopott vég és meglazult testek lebeghetnek a térdízületben.
Hogyan diagnosztizálják?
Fontos, hogy orvosát keresse fel, ha térdfájdalmat vagy merevséget észlel, amely egy-két nap után nem tűnik el. Annak kiderítéséhez, mi okozza a fájdalmat, elkezdenek azzal kérdezni Önt a közelmúltban bekövetkezett sérülésekről vagy egyéb tünetekről. Valószínűleg több pozícióba mozgatja a térdét, miközben megkérdezi, hogy érzel-e fájdalmat.
A vizsga eredményétől függően szükség lehet egy MRI vizsgálatra is, hogy orvosa képet kapjon a térdben található lágy szövetről. Ez segít nekik a szakadt meniszkusz jeleinek észlelésében. A térdröntgen segítségével csontkárosodást is ellenőrizhetnek.
Hogyan kezelik?
Az IDK-nak többféle kezelési lehetősége van, az okot és az egészségi állapotától függően. A kezelés a napi aktivitási szintjétől is függ. Például, ha atléta vagy, inkább az invazív műtétet választhatja, amely segít térdének elviselni a folyamatos stresszt.
Nem sebészi
Az IDK nem mindig igényel műtétet. Kisebb könnyek esetén próbálja meg követni a RICE protokollt, amely a következőt jelenti:
- Pihenés. Adjon egy vagy két nap pihenést térdének. Ezen idő alatt próbálja meg elkerülni, hogy a lehető legnagyobb mértékben nyomást gyakoroljon rá.
- Jég. Vigyen fel jégcsomagot térdére 20 percig egyszerre. Ezt naponta négyszer tegye meg. Fontolja meg az újrahasznosítható jégcsomag beruházását, amely megtalálható az Amazonon. Keressen rugalmast, amelyet a teljes térdre csomagolhat a maximális előny érdekében.
- Tömörítés. Tekerje be térdét egy rugalmas kötéssel, hogy csökkentse a duzzanatot. Csak ügyeljen arra, hogy ne tegye be túl szorosan, mert ez zavarhatja a keringését.
- Magasság. Próbáljon néhány napig a térdét feltölteni néhány párnán, amennyire csak lehetséges.
Orvosa azt is javasolhatja, hogy viseljen térdtartót, amelyet az Amazon-on talál, hogy segítse és stabilizálja az ízületet gyógyulás közben. Keressen egy „2. szintű” felirattal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő támogatást nyújt-e. A fizikoterápia hozzájárulhat a térd körüli izmok erősítéséhez, a rugalmasság és a mozgástartomány javítása érdekében.
Sebészet
Ha műtétre van szüksége, akkor választhat a minimálisan invazív artroszkópos műtét mellett. Ez magában foglalja néhány apró bemetszés elvégzését és a szerszámok behelyezését rajta, hogy helyrehozza a meniszkusz károsodását vagy eltávolítsa a laza testeket. Ez általában egy járóbeteg eljárás, amely 6-8 hetes gyógyulási időt vesz igénybe.
Ha súlyosabb sérülése van, vagy rendszeresen sok stresszt okoz a térdén, akkor esetleg invazívabb eljárásra lehet szükség a szakadt szalag kijavításához. Ez rendszerint magában foglalja az ín eltávolítását a hátrányáról vagy más területről, és a szakadt szalaghoz varrására, hogy elősegítse annak működését. Az ilyen eljárást követõen egy-két héten keresztül mankókat kell használnia, hogy a térdét ne érje. A teljes gyógyulás akár egy évig is eltarthat.
Bármely típusú térdműtétet követően orvosa valószínűleg azt javasolja, hogy folytasson egy fizikoterápiás programot az izom újjáépítéséhez és az erő növeléséhez.
Mi a kilátás?
Az IDK fájdalmas állapot lehet, amely korlátozza azon képességét, hogy körülkerülhessen, és egyszerű, mindennapi feladatokat végezzen, mint például vásárlás, kertészkedés, házimunka, sőt séta vagy lépcsőn történő felmászás. Számos dolog okozhatja az IDK-t, ezért a legjobb, ha orvosával kapcsolatba lép az esetleges térdproblémákkal. Ha korábban foglalkozik vele, akkor elkerülheti a műtéti kezelést.
