Tartalomjegyzék:
Videó: Fogyni Fog, Amikor Behúzza? A Kancsó átlagos Tömege
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
A bedobás egyszerű: ha ezt megteszi, megszabadul az ételtől, amely a testében volt. Ezért könnyebben érezzük magunkat az üzleti tevékenységünk után? Tényleg fogyunk? Kiderül, hogy igen.
Mennyit sújt a kakuk?
A kakád súlya változik. Ez több tényezőtől függ:
- testméret
- étkezési szokások
- mennyi vizet inni
- bélmozgás szabályossága
Az átlagos kakas súlya körülbelül 1/4 font és 1 font.
A nagyobb embereknek, akik többet esznek és isznak, vagy akiknek kevésbé rendszeres a bélmozgása, nehezebb kakuk vannak. Átlagosan 33 órát vesz igénybe, amíg az ételt zacskóba dolgozzák fel és távozik a testéből.
Ha csak egy kis súlyt veszítünk, amikor kukálunk, miért érezzük magunkat sokkal karcsúbbnak, miután székrekedést szenvedünk vagy egy nagy étkezés után? Ennek oka az, hogy a fészkelés csökkenti a gázt és a puffadást. Ez általában segít abban, hogy kényelmesebben érezze magát.
A kancsó főleg vízből készül, de a következőket is tartalmazza:
- halott és élő baktériumok
- fehérje
- emésztetlen étel (rost)
- hulladék anyag
- só
- zsír
Minél hosszabb ideig tart a bélben, annál szárazabb és nehezebb lesz. Míg a legtöbb ember napi egyszer zsinórol, normálisnak tartják, hogy napi háromszor vagy háromszor egyszer csak annyit tegyenek.
A hasmenés nagyon gyakori, laza, vizes székletének tekinthető hasmenésnek. A hasmenést általában bakteriális fertőzések vagy stressz okozza, és több napig is tarthat. Veszélyesvé válhat, ha hetekig vagy annál tovább tart, mert ösztönzi a vízveszteséget a testben.
A hasmenéses emberek sok súlyt veszíthetnek, ha egy ideje betegek voltak, de leginkább a vízfogyást veszítik.
A kupolás hatékony fogyási stratégia?
Elveszítünk egy kicsit a súlyt, amikor piszkáljuk, de ez nem olyan hatékony módszer a fogyáshoz, amely valóban befolyásolja az egészségünket: a testzsír.
A szakértők szerint a derék körül felhalmozódó zsír a legveszélyesebb testzsír. Ezt a zsírt zsigeri zsírnak nevezik. Nem a bőr alatt fekszik, mint a legtöbb zsír a testben, úgynevezett bőr alatti zsír.
Ehelyett a zsigeri zsírt a hasüreg mélyén tárolják a belső szervek körül.
A zsigeri zsír számos súlyos egészségügyi problémával jár, az anyagcserétől kezdve a szívbetegség és a 2. típusú cukorbetegség fokozódó kockázatáig. Nők mellrákkal és epehólyag-betegséggel is összefügg.
A testzsír elvesztéséhez több kalóriát kell elégetnie, mint amennyit fogyaszt. Ezt megteheti étrend és testmozgás útján - nem a bél szokásai alapján.
Ha túlsúlyos vagy elhízott, és fogyni kell, kezdje azzal, hogy a testmozgást hozzáadja napi rutinjához. Próbálkozzon mérsékelt testmozgással napi 30 percig. Ide tartozhat séta, úszás, kerékpározás, kocogás vagy súlyemelés.
A megfelelő testmozgás szintén fontos tényező a bél szokásainak rendszeres megőrzésében. Láthatja, hogy gyakrabban kakál, amikor elkezdi a testmozgást.
Alsó vonal
Habár könnyebbnek érzi magát a kakukkolás után, valójában nem veszít sok súlyt. Sőt, ha a fogyás közben elveszíti a súlyát, akkor nem veszíti el az igazán fontos súlyt.
A betegséget okozó testzsír elvesztéséhez több kalóriát kell elégetnie, mint amennyit fogyaszt. Ezt megteheti több testmozgással és kevesebb evéssel.
Az étrend feldolgozott ételeinek cseréje magas rosttartalmú ételekkel segíthet elérni a fogyásban kitűzött céljait és csökkentheti az elhízással kapcsolatos betegségek kockázatát.
Ajánlott:
Működnek A Derék Oktatók Segíthetnek Fogyni?
A derékcipők szorosan illeszkedő ruhadarabok, amelyek hozzájárulhatnak a derék méretének csökkentéséhez. De működnek-e, biztonságosak-e, és segíthetnek-e az edzés során a fogyásban?
Ivás A Csapból Vs Brita: A Vízszűrő Kancsó Valójában Jobb
Mit kell tudni a vízszűrő kannákról és a hibáról, amit mindenki velük csinál
A Speciális K étrend: Mi Ez, Mit Eszik, Fogyni Tud?
A speciális K diéta azt állítja, hogy mindössze két hét alatt segít elveszíteni akár hat fontot. Mi ez a diéta, milyen ételeket lehet enni, gyorsan lefogyhat és egészséges?
Szoptatott Kancsó: Szín, Textúra, Frekvencia, Illat és Még Sok Más
A szoptatott csecsemők bélmozgása eltérhet azoktól, amelyeket a tápszerrel táplált csecsemőknél észleltek. Elmagyarázjuk, hogy mit várhatunk el szín, textúra, gyakoriság és illat szempontjából, és hogy milyen jelekkel járhat, ha gyermekének látnia kell orvosát
A Telefon Használata, Miközben Behúzza, Aranyérrel Járhat
Mennyire rossz ötlet az, ha a telefont addig használja, amíg gazdagod? Miközben a kutatás még függőben van, a szakértők két dolgot aggódnak: aranyér és baktériumok. Ez az oka annak, hogy kerülje el a telefonját WC-be, és hogyan biztosíthatja egészséges állapotát