Nem is olyan régen, amikor az amerikai fürdőszobákat kutyafüles papírcsomagokkal és magazinok hátlapjaival töltötték meg - minden olyan anyagot, amelyre szüksége lehet, miközben üzleti vállalkozása van.
Manapság azonban a johnban papírolvasó anyag valószínűleg elég ritka. A Verizon vezeték nélküli szolgáltató 2015. évi felmérése szerint 10 ember közül 9-ből hozza okostelefonját a fürdőszobába.
Gondolj csak arra, hányszor hozta telefonját a fürdőszobába? Napi? Naponta többször?
Jó szórakozást jelenthet, ha elpusztítja az Instagram görgetését vagy az e-mailek ellenőrzését, miközben a böngészést végzi, az okostelefon használata a WC-vel komoly piszkos következményekkel jár az egészségére.
Túlzott nyomás a végbélnyíláson és extra baktériumok önmaga felett
Ez a ülés és a görgetés valójában nagyon rossz a popsira is, kiderül.
Az elhúzódó ülés, ami akkor fordulhat elő, ha nagyon jól felszívódik az okostelefonban, növeli a aranyér kockázatát. Még nincs konkrét kutatás (bár klinikai vizsgálat van folyamatban), de a szakértők továbbra is aggódnak.
A vastagbél sebész, Dr. Karen Zaghiyan elmagyarázza: „A probléma nem az okostelefon használata. Ehelyett a WC-n hosszú ideig tartó ülés (akár olvas, akár éppen ott ül) határozottan hemorrhoid problémákat okozhat.”
A kulcsfontosságú elvitel itt hosszabb ideig a WC-n ül. Túl sokáig végezzen - és túl sok feszültséget -, és ez „okozhatja, hogy a aranyér felszívja a vért, és olyan tüneteket okozhat, mint fájdalom, duzzanat vagy vérzés” - mondta Dr. Zaghiyan.
Dr. Zaghiyan megjegyzi: „A aranyér a végbélnyíláson belül és kívül található vénák gyűjteménye. Mindenkinek van aranyér. Velük születünk.”
Az okostelefonnak a johnon történő használatának másik nagy kockázata az, hogy szennyeződésbe kerülhet széklet baktériumokkal.
A középiskolás diákok 2017. évi tanulmánya rámutatott, hogy a telefonok E.coli-t és más mikrobiális nastie-kat is tartalmazhatnak. Valójában egy brit ipari kutatás szerint az átlagos okostelefon képernyő még szennyezőbb, mint egy WC-ülőke. Fúj.
És bár valószínűleg ragaszkodik a ház tisztaságához, soha nem tudhatja, milyen a szennyvízkezelés szintje a nyilvános fürdőszobákban - különösen olyan helyeken, ahol sok ember sok időt tölt, például irodákban vagy más munkahelyeken.
Az okostelefonok szennyeződése összefüggésben lehet a kézmosás hiányával - feltételezi Dr. Marcos Del Rosario, a mexikói Campeche-i CERACOM klinika urológusa: „A felnőtt felnőttek még mindig nem tudják, hogyan kell kezet mosni. Mindig látom a nyilvános fürdőszobákban.”
Szóval, hogyan kéne magad?
Szeretné elkerülni a fenék fájdalmát és a baktériumok durvaságát? Legyen kissé figyelmesebb a fürdőszobai időben.
Először is, tényleg csak akkor kell ülnie a WC-n, amíg tényleges sürgetése van - mondja Dr. Zaghiyan: „Ha néhány perc elteltével nem történik a bélmozgás a johnon, ne erőltesse. Ehelyett kelj fel és menj csinálni valami mást. Ha sürgette, hogy újra menjen, visszatérhet a WC-be.
1–15 percet töltsön el bárhol - bármi hosszabb is jelezheti a székrekedés problémáját. Kerülje az ülést és a feszültséget hosszú ideig. Ha zavarod, próbálj meg beállítani egy időzítőt, hogy tudd, mikor kell felkelni és tovább lépni, ha úgy mondjuk, hogy semmi sem változott.
Természetesen alaposan mosson kezet is a fürdőszoba használata után, nem csak a bélmozgás után.
Szüksége van egy frissítőre a kézhigiénia területén? A Betegségkezelő és Megelőző Központok kézmosással kapcsolatos útmutatásai alaposak. Kulcsfontosságú pont: Töltsön legalább 20 másodpercet a kezének minden részének mosásával.
És ha az okostelefonját feltétlenül a fürdőszobában kell használni, ügyeljen arra, hogy az öblítés után zárja be a WC-ülőkét - mondja Dr. Del Rosario.
"Minden öblítésnél a széklet részecskék repülnek a levegőben, és leszállnak a telefonjára és a testrészekre, beleértve a fogkefét is [ha otthoni fürdőszobában vagytok]" - jegyzi meg.
Hozzáteszi, hogy az is fontos, hogy a telefont - nem csak a kezét - minden nap megtisztítsa, például Lysol vagy Clorox törlővel.
Carrie Murphy egy szabadúszó egészségügyi és wellness író, hitelesített születési doula Albuquerque-ben, Új-Mexikóban. Munkája megjelent az ELLE, a Női Egészség, a Glamour, a Szülők és más üzletekben.
