Meddig tart ez?
A migrén bárhol eltarthat 4 és 72 óra között. Nehéz lehet megjósolni, hogy az egyéni migrén meddig tart, de a haladás ábrázolása segíthet.
A migrén általában négy vagy öt különálló szakaszra osztható. Ide tartoznak a következők:
- figyelmeztető (premonitory) szakasz
- aura (nem mindig van jelen)
- fejfájás vagy fő roham
- felbontási időszak
- helyreállítási (postdrome) szakasz
Ezen szakaszok némelyike csak rövid ideig tarthat, míg mások sokkal hosszabb ideig tarthatnak. Előfordulhat, hogy nem tapasztalja meg az egyes fázisokat minden migrénével. A migrén napló vezetése segíthet nyomon követni a mintákat és felkészülni a jövőre.
Folytassa az olvasást, hogy többet megtudjon az egyes szakaszokról, arról, hogy mit tehet a megkönnyebbülés érdekében, és mikor keresse fel orvosát.
Mire számíthat a figyelmeztetési szakaszban?
Időnként a migrén olyan tünetekkel kezdődhet, amelyeknek semmi köze nincs a fejfájáshoz.
Ezek a tünetek a következők:
- bizonyos ételek vágyakozása
- fokozott szomjúság
- nyakfájás
- ingerlékenység vagy más hangulatváltozás
- fáradtság
- szorongás
Ezek a tünetek bárhol 1-2 órát megőrizhetnek az aura vagy a fejfájás fázisának megkezdése előtt.
Mit számíthat az aurával
A migrénben szenvedő emberek 15-25 százaléka tapasztalja meg az aurát. Az aura tünetei akkor fordulnak elő, amikor a fejfájás vagy fő roham bekövetkezik.
Az Aura a neurológiai tünetek széles skáláját tartalmazza. Láthatja:
- színes foltok
- sötét foltok
- ragyog vagy „csillagok”
- villogó fények
- cikk-cakk vonalak
Érezheti:
- zsibbadás vagy bizsergés
- gyengeség
- szédülés
- szorongás vagy zavar
A beszéd és a hallás zavarait is tapasztalhatja. Ritka esetekben ájulás és részleges bénulás lehetséges.
Az aurák tünetei legalább 5 perctől egy óráig tarthatnak.
Bár ezek a tünetek általában felnőtteknél a migrén fejfájást megelőzik, lehetséges, hogy egyszerre jelentkeznek. A gyermekek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak aurát a fejfájásukkal egyidejűleg.
Bizonyos esetekben az aura tünetei megjelenhetnek és mennek, anélkül, hogy valaha fejfájást okoznának.
Mit lehet várni egy migrén fejfájástól?
A legtöbb migrén nem kíséri aura tüneteit. Aura nélküli migrén közvetlenül a figyelmeztető stádiumból a fejfájás szakaszba kerül.
A fejfájás tünetei általában azonosak az aurával és anélkül szenvedő migrén esetén. Ide tartozhatnak:
- lüktető fájdalom a fej egyik vagy mindkét oldalán
- fényérzékenység, zaj, szagok és akár érintés
- homályos látás
- hányinger
- hányás
- étvágytalanság
- szédülés
- súlyosbító fájdalom fizikai aktivitással vagy más mozgással
Sok ember számára a tünetek annyira súlyosak, hogy képtelenek dolgozni vagy folytatni a szokásos napi tevékenységeiket.
Ez a szakasz a leginkább kiszámíthatatlan, az epizódok néhány órától néhány napig tarthatnak.
Mire számíthat az aura és a fejfájás tünetei után?
Sok migrén fejfájás fokozatosan elhalványul. Néhányan úgy találják, hogy 1-2 órás szunyókálás elegendő a tünetek enyhítéséhez. A gyerekeknek csak néhány perc pihenésre van szükségük az eredmények megtekintéséhez. Ezt úgy nevezzük, mint a felbontási szakasz.
Amint a fejfájás megemelkedni kezd, megtapasztalhatja a gyógyulási szakaszt. Ez magában foglalhatja a kimerültség érzését vagy akár a lelkesedést is. Szégyenletes, szédülő, zavart vagy gyenge is lehet.
Sok esetben a helyreállítási szakaszban fellépő tünetek párosulnak a figyelmeztető szakaszban tapasztalt tünetekkel. Például, ha elvesztette étvágyát a figyelmeztetési szakasz során, akkor előfordulhat, hogy holló vagy.
Ezek a tünetek a fejfájás után egy-két napig is fennállhatnak.
Hogyan találhatunk megkönnyebbülést?
Nincs egy megfelelő módszer a migrén kezelésére. Ha a migrén ritka, a recepción kívüli (OTC) gyógyszereket használhatja a tünetek kezelésére, amint azok jelentkeznek.
Ha tünetei krónikusak vagy súlyosak, akkor a tőzsdén kívüli kezelések nem segíthetnek. Lehet, hogy orvosa erősebb gyógyszereket ír fel a meglévő tünetek kezelésére és a jövőbeni migrén megelőzésére.
Otthoni jogorvoslatok
Időnként a környezet megváltoztatásával elegendő lehet a tünetek nagy részének enyhítése.
Ha lehetséges, keressen vigaszt egy csendes helyiségben, minimális megvilágítással. A világítás helyett lámpákat használjon, és húzza be a redőnyöket vagy a függönyöket, hogy megakadályozzák a napfényt.
A telefon, a számítógép, a tévékészülék és más elektronikus képernyők fénye súlyosbíthatja a tüneteket, ezért ha lehetséges, korlátozza a képernyő idejét.
Hideg kompresszor alkalmazása és a templomok masszírozása szintén enyhíthet. Ha nem érez hányingert, a vízfogyasztás növelése szintén hasznos lehet.
Arra is ügyelnie kell, hogy azonosítsa és elkerülje a tüneteket kiváltó eseményeket. Ez hozzájárulhat a jelenleg tapasztalható tünetek csökkentéséhez és megakadályozhatja azok újbóli előfordulását.
Általános eseményindítók:
- feszültség
- bizonyos élelmiszerek
- kihagyott ételek
- italok alkohollal vagy koffeinnel
- bizonyos gyógyszerek
- változatos vagy egészségtelen alvási szokások
- hormonális változások
- időjárás-változások
- agyrázkódások és egyéb fejsérülések
OTC gyógyszeres kezelés
A tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók enyhék vagy ritka tünetekkel segíthetnek. Általános lehetőségek az aszpirin (Bayer), az ibuprofen (Advil) és a naproxen (Aleve).
Ha tünetei súlyosabbak, érdemes kipróbálni egy fájdalomcsillapítót és koffeint kombináló gyógyszert, például az Excedrin-t. A koffein képes mind migrén kiváltására, mind kezelésére, ezért csak akkor szabad kipróbálnia, ha biztos abban, hogy a koffein nem kiváltó oka az Ön számára.
Vényköteles gyógyszerek
Ha a tőzsdén kívüli opciók nem működnek, keresse fel orvosát. Lehetséges, hogy erősebb gyógyszereket írhatnak fel, például triptánokat, ergót és opioidokat, hogy enyhítsék a fájdalmat. A hányinger enyhítésére gyógyszereket is felírhatnak.
Ha a migrén krónikus, orvosa gyógyszert is felírhat a jövőbeni migrén megelőzésére. Ez magában foglalhatja:
- bétablokkolók
- kalciumcsatorna-blokkolók
- görcsoldók
- antidepresszánsok
- CGRP antagonisták
Mikor keresse fel orvosát
Ha első alkalommal jelentkezik migrén, előfordulhat, hogy otthoni gyógyszerekkel és tőzsdén kívüli gyógyszerekkel enyhíti a tüneteket.
De ha többféle migrén volt, érdemes egyeztetni egyeztetést orvosával. Felbecsülhetik a tüneteket és kidolgozhatják az egyéni igényeinek megfelelő kezelési tervet.
Azonnal látnia kell orvosát, ha:
- a tünetek fejsérülés után kezdődtek
- tünetei 72 óránál tovább tartanak
- 40 éves vagy annál idősebb, és először jár migrénnel
