Epehólyag fájdalom
Az epehólyag olyan szerv, amely tárolja és kiadja az epet az emésztőrendszerbe. Az epe segíti az emésztési folyamatot azáltal, hogy lebontja a bélbe jutott ételekből származó zsírt.
Az epehólyag az epet is a vékonybélbe továbbítja, ez a folyamat segíti a véráramot a vitaminok és tápanyagok könnyű felszívásában.
Ha ezen folyamatok bármelyike megszakad, számos probléma és fertőzés alakulhat ki az epehólyag betegségéből. Az epehólyag betegség leggyakoribb tünete a gyulladásos fájdalom. A fájdalom általában a has jobb felső részén fordul elő.
Egyéb tapasztalható tünetek:
- hányinger
- hányás
- láz
- hasmenés
- sötét vizelet
Az orvosok az epehólyag fájdalmát gyakran gyulladáscsökkentő vagy fájdalomcsillapító kezeléssel kezelik. Ezen gyógyszerek némelyike azonban veszélyes mellékhatásokkal jár, és növeli a függőség kockázatát.
A fájdalomcsillapítás természetes megközelítései váltak a káros gyógyszerek alternatívájává. Mielőtt természetes kezelést folytatna, konzultáljon orvosával az Ön lehetőségeiről és kockázatairól. Az alábbiakban hét természetes kezelési lehetőséget kínálunk az epehólyag fájdalmainak kezelésére.
1. Gyakorlat
A rendszeres testmozgás csökkentheti a koleszterinszintet és megakadályozhatja az epekövek képződését. Bár az epekövek kicsik, súlyos gyulladást, fájdalmat és fertőzést okozhatnak. Nagyobb méretre is növekedhetnek.
Az egészséges súly fenntartása és a testmozgás csökkentheti az epehólyag fájdalmát és az epehólyag fájdalmainak számát.
A Nemzeti Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete heti legalább 150 perces testmozgást javasol a súlygyarapodás megelőzése és az egészség javítása érdekében.
Minden erőteljes tevékenység elvégzése előtt konzultáljon orvosával. Bár a testmozgás hasznos, egyes tevékenységek megterhelik a hasát, és súlyosbíthatják a tüneteket.
2. Étrendi változások
A rossz étkezési szokások és a magas cukor- és zsírtartalmú ételek hozzájárulhatnak az epehólyag betegséghez és az epekövekhez. A kevesebb zsírtartalmú és több rosttartalmú étrend megelőzheti az epeköveket és javíthatja az egészségét.
A sült ételeket és más zsírokat tartalmazó ételeket vagy fűszereket - akár salátaönteket is - nehezebben bontják le, és fájdalmat okozhatnak. A táplálékban gazdag ételek - például zöldségek és gyümölcsök - fokozása az étrendben javíthatja az epehólyag működését és megakadályozhatja a szövődményeket.
Néhány étel, amelyet érdemes fontolóra vennie az étrendjében:
- sötét, leveles zöldek
- dió
- barna rizs
- teljes kiőrlésű gabonák
- hal
- olivaolaj
- bab
- citrusfélék
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek
3. Fűtött kompresszor
A hő alkalmazása nyugtató lehet és enyhítheti a fájdalmat. Az epehólyag egészsége érdekében a felmelegített kompresszor megnyugtatja a görcsöket és enyhíti az epe felhalmozódásának nyomását.
Az epehólyag fájdalmainak enyhítésére nedvesítsen meg egy törülközőt meleg vízzel, és 10-15 percig vigye fel az érintett területre. Ugyanezen hatás eléréséhez fűtőpadot vagy melegvizes palackot is használhat. Ismételje meg ezt a folyamatot, amíg a fájdalom elmúlik.
Csak vigyázzon, ne tegye a forró felületet közvetlenül a bőrére, mert megégheti magát.
Az interneten megtalálható fűtött kompresszor, fűtőbetét és melegvizes palack.
4. Borsmenta tea
A borsmenta mentolt tartalmaz, egy nyugtató vegyületet, amely elősegíti a fájdalom enyhítését. Használható gyomorfájdalom enyhítésére, az emésztés javítására és az émelygés enyhítésére.
Az epehólyag fájdalmainak enyhítése és az epehólyag egészségének javítása érdekében kipróbálhatja a borsmenta tea fogyasztását. Egyesek szerint ez a tea rendszeres ivása csökkentheti az epehólyag fájdalmak számát.
Online borsmenta teát vásárolhat.
5. Almaecet
A nyers almaecet gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek az epehólyag fájdalmainak enyhítésében.
Az epehólyag fájdalmainak kezelésére feloldunk 2 evőkanál almaecet meleg vízzel. Kortyold ezt a tonikot, amíg a fájdalom elmúlik. Fontos, hogy ne igyunk egyenesen az almaecetet, mivel a sav károsíthatja a fogakat.
Online almaecet lehet vásárolni.
6. Kurkuma
A kurkuma egy olyan fűszer, amelyet számos egészségi állapot kezelésére használnak. A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely gyulladásgátló és gyógyító hatásairól ismert.
A kurkuma stimulálja az epehólyagot az epe előállításában, és segít az epehólyag ürítésében. Az epehólyag egészségének érdekében a kurkuma serkenti az epeképződést, megkönnyítve az epehólyag ürítését. A kurkuma beépítése az étrendbe csökkentheti a gyulladást és az epehólyag fájdalmat.
A kurkuma teából teát készíthet, amelyet naponta inni lehet a fájdalom enyhítésére. A kurkumint orális kiegészítőként is kaphatjuk. Táplálékkiegészítők bevétele előtt beszélje meg orvosával a megfelelő adagokat és a kockázatokat.
Kurkuma por és kurkumin kiegészítők online vásárolhatók.
7. Magnézium
A magnézium hasznos lehet az epehólyag ürítésében. Ezenkívül enyhítheti az epehólyag görcsét és a fájdalmat. A magnéziumhiány növelheti az epekőképződés kockázatát.
A fájdalom tüneteinek enyhítése érdekében keverjen egy teáskanál magnézium-meleg vizet meleg vízben, hogy néhány óránként igyon. Online magnéziumport talál.
A magnézium orális kiegészítőként is kapható. Beszélje meg orvosával a megfelelő adagokat.
kilátás
A természetes kezelések segíthetnek enyhíteni az epehólyag fájdalmait. A tradicionális gyógykezeléseket azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni. Míg az otthoni gyógyszerek csökkenthetik az epehólyag betegség és fertőzés tüneteit, előfordulhat, hogy nem kezelik a kiváltó okot.
Az alternatív kezelés folytatása előtt beszélje meg orvosával lehetőségeit és elvárásait.
