A nevem Dallas Rae Sainsbury, és 16 éve élök Crohn-kórral. E 16 év során kialakítottam az affinitást az utazáshoz és a teljes élethez. Fitneszmodell vagyok és lelkes koncertmenedzser vagyok, ami elfoglalja az ütemtervemet. Havonta legalább egyszer úton vagyok, ami szakértővé tette a menet közbeni Crohn-kezelésemet.
Ha olyan krónikus betegségben él, amely miatt mindig meg kell tudni, hol található a legközelebbi fürdőszoba, az utazás kihívást jelenthet. Az évek során megtanultam, hogyan lehet az utazást a lehető legkevesebbé tenni.
A vakáció stresszes lehet, ha nem biztos abban, hol van a legközelebbi fürdőszoba. Fontos előre tervezni. Ne félj megkérdezni, hogy van egy fürdőszoba, mielőtt szüksége van rá.
Sok helyen - például vidámparkokban vagy zenei fesztiválokon - vannak olyan alkalmazások vagy nyomtatott térképek, amelyek megmutatják, hogy van minden fürdőszoba. Amellett, hogy megismeri a fürdőszobák helyét, megmutathatja a mellékhelyiség-hozzáférési kártyáját egy alkalmazottnak, és megadja a munkatársak fürdőszobáinak zárkódját.
Segít egy vészhelyzeti készlet csomagolásában is, amely magában foglalja a következőket:
- babatörlőkendő
- nadrág és fehérnemű cseréje
- vécé papír
- üres műanyag zacskó
- kis törülközőt
- kézfertőtlenítő
Ez némi nyugalmat kínál, és lehetővé teszi, hogy kevesebb időt töltsön a stresszre, és több időt élvezhessen.
1. Repülők
Felszállás előtt tájékoztassa a hajózószemélyzetet orvosi állapotáról, és nem érzi jól magát. Általában elférnek egy WC-vel ellátott ülőhellyel, vagy lehetővé teszik az első osztályú fürdőszoba használatát.
Gyakran felszállás és leszállás közben elzárhatják a mellékhelyiségeket. Ha a fürdőszobában vészhelyzet merül fel, és a fürdőszobát kell használnia, akkor ujjával mozgassa az „elfoglalt” jel fölé. Ez kinyitja az ajtót kívülről.
Bizonyos esetekben a repülési kísérők extra vizet és kekszet hozhatnak. Ne félj tájékoztatni őket állapotáról.
2. Vonatok
A repülőgépekhez hasonlóan, ha vonattal rendelkezik kijelölt ülőhelyekkel, akkor kérheti, hogy üljön fel a mellékhelyiség közelében. Ha a metrón vagy a vasúti kocsiban találja magát, akkor ne ess pánikba. A stressz sokkal rosszabbá teheti. Ha vészhelyzetben van, segíthet az elmédben.
3. Autók
A közúti kirándulás nagyszerű kaland lehet. Továbbá, mivel Ön irányítja a rendeltetési helyét, általában könnyebb megtalálni a mellékhelyiséget, amikor erre van szüksége.
Legyen felkészült arra az esetre, ha az utazás semmilyen közepére kerül. Használjon WC-papírt és nedves törlőt. Húzza át az út oldalára (nyissa ki az autó felé néző autóajtókat), és üljön közöttük egy kis magányosság érdekében.
Ha barátokkal jár, és kényelmetlenül érzi magát ezzel, megpróbálhatja eljutni egy diszkrét területre az erdőben vagy a kefe mögött. Utolsó lehetőségként csomagoljon be egy nagy lemezt vagy takarót, amelyet valaki tarthat magának.
Elvihető
Akár repülőgépen, vonaton, akár autóban tartózkodik, utazás közben mindig fel kell készülnie.
Tudja meg, hol vannak a legközelebbi fürdőszobák időben, csomagolja a vészhelyzeti kit, és nyílt beszélgetést folytasson az Ön utazásával élőkkel az Ön állapotáról.
Ha van cselekvési terve és szeretne megfelelő szállást igényelni, az utazás szellő lehet. Ne félj utazni gyulladásos bélbetegséggel - ölelje át.
Dallas 25 éves és 9 éves korától Crohn-kórban szenved. Egészségügyi problémái miatt úgy döntött, hogy életét a fitneszre és a wellnessre szenteli. Egészségfejlesztési és oktatási főiskolai diplomával rendelkezik, valamint hitelesített személyi edzője és engedéllyel rendelkező táplálkozási terapeuta. Jelenleg a Colorado wellness-részlegének szalonvezetője, valamint teljes munkaidős egészségügyi és fitnesz edző. Legfőbb célja annak biztosítása, hogy mindenki, akivel dolgozik, egészséges és boldog legyen.
